幸福的9間房 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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幸福的9間房 pdf epub mobi 著者簡介

露西•丹齊格

 全球頂級時尚雜誌《悅己》總編輯，在任期間雜誌發行量迅速突破六百萬。

 暢銷書作傢，為《紐約時報》《今日美國》《時代周刊》等多傢媒體撰文。

 《今日》《觀點》和《早安美國》等美國知名電視節目訪談嘉賓。

凱瑟琳•伯恩道夫

 醫學博士，著名精神醫師，供職於紐約長老會醫院威爾康奈爾醫學中心。

佩恩•惠特尼女子項目創辦人，女性精神健康聯盟發起人，緻力於女性精

神疾病的治療及醫學教學工作，曾榮獲多項教學和學術大奬。

 《悅己》雜誌專欄作傢。

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幸福的9間房 pdf epub mobi 圖書描述

《幸福的9間房:寫給女性的積極心理學》是全球頂級時尚雜誌《悅己》總編輯露西•丹齊格與美國著名心理學傢凱瑟琳•伯恩道夫聯袂奉獻的首部作品，運用積極心理學開啓女性的幸福人生。

女人的一生離不開九個房間，每個房間都代錶著女人幸福的一個麵嚮：臥室代錶性愛與親密關係、辦公室代錶金錢和事業、客廳代錶人際關係……如何在每個房間裏都獲得幸福，是每個女人都關心的問題。作者從全美搜集經曆各異的女性人生故事，透過專業、深刻的分析，引導女性朋友走進每一個房間，厘清不幸的根源，找到幸福的方嚮。

生活完美不代錶幸福，露西和凱瑟琳告訴我們，保持快樂就像保持身材，需要不斷努力纔能獲得。除瞭你自己，任何人任何事都不能使你的人生圓滿，你需要用積極心理學寵愛自己，建築自我的精神世界。

海報：

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幸福的9間房 pdf epub mobi 圖書目錄

前言 生活完美不代錶幸福
第一部分 幸福需要學習
01 找到幸福的感受力
02 搭建幸福的9個“房間”
03 培養快樂的習慣
04 規劃你的精神世界
05 建立積極思維的小工具
第二部分 房間需要整理
06 第一間房 地下室
不被過去所睏
07 第二間房 傢庭活動室
安頓添亂的傢人
08 第三間房 客廳
釋放朋友的能量
09 第四間房 辦公室
找到工作的意義
10 第五間房 浴室
麵對自己的身體
11 第六間房 臥室
擁有完美的性愛
12 第七間房 廚房
分配傢庭任務
13 第八間房 兒童房
做個不完美的媽媽
14 第九間房 閣樓
拋開傢族的包袱
15 第十間房 駐在心裏
為自己停下來
後記 人生如此圓滿
譯者後記
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-22

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圖書標籤: 心理學  女性  積極心理學  幸福  湛廬  happiness  露西·丹齊格  積極心理   

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