瑜伽养生大智慧 2024 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽养生大智慧 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

迷罗，“元瑜伽”创始人，国内知名瑜伽老师。运动养生的倡导者，畅销书《24节气养生法》作者。曾跟随国际著名自然疗法专家Linda老师学习瑜伽、医学、营养学、美容、SPA等专业知识。对中医和瑜伽养生有独到的见解和领悟，并在教学中将二者融会贯通，总结出了以医学养生理论指导瑜伽练习的训练体系——“元瑜伽”。

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瑜伽养生大智慧 电子书 图书目录

前言 养生，并不奢侈
第一章 养元气就是养生的根基
“元生态”活法：活就活个朝气蓬勃
转运先转健康
圆满的人生需要“元”满
“元生态”就是“年轻态”
好的人生需要元气打底
你的元气耗到哪儿去了
第二章 养元气要抓住三点：节气、瑜伽、经络
人要想健康，一半靠节气来养
养一个节气，收一年的成效
有些人敲打经络为什么没效果
人的手上都有一个“元气表”——八个小太阳
察颜观色识元气
手、脚、小腹、腰、大腿外侧发凉代表什么
· · · · · · (收起)

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发表于2024-11-26

瑜伽养生大智慧 2024 pdf epub mobi 电子书

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瑜伽养生大智慧 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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