依于本源而居

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出版者:中国美术学院
作者:[德] 马丁·海德格尔
出品人:
页数:128
译者:孙周兴 编译
出版时间:2010-5
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787810839594
丛书系列:断桥·艺术哲学文丛
图书标签:
  • 海德格尔
  • 哲学
  • 美学
  • 艺术
  • 现象学
  • 美学/哲学/逻辑
  • 艺术理论
  • Heidegger
  • 本源
  • 居所
  • 哲学
  • 内心
  • 根源
  • 宁静
  • 自省
  • 生活
  • 智慧
  • 回归
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具体描述

本书收录了马丁·海德格尔(Martin Heidegger,1889—1976年)讨论艺术问题的四篇重要文章,按照写作(或演讲)的时间顺序排列起来,依次是“艺术作品的本源”(1935/1936年)、“筑·居·思”(1951年)、“艺术的起源与思想的规定”(1967年)和“艺术与空间”(1969年)。这四篇文章各有重要的意义,尤其以“艺术作品的本源”为最,后者已经是当代艺术理论的经典之作了。此外,这四篇文章都在一定程度上与造型艺术(绘画、建筑、雕塑等)相关联。本着系统化的理由,这里把它们汇集在一起,是为了方便有兴趣的读者进行专题阅读。

《心流捕手:掌控专注力,释放潜能的实践指南》 作者: [此处可填写一个与原书主题完全不同的虚构作者名,例如:亚历山大·里德] 出版社: [虚构出版社名称,例如:深度洞察出版社] --- 内容概述 在这个信息爆炸、注意力被视为最稀缺资源的时代,我们如何才能真正掌控自己的心智,实现深度的工作和高质量的生活?《心流捕手》不是一本关于自我修养或哲学沉思的著作,而是一部聚焦于认知科学、行为心理学与现代生产力工具相结合的实操手册。本书的核心在于揭示“心流”——那种完全沉浸、高效且充满愉悦感的最佳体验状态——并非遥不可及的偶然事件,而是可以通过系统性训练和环境优化来主动诱发的。 本书结构清晰,分为四个主要部分,层层递进,从理论基石到实战应用,为读者构建了一套完整的“专注力操作系统”。 --- 第一部分:注意力的生态学——理解心流的物理基础 在探讨如何捕获心流之前,我们必须理解它产生的环境和内部机制。《心流捕手》首先深入剖析了人类注意力的生物学限制与现代环境的冲突。 1.1 认知的带宽限制: 本章引入了“工作记忆容量”的概念,并用大量的实验数据阐述了多任务处理(Multitasking)对认知效率的毁灭性影响。作者强调,真正的创造力和解决复杂问题的能力,依赖于未被碎片化处理的、集中的心智资源。 1.2 外部世界的干扰矩阵: 这一部分详细绘制了我们日常生活中主要的“分心源”。这不仅仅包括智能手机的通知,更深入到职场文化中的“即时反馈陷阱”、开放式办公环境对“深度思考”的阻碍,以及数字界面设计如何利用心理学原理诱发用户的持续点击行为。作者提供了一个“干扰源审计工具”,引导读者量化自身环境中哪些因素正在无意识地窃取他们的注意力。 1.3 大脑的切换成本: 解释了“任务切换”背后的神经科学原理。每次从一项任务跳到另一项任务,大脑都需要消耗宝贵的能量重新加载上下文信息。本书精确计算了这种切换的隐性时间成本,证明了持续中断比一次性完成更耗时、更累人。 1.4 从被动反应到主动选择: 强调了将注意力从“对外部刺激的被动反应”转变为“对内部目标的主动选择”的重要性。这是捕获心流的第一步心态转变。 --- 第二部分:心流的触发机制——构建专注力的结构 心流状态并非随机降临,它需要特定的内部和外部条件被精确对齐。本部分专注于提供构建这些条件的具体方法论。 2.1 挑战与技能的平衡点: 这是米哈里·契克森米哈伊心流理论的基石。本书提供了一个实用的“心流曲线图”,指导读者如何根据当前任务的难度和自身的掌握程度,将任务难度微调至“舒适区边缘”。过难导致焦虑,过易导致无聊,而心流恰好栖息于两者之间。作者详细介绍了如何将庞大、模糊的项目分解为一系列“恰到好处的微挑战”。 2.2 明确的目标界限与即时反馈: 论述了清晰、无歧义的目标定义是进入心流的前提。模糊的目标(如“写好报告”)无法提供明确的导航,而具体的目标(如“在接下来的90分钟内完成报告的第三章初稿,并确保所有数据图表都已嵌入”)则能立刻提供反馈循环。本章提供了“SMART-F”目标设定框架(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound, Feedback-driven)。 2.3 消除干扰的物理空间设计: 深入探讨了环境对专注力的影响。从光线、温度、背景噪音(推荐使用特定频率的白噪音或双耳节拍)到桌面物品的极简主义整理,本书提供了一份详细的“专注力堡垒”建设清单。核心思想是:让环境的每一次互动都服务于当前的任务,而非分散注意力。 2.4 时间区块的艺术:时间箱与深度工作时段: 介绍了如何利用“时间箱”(Timeboxing)技术,为特定的、高价值任务预留不可侵犯的“深度工作时段”。这包括如何与同事沟通你的“勿扰时间”,以及如何设置清晰的开始和结束信号。 --- 第三部分:心流的维持与恢复——超越初始状态 进入心流是第一步,但如何保持它不受外部侵蚀,并在短暂的中断后迅速回归,是决定长期效率的关键。 3.1 锚定技术:视觉与触觉提示: 介绍了一系列快速将大脑重新聚焦到当前任务的“锚定物”。例如,使用特定的文具、特定的背景音乐列表、或者一个固定的冥想姿势,作为重新进入深度工作模式的启动器。 3.2 应对内在分心:对冲“漂移”思维: 人的思绪总是会不自觉地飘向待办事项、个人忧虑或突然冒出的灵感。本书提出了“捕获-释放”策略:当一个无关的想法浮现时,不要与之对抗,而是迅速将其记录在一个专门的“思维倾倒区”(Capture Log),然后立即“释放”回来,回归当前任务。这承认了思维的自然流动性,同时保护了工作时间的纯粹性。 3.3 能量管理而非时间管理: 本部分将工作效率与生物节律相结合。如何识别一天中注意力和精力最充沛的“黄金时间段”,并将最复杂的、需要心流的任务安排在此时段。同时,详述了微休息(Micro-breaks)的科学性——短时间的、非数字化的休息(如拉伸、远眺)如何重置皮质的疲劳。 3.4 数字极简主义的实践:驯服通知: 提供了一套激进但有效的工具管理方案。这不是简单地关闭通知,而是建立一个分层的通知系统:哪些信息可以实时到达,哪些必须定时批量处理,哪些则应被永久隔离。强调“异步沟通”的文化建设。 --- 第四部分:将心流融入生活——长期心智的重塑 《心流捕手》的最终目标是让高效、沉浸的状态成为一种生活方式,而非偶尔的成就。 4.1 从工作到创作:跨领域的迁移: 探讨了如何将心流的训练应用于非工作领域,如体育锻炼、学习一门乐器、或者复杂的烹饪。关键在于识别这些活动中可以被结构化的“目标-反馈回路”。 4.2 衡量“专注质量”而非“工作时长”: 挑战了以工时为衡量标准的传统绩效观念。本书提供了一套评估专注力投入的指标,例如“深度工作小时数”、“任务完成的内耗感”等,鼓励读者关注产出的密度而非过程的长度。 4.3 建立你的“心流周报”系统: 引导读者建立一个反馈循环系统,每周回顾哪些策略最有效,哪些干扰源需要被永久移除,从而形成一个不断自我优化的专注力系统。这确保了本书提供的工具不会成为一堆静态的理论,而是成为一套动态、适应性强的个人操作系统。 结论:掌控你的心智,即是掌控你的世界。 --- 目标读者 本书适合所有感到精力分散、工作效率低下、渴望从“瞎忙”状态中解脱出来的专业人士、知识工作者、创业者、以及学生。如果你对如何更聪明地工作,而非更辛苦地工作感兴趣,如果你想深入理解“专注力”背后的科学机制,这本书将为你提供一张清晰的、可执行的路线图。 --- [附加信息——虚构] 本书附带一个可下载的资源包,内含:心流曲线图模板、干扰源审计清单、以及针对主流日程管理软件的“深度工作时间箱”预设配置。

作者简介

目录信息

编者引论:艺术现象学的基本问题
艺术作品的本源(1935/1936年)
筑·居·思(1951年)
艺术的起源与思想的规定(1967年)
艺术与空间(1969年)
附录1:论毕加索——对多维性的解释尝试
附录2:绘画作品中的澄明与遮蔽
编后记
· · · · · · (收起)

读后感

评分

读哲学美学方面的书总是让我很头疼,读着读着就不知道自己在干什么了。这么多的名词,这么长的句子,断句,甚至找不到主语和谓语。有时候,我都在怀疑是不是翻译糊了问题,原文若要看得懂,会不会好很多! 大家分享一下读哲学的感受和心得吧!

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用户评价

评分

《依于本源而居》带给我的,是一种潜移默化的启示。它没有给我制定一套严格的规则,而是像播下一颗种子,在你心里慢慢发芽,生长出属于自己的理解和实践。我尤其欣赏作者在描述“本源”时的那种细腻和诗意,仿佛能看到那些隐藏在日常生活中的美好,那些被我们匆忙的脚步所忽略的细节。书中关于“简化”的篇章,让我深思。我们总以为拥有越多就越幸福,但事实往往相反,过度的物质堆积,反而是一种负担。如何去除那些不必要的,找回真正重要的,是这本书给我带来的一个重要课题。它不是让你立刻过上苦行僧般的生活,而是引导你审视自己的需求,区分“需要”与“想要”,从而摆脱物质的束缚,获得真正的自由。我尝试着去实践书中的一些建议,比如放慢生活的节奏,更多地去感受大自然的气息,去倾听身边人的声音,我惊讶地发现,生活原来可以如此简单而又充实。这种“简单”并非匮乏,而是一种更加纯粹的富足,一种与“本源”连接后的丰盈。

评分

《依于本源而居》这本书,给我带来了一种久违的温暖和慰藉。它像一本贴心的笔记本,记录着许多关于如何回归内心、如何找回生活真谛的智慧。我特别喜欢书中那种不疾不徐的叙事风格,仿佛一位慈祥的长辈,娓娓道来,没有丝毫的评判,只有满满的理解和引导。它让我明白,“本源”并非遥不可及,它就藏在我们身边,藏在我们每一个呼吸、每一个瞬间。书中对于“觉察”的强调,让我开始重新审视自己的生活。我们常常在无意识中度过一天又一天,而这本书提醒我们,要用心去感受,去体验,去活在当下。这种“觉察”,让我能够更好地认识自己,理解自己的情绪,也更能与他人产生共鸣。我开始尝试着在生活中加入一些“慢下来”的时刻,比如静静地品一杯茶,比如观察窗外的云卷云舒,这些看似微不足道的小事,却带给我巨大的力量和宁静。这本书,不是要改变你做什么,而是要改变你看待世界的方式,从而让你的生活自然而然地走向更加平和与喜悦。

评分

这本书的名字《依于本源而居》,光是听起来就有一种宁静致远的感觉。我刚拿到它的时候,是被这个名字吸引住了,它承诺了一种回归、一种安定的生活方式,仿佛能带我逃离都市的喧嚣,找到内心的归宿。我迫不及待地想知道,作者是如何阐述“本源”的,它究竟是物质的根基,还是精神的源头?书中会讲述那些古老智慧的传承,还是会描绘现代生活中,我们如何重新连接那份失落的宁静?我尤其期待作者能分享一些具体的实践方法,如何将“依于本源而居”的理念融入日常生活的点点滴滴。是关于饮食起居的朴素之道,还是关于人际交往的真诚原则?我希望这本书不仅仅停留在理论层面,更能提供一些切实可行、触手可及的指引,让我能够真真切切地感受到“依于本源而居”带来的改变。我常常感到自己在快速变化的社会中随波逐流,找不到一个坚实的立足点,渴望找到一份内心的安稳。这本书,或许就是我一直在寻找的那把钥匙,能帮助我拨开迷雾,重拾生活的重心,重新审视我所珍视的一切。

评分

读完《依于本源而居》,我感觉自己的心境仿佛被洗涤了一番。它不是那种让你立刻茅塞顿开的“鸡汤”,也不是那种让你热血沸腾的励志书,它更像是一位智者,用一种温和而深刻的方式,在你耳边低语,引导你审视内心,发现被遗忘的角落。书中对“本源”的解读,超越了我最初的想象,它不是单一的某个事物,而是生命中最纯粹、最根本的连接,是对自然、对自我、对宇宙的深深体悟。作者笔下的文字,如同潺潺流水,细腻而富有力量,每一个字都仿佛带着温度,触动着我内心最柔软的地方。我特别喜欢其中关于“顺应”的部分,它不是被动的接受,而是一种积极的、充满智慧的协调。在现代社会,我们总是习惯于“对抗”,对抗困难,对抗不公,对抗不如意,但这本书提醒我们,有时候,真正的力量在于“顺应”,在于与世界的和谐共处。读这本书的过程中,我时常会停下来,去感受周围的一切,去聆听自己内心的声音,它让我重新思考“成功”的定义,重新审视那些曾经让我焦虑和不安的事务,发现它们在“本源”的光辉下,似乎都变得渺小而不再重要。

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读《依于本源而居》,让我感觉像是在一场漫长的旅途中,遇到了一个智慧的长者,他没有直接告诉我目的地,而是告诉我如何更好地行走,如何欣赏沿途的风景,如何倾听内心的指引。书中对于“关系”的阐述,让我印象深刻。它不仅仅是指人与人之间的关系,更是指我们与自然、与万物的连接。当我们将自己视为一个更大的整体的一部分,不再孤立地看待自己时,很多困扰都会迎刃而解。我开始反思自己过去那些不恰当的观念和行为,那些让我们与世界产生隔阂的坚硬外壳,也开始慢慢软化。这本书的价值在于,它不是给你一个现成的答案,而是引导你去探索,去发现属于自己的答案。它鼓励你去质疑,去思考,去勇敢地面对自己的内心。我常常会带着书中的一些想法,去观察生活中的人和事,我发现自己变得更加包容,更加理解,也更加懂得珍惜。这是一种由内而外的改变,一种对生命更深层次的尊重和热爱。

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刚翻了两页,就凑巧听了国美一次讲座,一个教授对一个八竿子打不着的提问引用了艺术本源的三步骤,我也是双膝奉上了。。。。。真是力挺自己出版社的感觉啊。。。不过当入门基础看看也还是不错的

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终于在学期结束后在自己这里把美学原理课结了。让我脱口而出艺术作品创造了一个世界并开启了大地,真理自行设置入艺术作品,保存、隐匿、无蔽、争执、涌现、澄明、栖居……像是新学了一门语言。“开启了一个世界”。

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老文章,节选。适合做艺术的同学做课外读物

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真的读不懂啊啊啊啊

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终于仔细看了一下孙老师的中文翻译。有些翻译有待探讨,但能将这些篇目搜集并翻译出来就已经很有价值了。

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