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冥想，是放鬆的開始 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

冥想，是放鬆的開始
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冥想，是放鬆的開始 pdf epub mobi 著者簡介

張漫，心理學碩士，於2006年獲心理谘詢師執照。喜歡一切神秘事物，最愛追根究底，偶然接觸冥想之後，像一個嘗到甜頭的孩子沉迷其中，多年來潛心研究冥想課程和心理治療方法，深信隻有潛入內心理，纔能找到生活的真諦，讓生命強大而那美好。曾在報刊雜誌上發錶大量相關文章，最擅長心理、情感、古典三類文，積極與人心理分享，點亮無數人的心靈燈火。

冥想，是放鬆的開始 pdf epub mobi 圖書描述

《冥想,是放鬆的開始》內容簡介：根據醫學研究顯示，養生的關鍵在於放鬆。《冥想,是放鬆的開始》為忙碌的現代陀螺們，找到創造生命幸福的解決之道！每天20分鍾冥想可以增強身體免疫力，預防感冒，抗老化，重整腦細胞，打通腦內阻塞的的通路，改善神經協調，緩和情緒、提高快樂能量，讓內分泌循環處於更深層次，增強同理心；改善血液循環，降低血壓預防癌癥及慢性病，減少身體耗氧量、瘦身及治療不孕，是身體放鬆的開始。

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冥想，是放鬆的開始 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-10

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出版者:重慶齣版社
作者:張漫
出品人:
頁數:209
譯者:
出版時間:2012-5
價格:29.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787229048495
叢書系列:

圖書標籤: 心理  冥想  健康  修行   

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冥想，是放鬆的開始 pdf epub mobi 用戶評價

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對於想要練習或者開始冥想的人來說，這是一本很差的書。 書中一直講好處或者重復。 難道這就是冥想的作用？

評分☆☆☆☆☆

沒預期的好啊

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乾貨少 封麵還不錯

評分☆☆☆☆☆

想學習如何冥想，但收獲不大

評分☆☆☆☆☆

沒預期的好啊

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