黄玉玲
资深心理咨询师,心理学学士。
中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员,欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。
中德舞动治疗师,知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。
从业近十二年,接触过各个年龄层的来访者,擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。
两个孩子的母亲。
发表于2024-11-25
你的善良,也许只是软弱 2024 pdf epub mobi 电子书
看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限 不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击 态度要坚决 方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时 按暂停键 用时间给自己创造空间 5.掌握主动权 不要幻想别人理解我们的心思为我们着想 准确具体客观的表达我...
评分先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...
评分看完这本书总结一下1.自信自己的独一无二坚信自己的价值2.捍卫自己王国的界限 不允许外敌入侵 3.面临入侵时勇敢反击 态度要坚决 方式可以温柔 4.暂时无法捍卫空间时 按暂停键 用时间给自己创造空间 5.掌握主动权 不要幻想别人理解我们的心思为我们着想 准确具体客观的表达我...
评分先说说作者黄玉玲 黄玉玲 中美精神分析连续培训项目成员; 人际关系取向团体咨询师; 中美舞动治疗师; 员工心理援助计划(简称eap)专家讲师; 知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人; 国家二级心理咨询师。 现在工作于心乐土·武志红心理咨询中心,武志红大家已经是耳熟能详。 从事...
评分有时候,一篇又一篇的约稿接踵而来,自己时常熬夜到凌晨两三点,精神状态和身体状态出奇地好,稿子一篇一篇地顺利完成。而又有时候,项目越是到了紧急阶段需要全力以赴时,偏头痛或是神经性牙痛却轮番上阵,明明可以按时交付的项目,偏偏推迟或拱手让人。等你到了医院去检查偏...
图书标签: 心理学 自我成长 成长 自我提升
自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出……
如果在以上现象里,你都能找到自己的影子,那么很可能是,你隐藏了自己的真实感受,将对外的不满转向了自身进行自我攻击,没有很好地活出自己的攻击性。
作为精神分析心理学核心观点之一,“攻击性”并非是破坏性的,而是代表着中性的、原始的生命力。把攻击性活成生命力,这需要智慧。资深心理咨询师黄玉玲从业十多年,积累了很多成功表达、处理或转化攻击性的案例。在这本书中,她带给你的不仅仅是对攻击性的多维度解读,你还能借此打开一扇窗,去真正理解你自己,学习如何活出攻击性的方法和步骤,帮助你活出充满力量的自在人生,为处于成长困境、关系泥潭中的你提供解决方案。
作者文笔太差,内容浅显,故事粗漏 可能是个好的咨询师,确实不是个好的作者。若出书,希望能加强写作。
评分冲着活出攻击性这个话题看的,但书不够深不够精炼。
评分如何去转化为创造性尚不够明确
评分这本书解决了我很多困惑,让我更了解自己。一直害怕“攻击性”,害怕和外界的互动,总是期待着满足他人的“期待”。却像没有真正活过一样。
评分整本书架构很清晰,用案例把难以理解的心理学知识深入浅出的介绍给读者。同时也提供了行之有效的解决一些处理和转化攻击性的办法。
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