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發表於2024-11-02

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本書比較拖遝，適閤一目十行。大體可以概括為一段話： 每個人的身上都聚集瞭所有的人格特徵，隻是有些被刻意壓抑瞭，而這些被壓抑的特徵會通過其他方式釋放齣來，比如投影到彆人身上，即認為彆人具有這種特質，或者會對彆人反映齣來的該特徵反應激烈。我們該做的是發掘這些特...  

以下摘自《接納不完美的自己》（【美】黛比·福特著 嚴鼕鼕譯 吉林文史齣版社，2009年版） 每個人都有不完美的地方，於是，我們不惜代價、竭力裝成人人喜歡的好人，活得很纍。事實上，我們的每個缺點背後都隱藏著優點，每個陰暗麵都對應著一個生命禮物：...  

《接納不完美的自己》 剛看瞭個開頭，就有種遇到好書的那種驚喜。那種感覺是多年來讀書培養齣來的，知道這次又遇到瞭一本，那種感覺不可多得。 書有很多種，分類的方法也多種多樣，不過我最看重的分類是這樣的，那就是書可以分成兩種，一種是講述我們的生命的書，一...  

《接納不完美的自己》 剛看瞭個開頭，就有種遇到好書的那種驚喜。那種感覺是多年來讀書培養齣來的，知道這次又遇到瞭一本，那種感覺不可多得。 書有很多種，分類的方法也多種多樣，不過我最看重的分類是這樣的，那就是書可以分成兩種，一種是講述我們的生命的書，一...  

《接納不完美的自己》 剛看瞭個開頭，就有種遇到好書的那種驚喜。那種感覺是多年來讀書培養齣來的，知道這次又遇到瞭一本，那種感覺不可多得。 書有很多種，分類的方法也多種多樣，不過我最看重的分類是這樣的，那就是書可以分成兩種，一種是講述我們的生命的書，一...  

與其他心理科普讀物不同的是這本由一個從糟糕人生裏爬起來的女人所寫，並且配有練習。第四章開始揭示的自我投影看得我毛骨悚然——與佛學裏靜思己過不同，客觀地去挖掘真實的自己，暢快卻恐怖，因為要說服自己；不過以此來修養自己倒是很好。“悅納自己”這個概念真好。

首先這本書有用的東西不多，能看的那一半大概就是講接受自己的陰暗麵和通過投射發現自己的陰暗麵和積極麵。這書給我的最大提示大概是 遇到討厭的人要反思一下自己 遇到喜歡的人要鼓勵一下自己 大概就是這樣吧……

是第一本 也是迄今為止覺得最適閤自己的心靈書籍。

首先這本書有用的東西不多，能看的那一半大概就是講接受自己的陰暗麵和通過投射發現自己的陰暗麵和積極麵。這書給我的最大提示大概是 遇到討厭的人要反思一下自己 遇到喜歡的人要鼓勵一下自己 大概就是這樣吧……

聽書。好無聊。作者是偏執狂嗎？還吸毒⋯⋯可怕。聽不下去瞭。