为什么我们总是在防御 2024 pdf epub mobi 电子书

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为什么我们总是在防御 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

约瑟夫· 布尔戈（Joseph Burgo）

加利福尼亚大学心理学博士，临床心理治疗师，国际精神分析协会董事，拥有30多年的心理治疗经验，持有婚姻与家庭治疗师和临床心理学家的执照。他也是一名作家，擅长将晦涩难懂的心理学理论转化为通俗易懂的文字，已经出版了两部著作。他还经常接受知名心理学杂志和电视节目的专访，是很多著名广播栏目的常邀嘉宾。

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发表于2024-12-22

为什么我们总是在防御 2024 pdf epub mobi 电子书

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为什么我们总是在防御电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

知乎上有一个热门提问是一个博士生发起的，他因为论文没完成导致毕业延迟了五六年。可让他万分苦恼的是，他自己平时非但没有投入论文写作中，还整天沉浸在游戏里无法自拔，这种状态让他自己也懊恼不已，却不知该如何走出这种恶性循环。贴子下面很多人附和，说明明有重要的事情...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:[美] 约瑟夫·布尔戈

出品人:

页数:248

译者:姜帆

出版时间:2023-2

价格:59.00元

装帧:平装

isbn号码:9787111711346

丛书系列:

图书标签:

为什么我们总是在防御 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

一言不合就拉黑

观点不同就反驳

遇到冲突就回避

......

人们为什么会这样做？

美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验，总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。他强调：心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。

约瑟夫博士在书中将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习，带你深入探究潜意识。全书分为三个部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分带你认识10种主要防御机制，通过练习识别自己的心理防御；第三部分探讨如何解除无益的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。

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为什么我们总是在防御 2024 pdf epub mobi 用户评价

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改变，原来是这样不容易的事情，从这本书里获得了新知，这是我以前从未想过的：你还是你，只不过慢慢变好，并且可以持续。那些不好的仍在在，你面对它们，可以有选择了……

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great

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你生气，为什么不明说？→book；守口如瓶→尤其与主要是对于老太他／她们一定一定要永永远远永久持续性守口如瓶！！！！！！对于老太他／她们不能什么样的话都说！！！有的话就说！有的话就不要说！要有，有所节制！对于老太他／她们不能什么事都做！！！与不轻易、尽量不轻易和任何一个人哭诉与诉苦！→除了与自己！只与你自己！

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