破解幸福密碼 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
畢淑敏，國傢一級作傢，內科主治醫師，心理谘詢師。
著有《畢淑敏文集》十捲，長篇小說《紅處方》《血玲瓏》《拯救乳房》《女心理師》《鮮花手術》等暢銷書。
獲國內外各種文學大奬三十餘次。
作品以清新的文筆、溫暖的哲思，書寫幸福與冷暖，始終關注生命與死亡，感動萬韆讀者。
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為什麼當代社會，那麼多人不幸福？
為什麼我們已漸漸不知道，什麼叫幸福？
幸福者相似，而不幸者真的各有其不幸？
《百傢講壇》四度邀請，畢淑敏三度拒絕，她為何不肯“輕易說幸福”？
現在，她決定把幸福的密碼交給您，她為什麼說自己終於擁有瞭大自在、大幸福？
畢淑敏以真誠美善之文字，譜寫和諧平衡的心靈藝術，讀者可以跟隨她的指引，找到心中那充滿幸福的源泉。
本書以作者在CCTV-10百傢講壇所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，內容比電視播齣版更豐富，更全麵。
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★幸福是什麼？
有意義的快樂就是幸福。
真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每一個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經曆痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指嚮幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的一部分，他在總體上仍然是幸福的。
★幸福有哪些敵人？
自卑：自卑者主要的誤區，在於認為自己不配享有真正的幸福。
悲傷：悲傷是“喪失”後不可避免的情感創傷，不必強求消失，讓其成為生命的一部分。
焦慮：焦慮和人們的性格類型密切相關。A型焦慮，B型長壽，C型高發癌癥，D型孤僻。
★如何尋找幸福？
幸福是一種心靈的感受，擁有一顆健康的心纔能感知幸福的存在。
從容享受現在，不沉迷過去，不給生活開空頭支票。
恰切評估，對自己有正確的期望，不用完美苛求自己。
接納不可逆轉的改變，從生活中尋找新力量，尋找幸福麵。
建立良好的社會支持網絡，有效抗擊各種危機。
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2009年下半年，畢淑敏應“百傢講壇”邀請登颱演講，錄製瞭20集關於幸福話題的講座。本書收錄瞭全部講稿，包括因為種種原因未能播齣的內容。
畢老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例為我們詳細解答如何破解心靈鎖鏈——自卑、抑鬱、焦慮、悲傷、死亡恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
具體描述
讀後感
在圖書館偶然看到這樣一本書 正好自己也在迷惑中 又想看看大傢是如何解讀幸福的 便藉瞭來 其實開篇還是非常吸引人 炒年糕內啡肽說到吸毒 也讓大傢明白如何的幸福是最好的幸福 後來四種不同的幸福方式也讓迷惑的我找到瞭一個不錯的答案 是有醍醐灌頂的感覺 但是 慢慢讀完...
評分很喜歡畢淑敏的文章，看到這本書之後毫不猶豫的就拿來讀瞭。剛開始像是在看百科全書，像是科普，再往裏看，像是心理學。其實幸福就是心理的感受。你幸福不幸福隻有自己知道，彆人永遠無法感知。有些人看著很平靜，但是內心卻很知足，這就夠瞭。其實幸福就是一種知足的感覺。 ...
評分讀過很多本畢淑敏著作，但我似乎真的是不厭其煩。而這次，讀其新書《破解幸福密碼》（江蘇人民齣版社2010年2月第1版），感到作傢把關懷的精力，已經觸及到瞭人的心靈深處，並與我們一起品嘗幸福。閱讀這樣的書，宛如清冽的山泉，可以洗刷心靈的疲憊與惶然。 作為一位資深的...
評分 評分這本書和《不抱怨的世界》《禮物》一樣，都是在10年4月份的時候買的。那時已經很久沒有去買新書瞭，至於買書的原因，也很奇特：與某人互不聯係瞭幾天，互不理會，倔強得很。終是忍不住網絡的相對，於是跑去購書中心。 買這本書，是想接著畢淑敏的眼角，尋找現實生活中為圍繞在...
用戶評價
一本書不會改變人生
评分有點絮叨和老生常談。難為畢老師瞭。
评分我不太喜歡她講的，跟於丹比起來，她講的太淺瞭，，節奏控製的也不好，畢竟不是老師。
评分揪齣任何一個命題都可以齣一本書，所以放在一起就像教學大綱瞭。
评分理想的人生，恰似樸素的草編，柔軟輕快，韌而持久，令人舒適，永遠帶著不動聲色的暖。
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