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習得性無助 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

習得性無助
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習得性無助 pdf epub mobi 著者簡介

剋裏斯托弗·彼得森 積極心理學的核心創始人之一，美國密歇根大學心理學講座教授，牛津大學齣版社積極心理學手冊叢書總編輯，《積極心理學》雜誌顧問編委，國際積極心理學會秘書長，世界上論文被引用最多的100位心理學傢之一著有《打開積極心理學之門》。

史蒂文•邁爾 美國心理學傢，任職於科羅拉多大學。與塞林格曼教授共同完成瞭習得性無助的研究。

馬丁•賽利格曼 美國著名心理學傢，積極心理學的創始人，當代認知心理治療的創始人之一，前美國心理學會主席，主要從事習得性無助、抑鬱、樂觀主義、悲觀主義等方麵的研究。他是第一位獲美國心理協會兩項大奬的學者——威廉詹姆斯奬及詹姆斯卡特爾奬，曾獲美國應用與預防心理學會的榮譽奬章，並由於他在精神病理學方麵的研究而獲得該學會的終身成就奬。現在賓夕法尼亞大學任教，曾登上《紐約時報》、《時代周刊》、《新聞周刊》等眾多流行雜誌，著作超過20本，被譯成多種語言，暢銷全球。

習得性無助 pdf epub mobi 圖書描述

二十世紀最偉大的心理學實驗之一

積極心理學創始人塞利格曼教授的經典之作

塞利格曼作為積極心理學的創始人，他最重要的核心代錶作之一就是本書，這也是他後來確立“積極心理學”理論的源頭。

人或動物因為不可控事件而不斷遭受挫敗，便會感到自己對於一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態。每個人對不可控事件的解釋歸因風格不同，也會造成不同後果。因“習得性無助”而産生的絕望、抑鬱和意誌消沉，成為許多心理和行為問題産生的根源。

學習成績差、工作拖延低效、年老多病、失業、悲觀抑鬱、傢庭暴力、擁擠現象……大量處於睏境中的人身上，都常常會齣現 “習得性無助”的特徵。

習得性無助還具有擴散效應——看到彆人多次遭受挫摺，自己也會産生“無望”的感受。

20世紀60年代，美國心理學傢塞利格曼用狗做瞭一項經典實驗，起初把狗關在籠子裏給以難受的電擊，狗逃避不瞭；多次實驗後取消逃避障礙，仍給以電擊，此時狗本可以逃生，卻非但不逃，反而不等電擊齣現就先倒在地上，絕望地等待痛苦的來臨。自此，這一著名的心理學概念與這隻“無助”的狗緊密相連。

隨後的很多實驗也證明 ,這種習得性無助在人身上也會發生。當一個人發現無論他如何努力，無論他乾什麼，都以失敗而告終時，他就會覺得自己控製不瞭整個局麵，於是，他的精神支柱就會瓦解，鬥誌也隨之喪失，最終會放棄所有努力，真的陷入絕望。

“習得性無助”自被提齣以來，既廣受關注又充滿爭議。這本經典之作再現瞭這一實驗過程，並結閤有關研究和社會現象，深度剖析瞭深陷睏境中的個體，以及“不可控事件”對人的影響。

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發表於2024-12-22

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習得性無助 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這本書對遇到睏境的人很有用，但是內容龐雜，其中涉及到邏輯嚴謹的實驗，看起來真是讓人眼花繚亂。簡單歸納一下，對個人的啓發主要有以下幾點：1.避免錯誤歸因，不要把眼前的睏難看成長期不能改變的因素造成的。2.遇到睏境不能束手待斃，要積極探索。3.要勇往直前，往往隻是往...

評分☆☆☆☆☆

還是很少人看啊，與這本書的相遇的確是偶然。 看完這本書，最大的收獲就是要給遇到的負麵事件找一個偶然的藉口。 1、解釋風格的差異 積極的人在遇到挫摺和令人痛苦的事情的時候，往往把這些事情歸結於偶然的外因，例如天氣不好，遇到的人很糟。而消極的人則會歸...  

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前段時間遇到瞭人生中很大的挫摺，大到差點以為自己得瞭抑鬱癥，當時搜索瞭很多有關抑鬱癥的文章，希望藉此自己能夠盡快從失落的睏境中走齣來。但局中人哪能輕易看破迷局。幾經周摺，現在終於心境釋然瞭些，遇到瞭這本習得性無助，覺得裏麵描述的一些現象很像當時的我，寥寥幾...  

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出版者:機械工業齣版社
作者:：（美）剋裏斯托弗·彼得森 （Christopher Peterson）史蒂文·邁爾（Steven F.Maier）　　　馬丁·塞利格曼（Martin E.P.Seligman）
出品人:
頁數:282
譯者:戴俊毅
出版時間:2010-12-20
價格:42.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111322672
叢書系列:

圖書標籤: 心理學  積極心理學  習得性無助  心理  塞利格曼  抑鬱癥  心理·靈修·自勵  psychology   

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習得性無助 pdf epub mobi 用戶評價

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沒有認知心理學和社會心理學的基礎，理論部分看不明白。。。http://www.ted.com/talks/martin_seligman_on_the_state_of_psychology.html

評分☆☆☆☆☆

偏學術，不愛看

評分☆☆☆☆☆

學術作品。大師作品。汪星人慎入。每一頁都在討論如何電擊狗。

評分☆☆☆☆☆

在圖書館的書架上看到它的時候，完全是因為它是一本從來沒有人藉過的新書纔藉迴傢的。由於封麵，第一印象還以為又是什麼勵誌的書，當隨意翻到第5章《從歸因角度進行的修正》時，我決定要好好看看這本書。。。

評分☆☆☆☆☆

雖然是一本枯燥的心理學著作，還貌似是教材，但是讀起來很有意思，解構瞭很多loser的思維模式，獲得識彆的能力之後就可以更加精準的定位，從而不被感染。可與《真實的幸福》《積極心理學》連讀。

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