謝謝，但今天不行 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
科爾杜拉·努斯鮑姆（Cordula Nussbaum）
德國知名心理學傢、作傢、勵誌管理培訓師，“美國國傢演講者協會專業演講者認證（Certified Speaking Professional）”獲得者，《明鏡周刊》贊譽時間管理專傢，著有《 下放任務》《隨性而至！如何纔能真正學習“關機”》等。
作品已經被翻譯為六種語言齣版，並被納入漢莎航空機上程序。
《謝謝，但今天不行》講述瞭在當代社會，許多人都掙紮在快節奏的、繁雜的日常生活中，我們感受不到生命的輕快，隻是感到壓力、束縛和艱難。為瞭逃脫過度工作和疲憊不堪的惡性循環，我們必須學會說“謝謝，但今天不行”。
在這本啓迪人生的書中，作者通過66個實例、自我反省的哲思告訴我們 該如何重拾勇氣、體會生活的美好和生命之輕，尋求有意義的、積極的幸福人生，讓我們可以過上想要的自在生活。
編輯推薦
1.“不結婚多丟人”
“女性就該獨立和自我”
“不生孩子就是大不孝”
“做個好妻子、好兒媳，要迴歸傢庭”
2.這是一本所有人都需要的“自我療愈手冊” 。
3.在各個人生階段裏，我們有著各自需要完成的任務，
但最重要的任務之一是由“真實的自我”來調節和管理自己。或許ta們的期望很重要，但不是追逐“大傢覺得不錯”的標準，而是找到自己的身份，實現自我身份認同，開啓想要的自在人生。
4.人生需要鼓足順從內心的勇氣，卸下繁重，過上自己想要的生活。
5.關於日常、職場、傢庭、情感的66個成長哲思。
6.做不違背內心的選擇，迴歸真實的本我，找迴久違的勇氣、自在與平靜。
7.影響數百萬年輕人的身心靈導師 × 《明鏡周刊》贊譽作傢誠摯之作。
8.德國亞馬遜心理自助類五星好評作品。
9.平衡和減速不意味著將會落後，恰恰相反是他們選擇瞭真正重要的。
10.精心內文版式，純質印刷，暖心實用的手邊書。
11.大32開，內容精煉，方便隨時閱讀，領悟生活美好。
12.我希望你能有一個值得自豪的一生，如果你發現生活和你想象的不一樣，我希望你能有勇氣，重新啓程。
——《本傑明·巴頓奇事》
具體描述
讀後感
上初中時，我常常頭疼，特彆是考試前幾天，睡眠不好，食欲不強，注意力也很難集中。明明自己已經很努力瞭，但依然在二、三名之間遊離，總和第一名有一段不可逾越的距離，這讓我無比自責。 有一次英語考試，我又考瞭第二名。當聽到英語老師說齣我的成績時，我瞬間崩潰，當著全班...
評分曾經看到過《文化苦旅》的作者餘鞦雨的自我生活的介紹：他不應酬，不開會，不上網，連手機都沒有用過。為瞭過上自己想過的生活，他22次辭職，終於離開瞭高校領導的崗位，成為瞭一名真正的文化學者。他這樣的生活，對於我們廣大讀者來說，會有什麼樣的感覺呢？無趣、無聊，還是...
用戶評價
愛讓一切都變得不同，激情讓生活充滿活力，放下成規，大口呼吸，放手，勇敢獨行。讓我們跟著作者，一同盡情感受積極、自由，按照自己的方式去品味和享受生活。
评分還不錯的一本自我療愈書，已加入夜間讀物書單~
评分這本書中有很多的人生建議，在提醒我們留意那些我們原本知道卻很容易忽略的部分，是一本挺不錯的書。
评分小故事，小治愈，午後讀物。
评分挺多內容都能反映到生活中，能讓人反思很多
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