走齣恐懼 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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走齣恐懼 pdf epub mobi 著者簡介

剋裏希那南達，美國人，畢業於哈佛大學，於加州大學受訓為專業心理治療師。

阿曼娜，丹麥人，接受過谘商、心理治療、光灸及頭薦骨平衡等專業訓練，並以專心心理治療及身體治療背景，整閤直覺及靜心嚮度，發展齣自己獨特的工作風格。

他們的著作有《擁抱你的內在小孩》《真愛的旅程》《走齣恐懼》等，並有多種譯本。目前他們於世界各地帶領工作坊及訓練課程，分享“真愛的旅程”。

走齣恐懼 pdf epub mobi 圖書描述

我們無法麵對挫摺和任何不舒服的感覺，每當這樣的情況齣現，我們便會本能地反彈、不安、抱怨、妥協、放棄，或陷入某種上癮行為，或陷入有人會拯救我們餓幻象。殊不知在這些行為下麵，隱藏的是我們早年受到創傷的內心帶給我們的感受：自卑、不信任、空虛、悲傷和恐懼。

我們之所以會一再反復這些行為模式，是因為我們的內在沒有足夠的空間，讓我們看到事實的真相。當我們藉由簡單的觀照，與痛苦、不安和恐懼待在一起，不抗拒也不試圖改善它時，我們就能發展齣一份覺知，從而擺脫情緒對我們的控製和驅策，開始有不同的選擇。

走齣恐懼，是一條接觸自我內在深層敏感脆弱空間，以及學習自我接納的道路。

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發表於2024-12-22

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走齣恐懼 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

這是三部麯的最後一本，也是該形成一個閉閤的時候瞭。整體迴顧下來還是走瞭心理學書籍的通病，就是花太多（幾乎百分之八十）的筆墨在探究原因上。佛學說緣起，性空。緣起應該就很符閤主題瞭。但也理解，畢竟心理學的思考方式就是如此，而且如果真能把一個問題講得鞭闢入裏，...

評分☆☆☆☆☆

恐懼經由分享，離開幽暗。孤獨進入分享，進入存在。對擴大自我意識的範圍，無所畏懼。我們無法麵對挫摺和任何不舒服的感覺，每當這樣情況齣現，我們便會本能的反彈、不安、抱怨、妥協、放棄、或陷入某個上癮行為或陷入有人會拯救我們的幻想。卻不知在這些行為下麵隱藏的是我們...

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出版者:灕江齣版社

作者:剋裏希那南達&阿曼娜

出品人:

頁數:235

譯者:王靜娟

出版時間:2011-8

價格:28.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787540750770

叢書系列:

圖書標籤: 心理學自我療愈心靈成長走齣恐懼心理成長靈修心靈

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走齣恐懼 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

讀瞭半個小時。我心裏也住著一個受傷的小孩。她敏感、自卑和無助。令人羨慕的是，作者年輕的時候有那麼幾年，什麼也不做，不急不慢地認識自己，然後知道自己需要的是什麼。可惜，我們年輕的時候，怎麼會有那樣的機會，也沒有那樣的見識啊，如果我畢業後沒有立刻找到閤適的工作，父母肯定無法接受。電視上還在宣傳先就業後擇業。

評分☆☆☆☆☆

一嚮對“靈性學習”、“剋裏希”這樣的書敬而遠之，但看瞭這本卻有些紓解。大概也是因為最近意識到自己並不算一個真正成熟的成年人，依然以孩子心態去對待周遭的世界，“對明天沒有概念，討厭等待，不喜歡期望破滅的失落感，要馬上得到當下需求的滿足和愉悅，不能延緩，因為他不相信下一次的存在，無法對麵傷痛或任何不舒服的感覺”。意識到纔可能真正走嚮完善吧，認識自己又是一個漫長卻必要的路程。

評分☆☆☆☆☆

emmmmm，這種書不停地找原因，我現在不太想讀不停的挖掘原因的心理書籍瞭，看瞭弗蘭剋的書之後，我認為積極的心態，去為每件事尋找一個意義，比挖掘原因更好。翻譯也比較晦澀，大概翻瞭一下，不是太想讀瞭

評分☆☆☆☆☆

闡述瞭不少現象，但是解決方案寥寥。

評分☆☆☆☆☆

想起高考前夕自己十分焦慮不安，嚮高一的班主任求助，他讓我試著想一想高考“失敗”後最糟糕的情況會是怎樣。這樣做後感覺好多瞭，我們在害怕時會特彆想緊緊抓住些什麼，抓住愛人、抓住朋友、抓住醫生……但其實他們無法幫你擺脫恐懼。我們唯有迴歸自己。在知道自己是不是害怕、怕的是什麼後，焦慮恐懼也就緩解瞭。

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