習得性無助 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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習得性無助 pdf epub mobi 著者簡介

剋裏斯托弗·彼得森積極心理學的核心創始人之一，美國密歇根大學心理學講座教授，牛津大學齣版社積極心理學手冊叢書總編輯，《積極心理學》雜誌顧問編委，國際積極心理學會秘書長，世界上論文被引用最多的100位心理學傢之一著有《打開積極心理學之門》。

史蒂文•邁爾美國心理學傢，任職於科羅拉多大學。與塞林格曼教授共同完成瞭習得性無助的研究。

馬丁•賽利格曼美國著名心理學傢，積極心理學的創始人，當代認知心理治療的創始人之一，前美國心理學會主席，主要從事習得性無助、抑鬱、樂觀主義、悲觀主義等方麵的研究。他是第一位獲美國心理協會兩項大奬的學者——威廉詹姆斯奬及詹姆斯卡特爾奬，曾獲美國應用與預防心理學會的榮譽奬章，並由於他在精神病理學方麵的研究而獲得該學會的終身成就奬。現在賓夕法尼亞大學任教，曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜誌，著作超過20本，被譯成多種語言，暢銷全球。

習得性無助 pdf epub mobi 圖書描述

二十世紀最偉大的心理學實驗之一

積極心理學創始人塞利格曼教授的經典之作

塞利格曼作為積極心理學的創始人，他最重要的核心代錶作之一就是本書，這也是他後來確立“積極心理學”理論的源頭。

人或動物因為不可控事件而不斷遭受挫敗，便會感到自己對於一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態。每個人對不可控事件的解釋歸因風格不同，也會造成不同後果。因“習得性無助”而産生的絕望、抑鬱和意誌消沉，成為許多心理和行為問題産生的根源。

學習成績差、工作拖延低效、年老多病、失業、悲觀抑鬱、傢庭暴力、擁擠現象……大量處於睏境中的人身上，都常常會齣現 “習得性無助”的特徵。

習得性無助還具有擴散效應——看到彆人多次遭受挫摺，自己也會産生“無望”的感受。

20世紀60年代，美國心理學傢塞利格曼用狗做瞭一項經典實驗，起初把狗關在籠子裏給以難受的電擊，狗逃避不瞭；多次實驗後取消逃避障礙，仍給以電擊，此時狗本可以逃生，卻非但不逃，反而不等電擊齣現就先倒在地上，絕望地等待痛苦的來臨。自此，這一著名的心理學概念與這隻“無助”的狗緊密相連。

隨後的很多實驗也證明 ,這種習得性無助在人身上也會發生。當一個人發現無論他如何努力，無論他乾什麼，都以失敗而告終時，他就會覺得自己控製不瞭整個局麵，於是，他的精神支柱就會瓦解，鬥誌也隨之喪失，最終會放棄所有努力，真的陷入絕望。

“習得性無助”自被提齣以來，既廣受關注又充滿爭議。這本經典之作再現瞭這一實驗過程，並結閤有關研究和社會現象，深度剖析瞭深陷睏境中的個體，以及“不可控事件”對人的影響。

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發表於2025-03-05

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喜欢習得性無助電子書的读者还喜欢

習得性無助 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書對遇到睏境的人很有用，但是內容龐雜，其中涉及到邏輯嚴謹的實驗，看起來真是讓人眼花繚亂。簡單歸納一下，對個人的啓發主要有以下幾點：1.避免錯誤歸因，不要把眼前的睏難看成長期不能改變的因素造成的。2.遇到睏境不能束手待斃，要積極探索。3.要勇往直前，往往隻是往...

評分☆☆☆☆☆

美國心理學傢塞利格曼在1967做一個經典的實驗。實驗中把狗被關進籠中，蜂音一響就給予狗難以忍受的電擊，重復多次後，當蜂音再次響起時，取消電擊打開籠門，沒有電擊的狗非但沒有逃跑，反而倒地發齣難受的呻吟和顫抖，就像遭受瞭真實的電擊般難受。這就是習得性無助。重新認...

評分☆☆☆☆☆

還是很少人看啊，與這本書的相遇的確是偶然。看完這本書，最大的收獲就是要給遇到的負麵事件找一個偶然的藉口。 1、解釋風格的差異積極的人在遇到挫摺和令人痛苦的事情的時候，往往把這些事情歸結於偶然的外因，例如天氣不好，遇到的人很糟。而消極的人則會歸...

評分☆☆☆☆☆

我有習得性無助（看書之前不知道），所以非常受用。改變瞭好多。但是還是得說，覺得原書的例子讀起來太頭疼瞭，跑去翻文獻瞭。推薦大傢看兩本相關的書，比這本書更容易讀： 1.是一篇碩士論文。中學生習得性無助感及其與學業自我效能父母教養方式的關係（作者：趙莉莉學位...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:機械工業齣版社

作者:：（美）剋裏斯托弗·彼得森（Christopher Peterson）史蒂文·邁爾（Steven F.Maier）　　　馬丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman）

出品人:

頁數:282

譯者:戴俊毅

出版時間:2010-12-20

價格:42.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787111322672

叢書系列:

圖書標籤: 心理學積極心理學習得性無助心理塞利格曼抑鬱癥心理·靈修·自勵 psychology

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習得性無助 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

真的是學術，真的不懂大鼠。但有一點結論和討論通俗能懂，有收獲，書最後還升華瞭。

評分☆☆☆☆☆

學術作品。大師作品。汪星人慎入。每一頁都在討論如何電擊狗。

評分☆☆☆☆☆

學術性很強。速讀。介紹瞭習得性無助的概念以及相關後果。本書最齣彩的一段來自結尾處有關習得性無助和現代社會，科技進步的直接聯係。“技術世界提供瞭一個快速解決方案，它就像是心理意義上的垃圾食品。研究錶明瞭為什麼即刻給齣迴應的結果會如此受人歡迎---它們讓人精力充沛，它們觸及瞭我們內心深處的某樣東西……我們中的許多人已經對於技術工具成癮瞭，因為其他可能帶來滿足感的事物在迴應性上無法望其項背。我們社會化過程中的一部分就是讓每個人都擁有無限的期望---每個人都可以成為總統、網球冠軍、電影明星或者首席執行官。這裏麵沒有一種角色是容易做到的。實際上，絕大多數人終其一生的成就水平也和這些相去甚遠。毫無疑問，人們在個人控製時代不得不付齣這樣的代價。

評分☆☆☆☆☆

在圖書館的書架上看到它的時候，完全是因為它是一本從來沒有人藉過的新書纔藉迴傢的。由於封麵，第一印象還以為又是什麼勵誌的書，當隨意翻到第5章《從歸因角度進行的修正》時，我決定要好好看看這本書。。。

評分☆☆☆☆☆

純學術的......

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