老年人不生病的生活方式 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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老年人不生病的生活方式 pdf epub mobi 著者簡介

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老年人不生病的生活方式 pdf epub mobi 圖書描述

《老年人不生病的生活方式》中針對老人的生理和心理特點，從運動鍛煉、科學飲食、良好心態、生活起居、養生保健、疾病防禦等八個方麵入手，以科學的養生理論為指導，以追求老人身心健康為核心，立足日常生活中的養生保健，全方位、多角度地探討老人養生之道和自我保健方法，從而到達身體健康、延年益壽的目的。

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發表於2024-12-27

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