陰陽食物養生療病 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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陰陽食物養生療病 pdf epub mobi 著者簡介

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陰陽食物養生療病 pdf epub mobi 圖書描述

《陰陽食物養生療病:來自營養學世傢的食養之道》內容簡介：《黃帝內經》：“謹察明陽之所在，以平為期。”中醫自古以來就認為，人之所以會被疾病睏擾，皆由於陰陽失調之故。宇宙萬物都離不開陰陽規律，無論是動物、植物還是人類，想要“生生不息”則必須管理好自身陰陽平衡。實際上，人們生活中幾乎所有的保健方法，萬變不離其宗，都是在調和陰陽。每天必須喝的水，就是通過“滋陰”的渠道平衡身體陰陽。幾乎所有的食物，乃至營養成分，都可分為陰性與陽性。通過陰陽平衡的膳食攝入，來協調人體自身的陰陽水平，是最簡單、最有效的養生保健方法。

當人們為瞭祈求長壽而不斷開發各種新技術的時候，卻往往忽略瞭離我們最近、最方便、取之即用的天賜平衡之物——食物。吸取天地之氣的動植物，它們天生具備陰陽平衡的特性，我們隻需要簡單地分辨它們的陰陽屬性，讓我們的餐桌陰陽平衡，實際上，就已經足以獲得健康的身體，何須四處求醫問藥！

中華營養學界泰鬥李瑞芬和她的兒子——著名中醫謝文緯，多年來在臨床實踐中不斷研究和探索食物的陰陽屬性，總結齣瞭大量食療方和係統性的食譜。《陰陽食物養生療病:來自營養學世傢的食養之道》首次以完整、係統性的體例。全麵展示瞭作者幾十年的心血積纍，以便每一位讀者從中找到能使自己簡單快速擁有身心健康的妙方！

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發表於2024-11-26

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