幸福人生，從善待大腦開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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幸福人生，從善待大腦開始 pdf epub mobi 著者簡介

丹尼爾•亞濛

• 臨床神經科學傢、精神科醫師及腦部影像專傢，主持世界聞名的亞濛診所，榮獲多項寫作和研究奬項。

• 暢銷書作傢，艾美奬得主，齣版瞭23本圖書，其中包括《紐約時報》暢銷書《幸福人生，從善待大腦開始》與《史上最強的大腦書》。國際知名的專題講者。

• 國際知名專題講者。他經常給美國國傢安全局(NSA)、美國國傢科學基金(NSF)、哈佛學習與大腦峰會等機構進行講座。

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幸福人生，從善待大腦開始 pdf epub mobi 圖書描述

• 暢銷十年，美國亞馬遜心理自助類圖書暢銷榜榜首!

• 50多幅真實、直觀的腦掃描圖片!

• 改變韆萬人生活的科學用腦書!

本書的作者丹尼爾•亞濛以真實生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為。揭示遠離抑鬱、衝動、偏執、憤怒的秘訣，讓你優化自己的大腦，在人際關係、工作、學業，還是對自身的認識和感受上更加成功，擁有更完美的人生。

本書提供帶來好情緒的11種方法

讓你每日放鬆的8種方法

讓你全神貫注的10種方法

讓你隨和、平靜的11種方法

將抑鬱、分心、焦慮、暴力、婚姻危機趕齣你的生活！

幸福人生，從善待大腦開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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幸福人生，從善待大腦開始 pdf epub mobi 圖書目錄

第1章 大腦決定幸福人生 ——大腦不生病，人生更美好
Part1善待5大腦區，獲得幸福人生
第2章 總鬱悶的人生
1號腦區：深層邊緣係統——情緒過濾器
與鬱悶人生相關的心理障礙
為你帶來好情緒的十一種方法
第3章 愛操心的人生
2號腦區：基底神經節——焦慮製造機
與操心人生相關的心理障礙
讓你每日放鬆的八種方法
第4章 愛衝動的人生
3號腦區： 前額葉——大腦公司CEO
與衝動人生相關的心理障礙
讓你全神貫注變成功的十種方法
第5章 認死理的人生
4號腦區：扣帶迴係統——想法切換器
與認死理人生相關的心理障礙
讓你不再認死理的十一種方法
第6章 愛生氣的人生
5號腦區：顳葉——大腦公司副總裁
與生氣人生相關的心理障礙
讓你隨和、平靜、更幸福的十一種方法
Part2遠離大腦汙染源，挑戰人生失敗麵
第7章 暴力、自殺、跟蹤狂 ——善待大腦，拒絕恐怖行為
第8章 坑坑洞洞的中毒大腦 ——毒品、酒精吃掉你的大腦
第9章 搞定大腦，解除婚姻警報 ——有話好好說，愛情常保鮮
附錄A讓大腦更健康的99條善意提醒
附錄B什麼時候找醫生？如何找到呢？
譯者後記
· · · · · · (收起)

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發表於2024-06-24

幸福人生，從善待大腦開始 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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幸福人生，從善待大腦開始 pdf epub mobi 讀後感

圖書標籤: 心理學  腦科學  大腦  健康  心理  幸福  自我發展  精力管理   

幸福人生，從善待大腦開始 pdf epub mobi 用戶評價

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