畢淑敏,國傢一級作傢,內科主治醫師,心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲,長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思,書寫幸福與冷暖,始終關注生命與死亡,感動萬韆讀者。
為什麼當代社會,那麼多人不幸福?
為什麼我們已漸漸不知道,什麼叫幸福?
幸福者相似,而不幸者真的各有其不幸?
《百傢講壇》四度邀請,畢淑敏三度拒絕,她為何不肯“輕易說幸福”?
現在,她決定把幸福的密碼交給您,她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福?
畢淑敏以真誠美善之文字,譜寫和諧平衡的心靈藝術,讀者可以跟隨她的指引,找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎,根據現場錄音整理潤色而成,內容比電視播齣版更豐富,更全麵。
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★幸福是什麼?
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人,不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的,而是指他的生命整個狀態,即使有經曆痛苦的時刻,但他明白這些痛苦的真實意義,他知道這些痛苦過後,依然指嚮幸福。甚至可以說,這些痛苦也是幸福的一部分,他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人?
自卑:自卑者主要的誤區,在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷:悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷,不必強求消失,讓其成為生命的一部分。
焦慮:焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮,B型長壽,C型高發癌癥,D型孤僻。
★如何尋找幸福?
幸福是一種心靈的感受,擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在,不沉迷過去,不給生活開空頭支票。
恰切評估,對自己有正確的期望,不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變,從生活中尋找新力量,尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡,有效抗擊各種危機。
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2009年下半年,畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講,錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿,包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度,通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷,思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
發表於2024-11-16
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評分圖書標籤: 畢淑敏 心理學 幸福 心理 氣質·修養·成長 生活 修身 健康
麼用。。
評分不能懈怠苟且
評分理想的人生,恰似樸素的草編,柔軟輕快,韌而持久,令人舒適,永遠帶著不動聲色的暖。
評分一本書不會改變人生
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