迷罗,“元瑜伽”创始人,国内知名瑜伽老师。运动养生的倡导者,畅销书《24节气养生法》作者。曾跟随国际著名自然疗法专家Linda老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业知识。对中医和瑜伽养生有独到的见解和领悟,并在教学中将二者融会贯通,总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系——“元瑜伽”。
发表于2024-11-02
瑜伽养生大智慧 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 养生 瑜伽 醫學養生
在《瑜伽养生大智慧》里,迷罗针对不用年龄段的人群,结合24节气,将中医和瑜伽中养生祛病精髓完美地结合在一起,设计了12套经络、瑜伽、穴位三合一的“元瑜伽”抗衰老方案,让您一年四季都能随着生命的生、长、收、藏规律健康平安。
如果世上有一种方法真的能够抗衰老,你难道不想把这种抗衰老的方法送给父母和朋友吗?
还行
评分想法不错,配合节气结合中医、瑜伽方法进行系统的锻炼。就是废话太多,干货不足全书1/3,语言如果能精炼一下就更好了
评分不错看,就是作者废话有些小多,浓缩下半本都能说完.... 总算也是开卷有益
评分想法不错,配合节气结合中医、瑜伽方法进行系统的锻炼。就是废话太多,干货不足全书1/3,语言如果能精炼一下就更好了
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