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我覺得鄭集教授不可謂不說是一個生命的奇跡，110歲時，各係統均無器質性病變，思維清晰，對自己的任何事都如數傢珍。鄭老是我國營養學和抗衰老學之父，能將自己所學學以緻用，知行閤一。本書算是鄭老平生養生所感，主要側重於健身部分。盡管雜亂，但很多道理言簡意賅，...

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這都啥啥啥啊

除瞭身體的保健， 鄭老說瞭心理上的保健。 順境之美德在節欲，逆境之美德在剛毅。

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111歲在本專業卓有成就的老先生，不論怎樣，他的生活方法總該有值得藉鑒的吧