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复原力 2024 pdf epub mobi 电子书

复原力
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复原力 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

里克•汉森

美国知名神经心理学家，临床心理学博士，自我导向型神经可塑性研究领域专家。毕业于加州大学洛杉矶分校。现任加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。《纽约时报》畅销书作家，《赫芬顿邮报》、今日心理学网站常驻作家。

他曾多次受邀在美国国家航空航天局(NASA)及牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学等名校演讲，作品被翻译成多种语言畅销全球，英国广播公司、加拿大广播公司、美国国家公共电台及福克斯财经频道等多家媒体争相报道。

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发表于2024-11-27

复原力 2024 pdf epub mobi 电子书

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复原力 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

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奥南朵老师曾说过，一帆风顺的人生就像是在梦游。 事实上，也没有谁的一生真的是一帆风顺的，我们的人生或多或少都会面临挫折和逆境。 这些挫折可能是： 童年阴影， 失恋， 离婚， 身体疾病， 事业上遭受打击…… 简简单单几个字就可以描述我们的挫折，但真正面对起来并不容易...  

评分☆☆☆☆☆

奥南朵老师曾说过，一帆风顺的人生就像是在梦游。 事实上，也没有谁的一生真的是一帆风顺的，我们的人生或多或少都会面临挫折和逆境。 这些挫折可能是： 童年阴影， 失恋， 离婚， 身体疾病， 事业上遭受打击…… 简简单单几个字就可以描述我们的挫折，但真正面对起来并不容易...  

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出版者:中信出版集团
作者:[美] 里克·汉森
出品人:
页数:304
译者:王毅
出版时间:2020-5
价格:58.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508699790
丛书系列:

图书标签: 心理学  心理  心理自助  自我成长  自我管理  正念  脑科学  活在当下   

复原力 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

人这一辈子，无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够帮助自己，培养复原力是关键。

复原力，是我们面对逆境挫折时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克•汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，从厚植内心资源开始，强化安全感、满足感与连结感，引导读者建立心理韧性。

本书将告诉你，如何：

在状况百出的现实中保持沉着冷静，从容应对。

从猝不及防的人生变故中迅速恢复，重新出发。

不被逆境打压，不因外界的质疑而怀疑和否定自我。

在变化不断的生活里始终保持稳定与平和，关怀自己，也施之于人。

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复原力 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

心灵就像肌肉一样，可以被训练。刺激，棒

评分☆☆☆☆☆

????????

评分☆☆☆☆☆

系统地做了笔记 最近在看教育心理学 结合着把自己从小到大的教育经历以及周围人的成长经历都反思了一遍 人最不懂的就是自己

评分☆☆☆☆☆

好空泛的鸡汤……

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系统地做了笔记 最近在看教育心理学 结合着把自己从小到大的教育经历以及周围人的成长经历都反思了一遍 人最不懂的就是自己

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