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如何养成好习惯 2024 pdf epub mobi 电子书

如何养成好习惯
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如何养成好习惯 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

[日] 佐佐木典士

毕业于早稻田大学教育学专业，风靡日本的极简主义倡导者、自我管理专家。

2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal ＆ ism less is future ”网站。

曾出版畅销书《我决定简单地生活》，风靡日韩美，占领亚马逊畅销榜，影响了百万人的生活方式。

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发表于2024-05-18

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如何养成好习惯 电子书 读后感

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针对坏习惯：移除触发要素、直接不做而不是减少 培养好习惯：降低门槛、分解任务、直接开始、每天去做？不要自我否定、将旧习惯设定为新习惯的触发要素、完成后给自己不同种类的奖励、向朋友（粉丝）宣布计划、保持可持续性、保障休息 两个促进自己改变的问题： 你希望你的孩子...

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（我可能就属于那种看了很多习惯养成、时间管理书籍，但还是没有变得自律的那种人吧。但是人生还长呀，不能气馁呀～） 人的一生是由各种习惯组成的，或者是刻意训练自己的养成那些习惯，慢慢把我们塑造了成了不一样的个体。 你是一个习惯性抬头挺胸的人，那你大概率是一个体态...  

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出版者:中国友谊出版公司
作者:[日] 佐佐木典士
出品人:磨铁图书
页数:320
译者:金磊
出版时间:2019-10
价格:45.00元
装帧:平装
isbn号码:9787505748156
丛书系列:

图书标签: 个人管理  日本  佐佐木典士  提升  思维  自我成长  科普  好书，值得一读   

如何养成好习惯 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

新年的计划和愿望，总是以失败告终：

计划阅读30本书，但最终只读了2本；发誓要戒掉晚睡，但还是不到深夜舍不得放下手机；饮食依然不规律，很难保持正常的体重；健身卡只用了几次；拖延症更严重了，只能在焦虑中度过每一天……调查显示，人们能够达的新年目标的可能性仅为8%。剩下的92%的人，都失败了！

都为什么养成好习惯如此困难呢？因为我们的方法用错了！

我们误以为，养成好习惯是一件很难的事情，必须靠坚持和忍耐，所以很容易半途而废。事实上，要做好自我管理，千万不要只靠意志力。

百万级畅销书作家、自我管理大师佐佐木典士，在本书中提供了50个极易操作的小步骤。通过这些步骤，你只需要每天做出一点点细微的改变，就能慢慢地建立更好的生活和工作模式。你会发现，养成好习惯是一件很轻松的事情。

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如何养成好习惯 2024 pdf epub mobi 用户评价

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前面还是有点干货的，后面半本书不怎么样，感觉在凑字数

评分☆☆☆☆☆

作者的文笔一贯的舒服易懂，可是内容有点空洞，期望太大所以感到失望了。

评分☆☆☆☆☆

养成好习惯，需要方法，很实用的一本书，值得想要养成好习惯的人读一读。

评分☆☆☆☆☆

培养习惯 将习惯塞进固定计划表 比如我现在养成的习惯6点起 10点睡 陪宝到9点 一周一次私教一次羽毛球一次趁早运动～在感到痛苦的时候就停下来，尽量每次都保留快乐的记忆！

评分☆☆☆☆☆

非常好，让人读了有信心！ 明天的自己会和今天的自己一样，现在就行动！

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