《心靈城堡漫遊》 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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《心靈城堡漫遊》 pdf epub mobi 著者簡介
硃建軍
中國心理學界扛鼎人物,著名心理學傢。
中國社工聯閤會心理健康工作委員會意象對話學部主任,中國社會心理協會環境心理專委會副主任委員,北京林業大學應用心理研究所所長,北京林業大學心理學係創始人和首任係主任、教授。
國內最早從事心理谘詢工作和最知名的谘詢師之一,迄今已從事心理谘詢30多年。
20世紀90年代創立我國本土非常優秀的心理治療技術“意象對話療法”,是自鍾友彬先生(1952年畢業於北京大學醫學院,認識領悟療法創立者)後,我國第二位獨自創立心理谘詢與治療方法的學者,跟隨者和弟子無數。
齣版著作30餘部。除心理谘詢與治療領域之外,還涉及文化心理學、心理曆史學、環境心理學、犯罪心理學等多個領域,作品有《滋養和安頓我們的心靈》《我是誰》《釋夢》《你有幾個靈魂》《紅樓夢圓》《焦慮的中國人》等。
《心靈城堡漫遊》 pdf epub mobi 圖書描述
沒有哪個年輕人生來就懂得如何成長,他們總是在內心世界探索,從那些小觸動、小驚喜、小挫敗中悄悄積攢力量。如同這本書中的艾麗思。
年輕的艾麗思在好友心兒邀請下,來到神奇的心靈城堡遊玩。在城堡的不同場館中,她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。
她在“性格測試庭院”裏邂逅瞭一匹馬和一隻鷹,驚喜地發現它們其實是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人後,她明白瞭優秀的人原來要具備哪些素質。在“心理形體訓練空間”照鏡子時,她被鏡中醜陋的自己嚇哭,其實鏡子是對不良自我評價的放大;經過“告彆堂”“健心房”的種種磨練,她丟掉自卑,內心更強大瞭。
她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“傢長”與大“孩子”;在“職場互動模擬SPACE”裏藉助神奇眼鏡,讀到“同事”對職場新人的真實想法……這些經曆不僅讓她掌握瞭豐富的社交技巧,更學會換位體諒父母和他人。
她還誤打誤撞來到“怒獅馴服基地”“孤獨鳥島”,在一次次有驚無險的曆險中對自己的情緒有瞭深刻瞭解。而“心理康復館”中的“拖延癥”“抑鬱癥”模擬場景更讓她大開眼界,知道瞭心理疾病的根源和預防策略……
漫遊過心靈城堡的艾麗思在不知不覺間成長,變得更加開朗自信有力量,而心靈城堡依然隱約聳立在不遠處,靜候著每一位年輕人。
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《心靈城堡漫遊》 pdf epub mobi 圖書目錄
1 層 性格測試館|你需要一麵認識自己的鏡子
ROOM.1
性格測試庭院〔你是什麼動物〕
ROOM.2
人際關係、自信測試工場〔你的自信和人際交往能力如何〕
ROOM.3
創造力測試中心〔你敢質疑權威和突破限製嗎〕
2 層 心理科普館|你瞭解自己的心理活動嗎
ROOM.1
心理科普工坊〔每個人心中都活著一個原始人〕
ROOM.2
偉人小劇場〔找到你可以效仿的榜樣〕
訪拿破侖—學習使人成為天纔
訪南丁格爾—愛使人成為天使
訪希爾頓—熱忱使人獲得成功
觀想本尊法—你也可以是愛因斯坦
3 層 自信塑造館|你的心理需要“健身”嗎
ROOM.1
心理形體訓練空間〔性格決定相貌〕
“騙人鏡”
對相貌自卑的原因
解決方法
外貌美重要嗎
未來相貌受性格影響
心理形體塑造
ROOM.2
告彆堂〔撕掉壞標簽〕
訓練的原理
訓練步驟
“悼詞”的寫法
ROOM.3
心理美食匯〔贊揚是心理的營養〕
自卑是心理上的營養不良
“你棒,我也棒”的練習
ROOM.4
健心房〔用想象改變自我意象〕
健心想象的原理
訓練方法
ROOM.5
美人塑造沙龍〔愛自己的人最美〕
姿勢影響心態
愛自己的訓練
4 層 人際交往館|你真的會與人交往嗎
ROOM.1
邀舞Club〔學會請求和拒絕〕
請求要有自信
拒絕要有方法
ROOM.2
敏感私影匯〔提高對他人的感受力〕
奇怪的“觀眾須知”
敏感性訓練
ROOM.3
社交信心俱樂部〔臉皮不磨不厚〕
主動齣醜
難堪訓練
ROOM.4
人際茶社〔相處有心理技巧〕
不是所有人都關注你
培養優秀性格特點纔能受歡迎
和自尊心過強的人相處
捍衛自己的權益,也能善待他人
追星也能沒代溝
ROOM.5
親子角色互換營〔換位思考多交流纔能促進關係〕
傢長與孩子角色互換
親子間的相互理解
隱私問題如何處理
ROOM.6
戀愛Cafe & Bar〔讓玫瑰開著就好〕
愛情不是戰鬥
愛情不是全部人生
愛情不是一個人的事
愛情不同於友情
靜待愛情花開
ROOM.7
職場互動模擬空間〔好的職場人際有秘決〕
職場不是學校
職場需要配閤
職場要有界限
5 層 情緒調節館|做情緒的馴獸師
ROOM.1
怒獅馴服基地〔控製憤怒〕
易怒及其原因
訓練方法
ROOM.2
嫉妒蛇農場〔消除嫉妒,丟掉自卑〕
熟悉蛇性
馴蛇方法
ROOM.3
孤獨鳥島〔關注彆人〕
ROOM.4
瘋兔子預防中心〔預防情緒崩潰〕
情緒的崩潰
崩潰預防和先兆識彆
ROOM.5
貓世界〔消除消極情緒〕
消除消極情緒的“卡通連環畫法”
“貓和老鼠”
6 層 心理康復館|心病還需心藥醫
ROOM.1
恐怖癥診室〔恐怖源於過分的自我壓製〕
恐怖癥的例子
恐怖癥的真相
ROOM.2
抑鬱癥模擬館〔抑鬱源於消極、被動和不自信〕
抑鬱的錶現
如何走齣抑鬱
ROOM.3
“拖延癥”訓練營〔拖延是因為不想做〕
“拖延癥”患者
針對性訓練減少拖延
ROOM.4
意象動物城〔性格不同,交往方式也不同〕
蝸牛—對內嚮敏感型人,要有耐心不強迫
刺蝟—對帶有敵意型人,要持久溫和保持距離
ROOM.5
Study 藥房〔能救你的是你自己〕
聰明藥—熱愛纔是最好的靈藥
考場鎮靜劑—適度緊張,學會自我暗示
ROOM.6
萬能神藥〔信、愛、知、行〕
信是美好生命的根基
愛是生命的滋養
智慧帶來力量
行動纔能擁有一生
· · · · · · (
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發表於2024-05-14
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《心靈城堡漫遊》 pdf epub mobi 讀後感
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這本書的設定很新穎適閤作孩子的成長啓濛書籍,書中通過講述一個個有趣又吸引人的故事來啓濛讀者,蘊含豐富的人生哲理,讀完後讓人不由自主地對“大人如何把平等、愛和自由更好地傳遞給孩子”這一問題進行深思。同時,通過書中的故事父女的相處,讓人不覺進行思考“大人與孩子...
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出版者:北京聯閤齣版公司
作者:硃建軍
出品人:
頁數:239
譯者:
出版時間:2019-7
價格:45.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787559632517
叢書系列:
圖書標籤:
心靈成長必讀書
心理學
青少年勵誌
兒童文學
一本讓父母更懂青春期孩子,讓孩子更懂自己的故事書
意象對話
青少年成長
文學
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《心靈城堡漫遊》 pdf epub mobi 用戶評價
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☆☆☆☆☆
在這麼浮躁的社會能把心靜下來讀這樣一本書真的是一種享受,不管是大人還是孩子,有時都需要放鬆的角落。
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讓人想到頭腦特工隊,很可愛的書,從奇特的角度審視自己內心的成長。
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在這麼浮躁的社會能把心靜下來讀這樣一本書真的是一種享受,不管是大人還是孩子,有時都需要放鬆的角落。
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心靈城堡的設定非常驚艷,一個孩子的成長,其實就是性格塑造的過程,每個為人父母者都應該看看這本書。
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☆☆☆☆☆
一本青春期成長好書,封麵和內文都很漂亮
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