发表于2025-02-25
不老书 2025 pdf epub mobi 电子书
摘录: 1. 想要永葆青春,运动、营养和参与是三个关键词。 2. 精神紧张会影响肠道消化,肠道是人的“第二大脑”。 3. 发酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延长寿命的作用。 4. 大豆异黄酮有助于防癌,食物纤维很多。 5. 美国约翰霍普金斯医院会发一种小册子,里面写到“笑是一种...
评分 评分摘录: 1. 想要永葆青春,运动、营养和参与是三个关键词。 2. 精神紧张会影响肠道消化,肠道是人的“第二大脑”。 3. 发酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延长寿命的作用。 4. 大豆异黄酮有助于防癌,食物纤维很多。 5. 美国约翰霍普金斯医院会发一种小册子,里面写到“笑是一种...
评分作者给自己做了一个关于蛔虫的实验 作者给自己肚子里的几条蛔虫各起了亲切的名字 我想起了小时候吃的味道怪怪的宝塔药丸 从乐观的入世的态度来面对自己的生活和病情是作者一直提倡的 这点还是值得一看的
评分图书标签: 健康 养生 日本 藤田纮一郎 电子书 生活 女性读物 健康美丽
《不老书》倡导一种一直到死都能够快乐恋爱的不老秘诀。让您即使年过花甲,也会去登山探险!让您即使到了垂暮之年,也能尽情地恋爱和享受美妙的性生活!让您即使现在年轻,也懂得提早为战胜衰老而准备!
《不老书》作者认为,要想永葆青春、返老还童,就必须记住以下几点环境过于清洁,人的寿命就会缩短;要想永葆年轻,就先保护好肠道:以天然食物为基本食物:以轻松的笑脸面对生活.亲近自然,适当地运动,切忌过度.饮用适合自己的水;谈恋爱,有适当的性生活;适当地摄取营养品。
书中内容通俗易懂,轻松实甩所述观点立足科学与实践,又有独到之处,并配以简单轻松的漫画作插图,让人一边读,一边体味年轻,回归年轻这是一本真正的不老书!
本书援引了很多研究结论,提出了一些延缓衰老的建议,值得从中学习调节自己的生活习惯。
评分不必刻意各种限制,心情不好比不良嗜好的影响更大。
评分kindle,读了一半
评分除了某一章,其他皆一无是处。分析到位也解释了日本某产业如此旺盛背后的疲软不堪。
评分其实健康就在于运动和饮食吧。
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