她世界

（法）伊丽莎白·卡多赫Elisabeth Cadoche记者、作家、纪录片导演，擅长洞察现实背后的心理与文化等因素。（法）安娜·德·蒙塔尔洛Anne De Montarlot心理治疗师、培训师，在伦敦从业14年。专注研究在文化因素的影响下，女性如何摆脱束缚，活出完整的自我的议题。

作者:[法]伊丽莎白·卡多赫

出品人:智元微库 OPEN MIND

页数:328

译者:刘惠芳

出版时间:2020-12-1

价格:59.80元

装帧:平装

isbn号码:9787115550774

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想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。

女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？

本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。

事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。

心理学研究表明：男人通常高估自己的能力和表现，女性则通常会低估。

在这个女性拥有更多对职业、婚姻、身体、人生选择权的时代，女性的内心世界究竟是怎样的，有哪些情绪、冲突、自我怀疑与牵绊，有哪些超越男性的素质与能力。

读后感

还记得《古剑奇谭》的方如沁吗？《夏家三千金》中的杨真真吗？也许有人一下子就想起了演员张檬。是的，这两个角色都是张檬饰演的，口碑挺好的，关健是漂亮、清秀、自然、因此被许多观众记忆忧新。张檬也就此爆红，假如以后认认真真的演戏，踏踏实实的做人，那么她的演艺前途不...  

成为妈妈，是很多女性人生中一道重要的分水岭。然而翻山越岭之后，新手妈妈们看到的风景也许并不尽如人意： 一身疲惫还没消退，却开始了关于孩子的停不下来的忙碌； 激素变化带来的身体、心理问题层出不穷； 角色变化之后，新的身份认同、价值肯定更是在心里迟迟难下定论——我...  

近日，安徽合肥一小区内，一名女子怀抱3岁左右的男孩，坐在楼顶欲跳楼，这名女子一个劲儿地哭着说自己不想活了，最终消防员和民警合力将女子救下，据了解女子因为家庭矛盾产生轻生念头。 近年来我国有许多女性抱孩子轻生，我认为这是女性缺乏自信的表现，因为生活本就充满着困...  

成为妈妈，是很多女性人生中一道重要的分水岭。然而翻山越岭之后，新手妈妈们看到的风景也许并不尽如人意： 一身疲惫还没消退，却开始了关于孩子的停不下来的忙碌； 激素变化带来的身体、心理问题层出不穷； 角色变化之后，新的身份认同、价值肯定更是在心里迟迟难下定论——我...  

用户评价

“我们常期待小女孩是温柔、乖巧且完美得体的，我们对男孩子们的期待往往更宽容。小女孩可能有能力不辜负这些期望，但无论如何我们都应当对她们更宽容。” 想起前段时间，朋友说她的女孩刚上幼儿园小班，大概是因为性格比较活泼好动，老师有点不太喜欢她。为什么女孩子从小就被要求要“乖巧”呢？而这样的乖巧，是不是也为她们之后的我不行、我不配等心理埋下了伏笔呢？也造成了她们之后在职场、在家庭中的弱视呢？ 女性的不自信是漫长岁月浸润的产物，但并非是不可改变的。这本书值得女性和养育女儿的父母去阅读，去尝试改变。

前面其实挺不错的，包括冒充者综合征的各种类型，很真实。很多人尤其是女人，当她们所取得的成绩被人称赞时，会感觉那些称赞是被骗取来的，我也会，我也有同感。书里有给一些秘诀，但占比很少。后面的内容也有点看着云里雾里的，比较减分。

这本书中，作者运用大量科学研究和实例分析，为我们探讨了女性缺乏自信的方方面面，并提出了多种策略，帮助女生们摆脱自卑，建立自信：1、要时刻记得，你已经很优秀了。2、改变不了他人的眼光，但可以改变自己的看法。3、拒绝对女性的刻板印象，活出自己。4、通过运动来增强自信心。5、别着急，自信的建立需要时间。6、给自卑女孩的8条日常行为建议。（1）不要否认自己的成功。（2）列出自己的价值观清单。（3）与能够欣赏自己的人相处。（4）列出自己的成就清单，或保存辉煌时刻的照片。（5）正确面对那些自己做不到的事情。（6）不要只注重事情的结果。过程中取得的任何一点小胜利，都可以成为自信的坚固基石。（7）明白自己不可能取悦所有人。（8）向别人和自己敞开心扉。人生一趟，要积极向上、知足自信，才能不负生活理想。

过分严苛的自我要求可能真的是一种自我毁坏；过度的自我否定最终可能一一实现（自我实现性）；懂得与自己的不足和解，也要不断地从错误中学习，这才是走向自信的关键；孩子0-6岁母亲给的安心是小孩构建自信的关键因素；父亲对待家务的态度是影响女儿职业抱负最大的预判因素。其实是抱着这么多年难以彻底自信的困惑来的，读到最后才试着归因2条:母亲的自信程度极大地投射在女儿身上；正面管教：接纳孩子的优点和缺点、肯定ta的独一无二性，而不是用统一的社会眼光教育孩子想方设法遮盖自己的缺陷、或时不时表达对缺陷的担忧。 释然了一部分，接下来开始有意识地自我重启，加油！

过分严苛的自我要求可能真的是一种自我毁坏；过度的自我否定最终可能一一实现（自我实现性）；懂得与自己的不足和解，也要不断地从错误中学习，这才是走向自信的关键；孩子0-6岁母亲给的安心是小孩构建自信的关键因素；父亲对待家务的态度是影响女儿职业抱负最大的预判因素。其实是抱着这么多年难以彻底自信的困惑来的，读到最后才试着归因2条:母亲的自信程度极大地投射在女儿身上；正面管教：接纳孩子的优点和缺点、肯定ta的独一无二性，而不是用统一的社会眼光教育孩子想方设法遮盖自己的缺陷、或时不时表达对缺陷的担忧。 释然了一部分，接下来开始有意识地自我重启，加油！