Authentic Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书

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Authentic Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

马丁•塞利格曼

他是积极心理学之父。

他是哈佛幸福导师本•沙哈尔的导师。

他曾以最高票数当选美国心理协会主席。

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发表于2024-12-26

Authentic Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书

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Authentic Happiness 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

书名起得很像烂俗的那种书，还好看到塞利格曼的名字，就放心多了。同样都是湛庐出品，这本的翻译比之前的《津巴多时间心理学》的翻译强一些。赛老师设计的各种自我评测量表可以存档。就是有些还是不符合东方文化，这个是不能避免的啦。另外的小瑕疵就是，“心流...

评分☆☆☆☆☆

——<authentic Happiness>整理笔记我觉得这本书确实写的不错，于是就再梳理下这本书的主线脉络，整理如下：（作者是美国心理协会主席，积极心理学之父马丁赛利格曼（Martin E.P.Seligman）本书是他的扛鼎之作。）引言：我班上的学生想知道做好事是否比找乐子（感官愉悦...

评分☆☆☆☆☆

0. 积极心理学的三大基石：积极情绪、积极特质、积极的组织系统 1. 六项最基本的美德：智慧与知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越 2. 失败后就认命，不再尝试或努力的心理状态是习得性无助，习得性无助的人比一般人更为悲伤与焦虑。 3. 在实验中，有1/3被试者永不放弃...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:Atria Books

作者:Martin E. P. Seligman

出品人:

页数:336

译者:

出版时间:2004-1-5

价格:USD 16.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780743222983

丛书系列:

图书标签: 心理学积极心理学 psychology 成长 positive-psychology 英文原版管理笑来推荐

Authentic Happiness 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

In this national bestseller -- Martin Seligman's most stimulating, persuasive book to date -- the acclaimed author of Learned Optimism introduces yet another revolutionary idea. Drawing on groundbreaking scientific research, Seligman shows how Positive Psychology is shifting the profession's paradigm away from its narrow-minded focus on pathology, victimology, and mental illness to positive emotion and mental health. Happiness, studies show, is not the result of good genes or luck. It can be cultivated by identifying and nurturing traits that we already possess -- including kindness, originality, humor, optimism, and generosity. Seligman provides the tools you need in order to ascertain your most positive traits or strengths. Then he explains how, by frequently calling upon these "signature strengths" in all the crucial realms of life -- health, relationships, career -- you will not only develop natural buffers against misfortune and negative emotion, but also achieve new and sustainable levels of authentic contentment, gratification, and meaning.

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