不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书


不疲惫的精力管理术

简体网页||繁体网页

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

葛西纪明 1972年生,日本跳台滑雪运动传奇人物,见证日本跳台滑雪运动发展史的活化石,土屋之家有限公司滑雪部选手兼领队。在1994年的利勒哈默尔冬奥会上,葛西纪明获得跳台滑雪团体赛银牌以及男子大台项目银牌,自那时以来,累计参加8届冬奥会,创下冬奥会最多出场纪录。在2014年的索契冬奥会上,他以个人赛亚军和团体赛季军的身份再次登上领奖台,成为奥运会史上最年长的奖牌获得者。


不疲惫的精力管理术 电子书 图书目录




点击这里下载
    


想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书



喜欢 不疲惫的精力管理术 电子书 的读者还喜欢


不疲惫的精力管理术 电子书 读后感

评分

评分

又是一年盛夏至,又是人人减肥时。 毫不意外的,朋友圈里若干小伙伴们已经开始发表减肥宣言,晒出各种心水的人鱼线、马甲线照片。 面对此情此景,梗直如我,一个没忍住留了个言,年年立flag是种啥体验,不出意料的被对方饱以老拳。 说到这里,问题来了。为什么人们总是减肥不成...  

评分

又是一年盛夏至,又是人人减肥时。 毫不意外的,朋友圈里若干小伙伴们已经开始发表减肥宣言,晒出各种心水的人鱼线、马甲线照片。 面对此情此景,梗直如我,一个没忍住留了个言,年年立flag是种啥体验,不出意料的被对方饱以老拳。 说到这里,问题来了。为什么人们总是减肥不成...  

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:人民邮电出版社
作者:葛西纪明
出品人:智元微库 OPEN MIND
页数:200
译者:李心怡
出版时间:2019-5
价格:49.00元
装帧:平装
isbn号码:9787115512406
丛书系列:

图书标签: 精力管理  自我管理  个人管理  运动  日本  成长  励志  人生永远没有太晚的开始   


不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

精力就像空气,缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦,精力很旺盛,如今上楼喘半天,上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧?人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。葛西纪明从35年的训练比赛生涯中总结出来的精力管理方法,让他在41岁时仍然保持巅峰状态——在连续第8次参加冬奥会时夺得个人项目银牌。在书中,他给出了简单易学的30个诀窍,辅以详尽实用的训练方法,帮助我们告别丧、累、痛,从容应对生活重压,拥有强健的身体与年轻的心。

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分

典型的日本某“术”书,新造名词+夸张表示,不过胜在易读,易于检索,多少有些收获。

评分

作者将一章可以说完的事情絮絮叨叨说了很久。

评分

「今天也努力了」

评分

「今天也努力了」

评分

一直都很喜欢日本写作的方式,干货而非常有条理,正如这个民族的性格。这本书的可操作性很强,很多练习是需要落实到行动的。给我印象最深刻的有三点:一是40岁后新陈代谢必然会下降,唯一的解决方式改变饮食结构或习惯;二是40岁后下半身肌肉的训练比上半身更重要,减肚子只是表面看到的应急需求;三是人这一辈子会遇到很多挫折,关键是如何面对,不再年轻是必然,不要纠结,任何时候重新开始都不晚

不疲惫的精力管理术 2024 pdf epub mobi 电子书


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有