目录：
采访实录⋯⋯⋯9
甄别并选择出适合自己的分娩方式⋯⋯⋯10
年轻时尽情做自己喜欢的事情，现在育儿生活乐在其中⋯⋯⋯12
怀孕是我至今最感到幸福的一件事⋯⋯⋯14
结婚后，夫妇俩细心经营着这个家⋯⋯⋯16
二十多岁时努力工作尽情享乐，如今我觉得没有什么事比跟孩子待在一起更开心的了⋯⋯⋯18
我的分娩体验记⋯⋯⋯20
PART1舒适的十月怀胎
受精卵到达子宫，尚未发觉已怀孕⋯⋯⋯24
怀孕周数的计算方法⋯⋯⋯26
怀孕时的注意事项⋯⋯⋯27
验孕棒显示为阳性时应及早就诊⋯⋯⋯28
初诊时的检查项目⋯⋯⋯29
怀孕10周之前胎儿不稳定，请勿劳累⋯⋯⋯30
办理计划生育服务证，为宝宝的顺利降生做准备⋯⋯⋯31
腹部开始隆起，胎儿逐渐稳定⋯⋯⋯32
参加孕妇学校⋯⋯⋯33
为了顺利分娩并预防妊娠并发症，开始进行体重管理吧! ⋯⋯⋯34
戴上孕妇带（腹带）⋯⋯⋯35
开始感受“哎？动了!”的喜悦，有了准妈妈的感觉⋯⋯⋯36
不要劳累，预防早产，特别关注腹胀⋯⋯⋯38
腹胀什么感觉？⋯⋯⋯39
避免罹患妊娠高血压综合征等妊娠并发症⋯⋯⋯40
有妊娠高血压综合征征兆时⋯⋯⋯41
做好分娩准备和迎接孩子的准备⋯⋯⋯42
为了迎接宝宝的降生，要准备的东西⋯⋯⋯43
迎接怀孕生活的结束，与期盼已久的宝宝见面⋯⋯⋯44
做好住院准备⋯⋯⋯45
一定要定期接受孕检⋯⋯⋯46
孕检时向医生传达的事情⋯⋯⋯47
孕检所接受的诊察和检查⋯⋯⋯48
血液检查⋯⋯⋯50
孕检注意事项⋯⋯⋯52
三十几岁的孕妇须知⋯⋯⋯56
流产、先兆流产⋯⋯⋯56
宫外孕⋯⋯⋯58
胞状奇胎⋯⋯⋯58
妊娠反应⋯⋯⋯59
患有子宫和卵巢疾病时⋯⋯⋯60
羊水穿刺检查⋯⋯⋯62
过敏体质⋯⋯⋯63
早产、先兆早产⋯⋯⋯64
妊娠高血压综合征（妊娠中毒症）⋯⋯⋯66
妊娠糖尿病⋯⋯⋯67
羊水、胎盘的异常⋯⋯⋯68
双胞胎（多胞胎怀孕）⋯⋯⋯70
胎位不正（骨盆位）⋯⋯⋯71
注意出血和腹胀现象⋯⋯⋯72
怀孕时出现出血、腹胀、腹痛的情况时，应考虑到的疾病⋯⋯⋯73
舒适度过孕期的建议⋯⋯⋯74
做家务的窍门⋯⋯⋯74
日常生活中的注意事项⋯⋯⋯75
旅行时的注意事项⋯⋯⋯76
怀孕中的性生活⋯⋯⋯77
肌肤护理⋯⋯⋯78
妊娠纹的预防和护理⋯⋯⋯79
妊娠纹预防按摩⋯⋯⋯80
孕期容易出现的小毛病⋯⋯⋯81
孕妇体操⋯⋯⋯83
提高孕妇分娩能力，消除小毛病的孕妇训练⋯⋯⋯84
母乳喂养的准备和护理⋯⋯⋯85
怀孕中的胸部护理⋯⋯⋯86
需要工作的孕妇的怀孕生活⋯⋯⋯87
PART2产医院的选择方法与分娩常识
妇产医院的种类与选择方法⋯⋯⋯90
选择妇产医院的要点⋯⋯⋯92
提早了解生育津贴的相关信息⋯⋯⋯93
各种分娩方式⋯⋯⋯95
使用分娩台的分娩方式⋯⋯⋯96
自由体位分娩⋯⋯⋯97
拉梅兹呼吸法⋯⋯⋯97
冥想法⋯⋯⋯98
水中分娩⋯⋯⋯99
无痛分娩⋯⋯⋯101
胎头吸引术⋯⋯⋯102
产钳助产⋯⋯⋯103
剖宫产的相关知识⋯⋯⋯104
· · · · · · (收起)