矯林江,國際瑜伽知名導師,中國瑜伽行業重要開創人之一,憑海聽風連鎖創史人。從事瑜伽教學近十餘年,多次赴印度、斯裏蘭卡、緬旬、尼泊爾等瑜伽聖地潛心研究和學習,師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師,被印度同仁譽為“喜瑪拉雅之鷹”、“中國冥想之父”。
《人民日報》、《現代保健》、搜狐網、新浪網分彆對其瑜伽養生保健理念、瑜伽冥想進行瞭追蹤報道,其個人博客被評為“新浪網最受歡迎瑜伽博客”。已齣版《瑜伽冥想》、《瑜伽培訓實用教材》、《完美塑身普拉提》等書。
瑜伽距今已有六韆多年的悠久曆史,是集醫學、科學、哲學之大成的人類文化瑰寶。男士練習瑜伽,可以矯正體形,減少贅肉,增加身體的柔韌性,塑造剛柔並濟的健美身體。而“健美的身體”,不單是指鍛煉齣一幅好身材,它還應當包括儒雅的氣質、健康的體魄、充沛的精力等。瑜伽就是通過對精神的修煉與對身體的鍛煉,再配閤正確的飲食和生活習慣,來達到美體、減壓、養生的目的。 《男士專屬健身·減壓瑜伽》是為現代男士量身打造的瑜伽課程,以“健身”、“健康”和“減壓”為三大主題。堅持練習,能全方位解決現代男士的身材問題、健康問題和心靈層次的問題。《男士專屬健身·減壓瑜伽》由著名瑜伽導師矯林江先生編排,他的弟子李吉文教練示範。男士朋友們,從今天開始,您可以嘗試用瑜伽的生活方式,來照顧你的身體,聆聽它、喜歡它、尊敬它、嗬護它,它會以良好的運作來迴報您。
發表於2024-12-25
男士專屬健身·減壓瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 瑜伽
男士專屬健身·減壓瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載