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老年人不生病的生活方式 2024 pdf epub mobi 电子书

老年人不生病的生活方式
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发表于2024-07-04

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isbn号码:9787538871562
丛书系列:

图书标签: 老爹的书   

老年人不生病的生活方式 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《老年人不生病的生活方式》中针对老人的生理和心理特点，从运动锻炼、科学饮食、良好心态、生活起居、养生保健、疾病防御等八个方面入手，以科学的养生理论为指导，以追求老人身心健康为核心，立足日常生活中的养生保健，全方位、多角度地探讨老人养生之道和自我保健方法，从而到达身体健康、延年益寿的目的。

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