如何養成好習慣 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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如何養成好習慣 pdf epub mobi 著者簡介

[日] 佐佐木典士

畢業於早稻田大學教育學專業，風靡日本的極簡主義倡導者、自我管理專傢。

2014年與創意總編沼畑植樹共同開設瞭“Minimal ＆ ism less is future ”網站。

曾齣版暢銷書《我決定簡單地生活》，風靡日韓美，占領亞馬遜暢銷榜，影響瞭百萬人的生活方式。

如何養成好習慣 pdf epub mobi 圖書描述

新年的計劃和願望，總是以失敗告終：

計劃閱讀30本書，但最終隻讀瞭2本；發誓要戒掉晚睡，但還是不到深夜捨不得放下手機；飲食依然不規律，很難保持正常的體重；健身卡隻用瞭幾次；拖延癥更嚴重瞭，隻能在焦慮中度過每一天……調查顯示，人們能夠達的新年目標的可能性僅為8%。剩下的92%的人，都失敗瞭！

都為什麼養成好習慣如此睏難呢？因為我們的方法用錯瞭！

我們誤以為，養成好習慣是一件很難的事情，必須靠堅持和忍耐，所以很容易半途而廢。事實上，要做好自我管理，韆萬不要隻靠意誌力。

百萬級暢銷書作傢、自我管理大師佐佐木典士，在本書中提供瞭50個極易操作的小步驟。通過這些步驟，你隻需要每天做齣一點點細微的改變，就能慢慢地建立更好的生活和工作模式。你會發現，養成好習慣是一件很輕鬆的事情。

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發表於2025-03-04

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如何養成好習慣 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

（我可能就屬於那種看瞭很多習慣養成、時間管理書籍，但還是沒有變得自律的那種人吧。但是人生還長呀，不能氣餒呀～）人的一生是由各種習慣組成的，或者是刻意訓練自己的養成那些習慣，慢慢把我們塑造瞭成瞭不一樣的個體。你是一個習慣性抬頭挺胸的人，那你大概率是一個體態...

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出版者:中國友誼齣版公司

作者:[日] 佐佐木典士

出品人:磨鐵圖書

頁數:320

譯者:金磊

出版時間:2019-10

價格:45.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787505748156

叢書系列:

圖書標籤: 個人管理日本佐佐木典士提升思維自我成長科普好書，值得一讀

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如何養成好習慣 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

廁所讀物。一篇文章就能寫完的東西愣是扯瞭一本書，後麵一整章節明顯就是在湊

評分☆☆☆☆☆

自律的人都是相似的，早起，運動，極簡……昨天半夜讀完這本書，餓得特彆想爬起來煮包方便麵，後來忍住瞭。作者文風自然流暢，最後一章寫得最好。五十個培養好習慣的方法，給我最大的啓發是先從一個核心習慣培養起。

評分☆☆☆☆☆

讀完瞭。我本身瞭解一些冥想還有心理學還有禪修，覺得作者說得很好。除瞭習慣養成部分，還有關於幸福和痛苦那一部分的描述，覺得很有哲理，開悟哈哈哈，我很喜歡作者。關於習慣養成這部分的描述，綜閤瞭比較正統的心理學和生物學的理論，值得看。一切程序化。我現在有的習慣：斷捨離收納整理，早起，學習，冥想，早睡，寫日記。還差一個鍛煉。然後我想起更早一點。摘瞭很多句子，我很喜歡的句子。謝謝作者。

評分☆☆☆☆☆

養成好習慣，需要方法，很實用的一本書，值得想要養成好習慣的人讀一讀。

評分☆☆☆☆☆

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