心智投资 2024 pdf epub mobi 电子书


心智投资

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心智投资 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

【比】埃尔克·海拉特

心理学博士、大脑专家,在哈佛大学、圣安德鲁斯大学、马斯特里赫特大学和鹿特丹大学等著名大学担任要职。她是世界经济论坛的成员,同时也在Better Minds at Work工作,该组织旨在帮助企业进行提升员工心理调节能力的培训,激发员工工作激情。


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发表于2024-12-24

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心智投资 电子书 读后感

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出版者:世界图书出版公司
作者:【比】埃尔克·海拉特
出品人:
页数:224
译者:刘婷
出版时间:2019-12
价格:49.00元
装帧:平装
isbn号码:9787519268893
丛书系列:

图书标签: 心智投资  职场  职业倦怠  心理自助  心流  心理学  职场必备  心理   


心智投资 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

我们通常所说的“职业倦怠”(burnout),其心理学术语为“心理倦怠”,即长期、单调、高压力的工作引发的力竭性心理反应。主要表现为情绪和体力的耗尽感、去人性化和成就感下降。

倦怠是21世纪的职场感冒。埃尔克·海拉特为职业倦怠者开出一剂良方:投资心智,运用大脑策略促进心 智升级。海拉特认为,心智成熟的人,具备4个方面的能力:自控力、调动最佳的意识状态、专注和乐观。她指出,通过4种方法可以促进心智升级:践行47%定律、划分空间、利用关系的力量、运用大脑友好型策略。心智升级有助于增强心智愈合力,进而可以有效应对压力、倦怠和危机。

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很多人在职场中不好找到准确的定位,这本书提供的一个方法和技巧。

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主要是给自己公司做宣传的

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为进入社会开启职业生涯做准备~/相比于国外利用邮件来推进工作,我感觉要求随时注意微信消息才是最恶心的吧……

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