The Colon Cancer Survivors' Guide

作者:Pesmen, Curtis

页数:219

出版时间:2009-4

价格:$ 18.08

isbn号码:9780977614264

具体描述

Based on his award-winning series of Esquire magazine articles on his own survival of colon cancer, the author shows how a person diagnosed with cancer stops becoming a patient and starts becoming a survivor. Above all, it offers advice on the healing of scars, both physical and emotional, how to leave cancer behind, and how to move confidently forward.

用户评价

这本书，哦天哪，简直是为我量身定做的！我最近刚被诊断出来，整个世界都感觉天旋地转，医生和护士们给的信息多如牛毛，听得我脑子嗡嗡响。这本书的排版和语言风格真是太棒了，不像那些教科书一样冷冰冰的，读起来就像一个经验丰富的朋友坐在你身边，温柔而坚定地告诉你接下来该怎么走。它没有给我虚假的希望，非常坦诚地讨论了治疗过程中的各种棘手问题，比如化疗带来的副作用，那种深入骨髓的疲惫感，还有情绪上的过山车。我特别喜欢它在“术后恢复”那一章的处理方式，详细到连怎么调整饮食才能让肠胃重新适应都写得清清楚楚，那些食谱听起来就让人觉得温暖又充满力量。我以前总觉得术后生活就是和疾病抗争，但这本书让我意识到，这更是一个重建生活、重新发现自我的过程。它强调了心理健康的重要性，提供了很多实用的放松技巧，比如正念练习和如何与家人朋友有效沟通我的恐惧。说实话，在读这本书之前，我每天晚上都睡不好，脑子里塞满了各种“万一”的念头，但现在，我感觉手中握着一张地图，至少知道下一站该往哪里走，那种掌控感，是任何药物都替代不了的。强烈推荐给所有刚被诊断或者正在康复期的朋友，它不仅仅是一本指南，更是一剂强心针。

这本书的结构设计简直是一门艺术，它完全颠覆了我对医疗自助书籍的刻板印象。它不是按照疾病阶段线性展开，而是采用了一种更具实用性的模块化结构。比如，它有一整个部分专门讨论“替代疗法的审视与整合”，而不是简单地将其归为迷信或万能药。作者非常理性地分析了不同替代疗法背后的科学依据和潜在风险，提供了一个清晰的决策框架，帮助读者辨别哪些是安全的辅助手段，哪些可能与主流治疗产生冲突。我尤其欣赏它在讨论“情感释放”时采用的叙事手法。它没有用大段枯燥的心理学术语，而是穿插了一些简短的、匿名的患者故事片段，这些片段极其真实，有人记录了面对镜子时对自己身体变化的震惊，有人记录了终于能够毫无顾忌地大笑一次的喜悦。这种叙事上的张弛有度，让原本严肃的主题变得易于消化。而且，书中的“资源索引”部分做得非常详尽，它不仅仅列出了美国国内的知名机构，还提供了针对不同语言背景和少数族裔群体的特定支持小组信息，显示了作者的包容性和广阔的视野。我本来担心内容会过于侧重某个特定群体，但它真正做到了普适性与个体化需求的平衡。

我不得不说，这本书的深度远远超出了我最初的预期。我原本以为这不过是又一本老生常谈的健康书籍，无非是告诉你要“保持积极心态”之类的空泛口号。然而，当我翻开关于“长期生存者面临的挑战”那一章时，我完全被震撼了。它深入探讨了“癌症幸存者身份”的转变，以及社会对康复者的期望和误解。作者似乎对这个群体有着非常深刻的理解，比如如何处理“对复发的恐惧”——这是一种挥之不去的阴影，即便是多年后依然存在，它不像急性病那样一刀切就能痊愈。书里还特别提到了重返职场的问题，很多人觉得得了癌症后就应该退休养老，但这本书鼓励人们在身体允许的情况下，重新找回职业上的价值感和归属感，并提供了如何与雇主沟通的实用建议。更让我印象深刻的是，它没有回避关于“财务压力”和“人际关系破裂”这些沉重的话题。它用一种非常现实主义的笔调，讨论了长期治疗和随访带来的经济负担，并提供了寻求社会援助和法律支持的资源列表。这种对生活方方面面的细致关照，让我感觉作者真正站在了一个过来人的角度，而不是一个旁观者的角度来写作。它不是在美化抗癌的过程，而是在提供工具箱，让幸存者能够有能力去处理那些“隐藏的伤口”。

这本手册的排版和视觉呈现方式，可以说是自助类书籍中的一股清流。它使用了大量的图表、流程图和信息框，将那些复杂冗长的医疗信息切割成了易于理解的小块。我特别喜欢它在介绍不同检查项目（比如PET扫描或基因检测）时，用了一个“风险-收益对比矩阵”的图示，非常直观地展示了每种选择的优缺点，帮助我迅速形成了自己的初步判断，而不是被信息淹没。这本书的编辑功力堪称一流，它成功地将严谨的医学知识、深刻的心理洞察与高度的可操作性完美地融合在一起。更让我感到贴心的是，它在每一章的末尾都设置了“行动清单”，这些清单非常具体，比如“本周目标：与你的肿瘤科医生讨论一件事”、“今天尝试一种新的放松技巧”。这些小小的任务，有效地将阅读的输入转化为了日常生活的输出，避免了“读完就忘”的尴尬局面。我感觉我不是在读一本关于“死亡”的书，而是在读一本关于“如何更好地生活”的实用工具书，它教你如何与这个新的身体和新的生活节奏和谐共处。这本书的价值，在于它提供的不仅仅是信息，而是一套可以立即投入实践的生活操作系统。

坦白说，我一开始是抱着怀疑的心态开始阅读的，因为我已经读了不少关于这个主题的书籍，感觉都是翻来覆去讲那几套陈词滥调。但是，这本书的语言风格，那种近乎“硬核”的务实精神，立马抓住了我的注意力。它很少使用那些煽情的词汇，更多的是用数据、案例和清晰的步骤来引导读者。比如，在处理“性健康与亲密关系修复”这一节时，它没有回避手术可能带来的身体变化和心理障碍，而是直接、坦诚地讨论了伴侣之间的沟通障碍，以及如何逐步恢复身体的自我认知。它甚至提供了一些具体的对话脚本，教你如何向伴侣表达你的不安全感，或者如何重新定义“亲密”的含义。这种不回避难堪、直面现实的处理方式，反而让人感到无比安心。它承认了癌症带来的创伤是深远的，并且修复它需要时间、耐心以及非常具体的行动计划。此外，这本书对“照护者”的关注也让我印象深刻。它用了几页篇幅专门写给患者的家人和朋友，教他们如何提供有效的支持，而不是过度保护或施加压力，这在很多患者指南中是被忽略的视角。这本书的价值在于，它不仅赋能了患者，同时也教育了周围的人群，真正构建了一个支持系统。