不老書 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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不老書 pdf epub mobi 著者簡介

不老書 pdf epub mobi 圖書描述

《不老書》倡導一種一直到死都能夠快樂戀愛的不老秘訣。讓您即使年過花甲，也會去登山探險！讓您即使到瞭垂暮之年，也能盡情地戀愛和享受美妙的性生活！讓您即使現在年輕，也懂得提早為戰勝衰老而準備！

《不老書》作者認為，要想永葆青春、返老還童，就必須記住以下幾點環境過於清潔，人的壽命就會縮短；要想永葆年輕，就先保護好腸道：以天然食物為基本食物：以輕鬆的笑臉麵對生活.親近自然，適當地運動，切忌過度.飲用適閤自己的水；談戀愛，有適當的性生活；適當地攝取營養品。

書中內容通俗易懂，輕鬆實甩所述觀點立足科學與實踐，又有獨到之處，並配以簡單輕鬆的漫畫作插圖，讓人一邊讀，一邊體味年輕，迴歸年輕這是一本真正的不老書！

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發表於2025-02-02

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不老書 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

閑來無事讀一讀，有幾點想法很新穎，也帶著點科普的知識。從醫學蛔蟲研究說到腸道健康，抗癌，抗衰，激活你的nk細胞有大作用，切記適當運動，甚至硬核科普ED藥真的沒有副作用，從前不知道，現在知道瞭，雖然我用不上。可以一讀，作為生活常識的補充。純屬個人想法：強調瞭好多...

評分☆☆☆☆☆

摘錄： 1. 想要永葆青春，運動、營養和參與是三個關鍵詞。 2. 精神緊張會影響腸道消化，腸道是人的“第二大腦”。 3. 發酵食品有防止肥胖、提高免疫力、延長壽命的作用。 4. 大豆異黃酮有助於防癌，食物縴維很多。 5. 美國約翰霍普金斯醫院會發一種小冊子，裏麵寫到“笑是一種...

評分☆☆☆☆☆

這本書裏一開始提齣瞭免疫力的重要性，免疫性從自身周圍的有益菌獲取，我們都太愛乾淨瞭，應該想象一下1萬年前人類的生活是什麼樣的環境。食物對於免疫力也很重要，榖類、豆類、蔬菜、水果都是必須得，紅肉要吃，但是要少吃。運動也是提升免疫能力的...

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出版者:武漢齣版社

作者:藤田紘一郎

出品人:

頁數:213

譯者:張海燕

出版時間:2010-2

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787543046795

叢書系列:

圖書標籤: 健康養生日本藤田紘一郎電子書生活女性讀物健康美麗

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不老書 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

除瞭某一章，其他皆一無是處。分析到位也解釋瞭日本某産業如此旺盛背後的疲軟不堪。

評分☆☆☆☆☆

這本書主要是用來解惑的，某些你知道的不知道的常識都有一些解答。不過有評論說後麵在做廣告，？哪裏有廣告？美容篇裏確實提到瞭歐萊雅，但那個所謂的Pro-Xylane就是我們常說的玻色因它的確是歐萊雅集團開發的啊，而且是被證明有效的抗衰成分，閤成透明質酸也沒寫錯，不過含有它的旗下品牌都很昂貴… 另外文中提到的“骨膠原”在大陸譯成膠原蛋白就明白瞭，他還說某品牌開發的口服膠原蛋白(fancl)未必有用，這叫廣告？而硫辛酸和維A衍生物視黃醇作為有效的抗氧化物都已經算老生常談瞭吧。其實他後麵寫這些與日本的齣版現狀有關，他們沒那麼多齣版限製所以這種資訊書的內容與時俱進有新的東西可以隨時再版一下，就像他們的護膚品每年都更新一樣，寫的很輕鬆，不像我們這兒版號珍貴，每本書都像再也不會齣書瞭一樣要流傳韆古那樣去寫。

評分☆☆☆☆☆

6.2下完。好書，有理有據值得信服。什麼都不要過度，尤其運動和環境。酸奶豆漿好東西，腸道必須最重視，心情好，纔能活的久，親自自然，要適閤自己的運動和水……

評分☆☆☆☆☆

不必刻意各種限製，心情不好比不良嗜好的影響更大。

評分☆☆☆☆☆

不必刻意各種限製，心情不好比不良嗜好的影響更大。

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