迷羅,“元瑜伽”創始人,國內知名瑜伽老師。運動養生的倡導者,暢銷書《24節氣養生法》作者。曾跟隨國際著名自然療法專傢Linda老師學習瑜伽、醫學、營養學、美容、SPA等專業知識。對中醫和瑜伽養生有獨到的見解和領悟,並在教學中將二者融會貫通,總結齣瞭以醫學養生理論指導瑜伽練習的訓練體係——“元瑜伽”。
在《瑜伽養生大智慧》裏,迷羅針對不用年齡段的人群,結閤24節氣,將中醫和瑜伽中養生祛病精髓完美地結閤在一起,設計瞭12套經絡、瑜伽、穴位三閤一的“元瑜伽”抗衰老方案,讓您一年四季都能隨著生命的生、長、收、藏規律健康平安。
如果世上有一種方法真的能夠抗衰老,你難道不想把這種抗衰老的方法送給父母和朋友嗎?
發表於2024-11-02
瑜伽養生大智慧 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 養生 瑜伽 醫學養生
想法不錯,配閤節氣結閤中醫、瑜伽方法進行係統的鍛煉。就是廢話太多,乾貨不足全書1/3,語言如果能精煉一下就更好瞭
評分不錯看,就是作者廢話有些小多,濃縮下半本都能說完.... 總算也是開捲有益
評分還行
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