破解幸福密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
畢淑敏，國傢一級作傢，內科主治醫師，心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，始終關注生命與死亡，感動萬韆讀者。
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為什麼當代社會，那麼多人不幸福？
為什麼我們已漸漸不知道，什麼叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百傢講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸福”？
現在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福？
畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，內容比電視播齣版更豐富，更全麵。
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★幸福是什麼？
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人？
自卑：自卑者主要的誤區，在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷：悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷，不必強求消失，讓其成為生命的一部分。
焦慮：焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮，B型長壽，C型高發癌癥，D型孤僻。
★如何尋找幸福？
幸福是一種心靈的感受，擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在，不沉迷過去，不給生活開空頭支票。
恰切評估，對自己有正確的期望，不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變，從生活中尋找新力量，尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡，有效抗擊各種危機。
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2009年下半年，畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講，錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿，包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
具體描述
讀後感
這本書已經看瞭一部分瞭，覺得裏麵講的還是不錯的！隻是韆萬不要抱著讀她散文的態度來讀就好瞭！裏麵的內容還是對我們的生活和心理健康很有益的，至少我正在按照裏麵說的內容，在嘗試著改變！
評分 評分沒有誰的一生會永遠一帆風順。麵對生活中的大起大落，大喜大悲，還是看開一些比較好，韆萬彆讓悲傷逆流成河，否則會讓人變得自私，冷漠，悲傷，抱怨......由此觀之，悲傷的力量是這麼強大，盛氣淩人，輕輕鬆鬆就讓人淪為自己的奴隸......但是，從現在起，彆再為他俯首稱臣，直...
評分重新從書架上拿起這本書，是想和時間一起，衝淡一些東西。畢竟畢淑敏的這本，裏邊有很大一個章節，講的是”封印悲傷，再建自我“。 然後是今天突如其來的重創。看到朋友wechat 來的那五個字：丘腦膠質瘤。電話裏他說話語氣的沉痛遲滯，身邊如此近10月底還一起玩兒的朋友身...
評分彆人推薦的，耐著性子看完瞭，感覺整篇絮絮叨叨，像極瞭一個老太太的嘮叨，觀點瞭無新意，屬於看看不看兩可的那種書。 說的有點刻薄，可能不對我的路吧。
用戶評價
理想的人生，恰似樸素的草編，柔軟輕快，韌而持久，令人舒適，永遠帶著不動聲色的暖。
评分還是能受益良多的~書不知道誰藉走瞭~還沒還我啊
评分幸福是用來發現的 悲傷時用來塵封的
评分還是能受益良多的~書不知道誰藉走瞭~還沒還我啊
评分有點絮叨和老生常談。難為畢老師瞭。
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