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幸福人生，从善待大脑开始 2024 pdf epub mobi 电子书

幸福人生，从善待大脑开始
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幸福人生，从善待大脑开始 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

丹尼尔•亚蒙

• 临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所，荣获多项写作和研究奖项。

• 畅销书作家，艾美奖得主，出版了23本图书，其中包括《纽约时报》畅销书《幸福人生，从善待大脑开始》与《史上最强的大脑书》。国际知名的专题讲者。

• 国际知名专题讲者。他经常给美国国家安全局(NSA)、美国国家科学基金(NSF)、哈佛学习与大脑峰会等机构进行讲座。

幸福人生，从善待大脑开始 电子书 图书目录

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发表于2024-12-22

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出版者:中国人民大学出版社
作者:【美】丹尼尔•亚蒙
出品人:
页数:264
译者:谭洁清
出版时间:2012-1
价格:49.80元
装帧:平装
isbn号码:9787300145860
丛书系列:

图书标签: 心理学  脑科学  大脑  健康  心理  幸福  自我发展  精力管理   

幸福人生，从善待大脑开始 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

• 畅销十年，美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首!

• 50多幅真实、直观的脑扫描图片!

• 改变千万人生活的科学用脑书!

本书的作者丹尼尔•亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀，让你优化自己的大脑，在人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受上更加成功，拥有更完美的人生。

本书提供带来好情绪的11种方法

让你每日放松的8种方法

让你全神贯注的10种方法

让你随和、平静的11种方法

将抑郁、分心、焦虑、暴力、婚姻危机赶出你的生活！

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幸福人生，从善待大脑开始 2024 pdf epub mobi 用户评价

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粗略看了一下，光说问题，不提供方法，是本很糟糕的书

评分☆☆☆☆☆

这是一本比较专业的书。介绍了生物脑对个人行为和情绪上的影响。同时，分析推论以外，还给出了一些实用的解决方案。有理论，有方案，很好。就是理论方面太专业，对于我这样的读者 只能快快浏览一下了。 马克解决方案如下： 1听古典音乐 2记录美好的事务 3体育锻炼 4充足睡眠 5学一样乐器 6想唱就唱 7糖分和高蛋白摄入要平衡 对于家庭: 1两个人花更多时间在一起 2让自己散发好闻的气味 3构建积极回忆 4爱抚 5摒除自动消极思维

评分☆☆☆☆☆

这本书改变了我的自动消极思维，很赞，唯一遗憾就是翻译不好。

评分☆☆☆☆☆

原理部分长一点见识

评分☆☆☆☆☆

神经认知科学的科普读物，提供了不少案例通俗易读。

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