发表于2024-12-22
对生命说是 2024 pdf epub mobi 电子书
在不久之前,我思考过什么是自我接纳,也很希望读到一本书能把这个在心理学里面反复提到的词语解释清楚。这本书就是这样一本,这个问题可以用书的题目来回答:什么是接纳,就是说是。 大脑真的是喜欢给自己找借口的,给了我们认为合理的解释,让我们能把自己的生活说得过去,让...
评分 评分也许我们已经读过很心灵励志的书籍,受过很多心灵励志教育,但当不幸、挫折、困苦找上门来之时,又有多少人能够不沮丧、不气馁、不抱怨的解决它们呢? 我们每天都在抱怨,都在感慨生命无常,世事难料,无论是一名不文的小卒还是功成名就的BOSS,都不能过没有烦恼只有快乐的生活...
图书标签: 心理学 灵修 心灵成长 心灵 成长 心理 修身养性 励志
《对生命说是》提供的建议主要是籍着发展你内在的体验者来帮助你调整平衡。假如你感兴趣,它们最终将会把你引领至更深远,以至超越。所以,我们拥有头脑——思考和推理,收集和贮存资讯,我们的自我意识和智力的家。我们能认出它,因为它通过分析和比较而运作。没有特定目的去使用它时,它不能安分待命而总是穿梭于过去或未来之间。它爱制造问题,因为没有事情忙的它会闷疯。
我们也拥有体验者——感知情境和作出反应,犹如它们是新鲜和崭新的,它不做比较和分析,不犹豫,只凭直觉它便知道该怎样做。当是它在运作时,给人感觉简单、容易、灵巧,具创造力并且充满喜悦。当我们处于体验者,我们对时间失去了概念,因为留下的只有当下这一刻。
大自然给了我们两者,因为我们需要这两者以助我们活出一个整体、圆满的生命。也或许正因为我们太习惯于只使用头脑,我们会不时泛起一种莫名感,好像我们的生命错过了什么。
除了头脑和体验者这两者,我们的生命里面还有其他方层。它们属于奥秘和灵性意识的领域。这个部分能让我们经验到,我们正是那浩瀚的存在之海的一部分;我们不是分离的个体,相互孤立,我们只是以不同方式表达相同的力量——整个创造力。但是这个领域,最好还是留给神秘家如佛陀(Buddha)、老子、帕坦加利(Patanjali)、哈其母沙奈(Hakim Sanai),拜赛姆(Bal Shem)等人。
有一个章节找到感觉,这书就不白读
评分坦然接受生命的赠予 - 其实很不容易
评分当消极情绪袭来时,学会不批判也不下定义的和它在一起,不要陷入使我愤怒的各种原因理由中,只是感受它,负面情绪的力量就会慢慢消退。被人激怒,往往是因为无意识中受过伤的自我再次唤醒,提醒我们不够好,不够可爱,从而用逃避或反击来保护自己
评分当消极情绪袭来时,学会不批判也不下定义的和它在一起,不要陷入使我愤怒的各种原因理由中,只是感受它,负面情绪的力量就会慢慢消退。被人激怒,往往是因为无意识中受过伤的自我再次唤醒,提醒我们不够好,不够可爱,从而用逃避或反击来保护自己
评分接受一切,感恩父母,相信自己是有价值的,世界本无公平与完美,有的只有大脑的无意识运作,羁袢着你,要走出舒适区,勇敢承担自己的情绪,去主动找快乐,负责起自己的人生,不做受害者。
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