具体描述
作者简介
乔尼丝·韦布博士（Dr. Jonice Webb）
童年情感忽视领域开创者，临床心理学博士。临床执业近30年，曾在三个大型诊所出任主任。目前在马萨诸塞州列克星敦开设私人诊所，专门治疗个人、夫妻和家庭的情感忽视问题。
曾登上包括美国国家公共电台在内的30多个广播电台，以及《芝加哥论坛报》《今日心理学》等许多国家级和国际性的报纸和在线媒体。创立首个童年情感忽视在线治疗项目。著有多部畅销书，包括《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》《被忽视的孩子2：改善你与伴侣、父母和孩子的关系》等。
目录信息
读后感
1. 爱自己 调节饮食、体育锻炼、注意休息、强制自己做该做的事、放松心灵、像对待他人一样对待自己 通常被忽视的孩子对自己没有同情心却对他人同情心泛滥 你怎么对自己，你就怎么对你的孩子，想要对孩子好，就要先对自己好。 你舒服了，孩子就舒服了。养孩子的过程不要有焦虑和...
评分 评分在豆瓣这篇《情感忽视：一种不明显的伤害 | 北大学子抨击父母，我们该说些什么》文章中注意到了参考文献附的这本书：Running on Empty，副标题是：Overcome Your Childhood Emotional Neglect。 一是近期读完《我们时代的神经症人格》后对精神分析的兴趣居高不下；二是我本人也...
评分 评分01 近日，深圳一名8岁小女孩遭父母虐待的视频在网上曝光，视频中的小女孩遭到抽耳光、拿扫帚抽打、拉拽头发，甚至用脚蹬……有人前去制止都被回怼：我打的是自己女儿，关你屁事！这一回复实在令人唏嘘不已。 在他们看来，父母教育孩子是天经地义的事情，即使用很残忍的方法也是...
用户评价
从这本书的字里行间，我感受到一种深深的人文关怀。作者并没有将笔墨集中在某个英雄人物的崛起，而是将目光投向了那些在时代洪流中，默默承受着压力的普通人。他们可能没有显赫的成就，也没有耀眼的光环，但他们用自己的方式，顽强地生活着，努力地寻找着属于自己的意义。 我尤其欣赏作者在描写人物困境时，所展现出的那种悲悯之心。他/她并没有用一种居高临下的姿态去审视这些人物，而是以一种感同身受的情感，去体会他们的痛苦，去理解他们的选择。这种真诚的态度，让我感到一种强烈的信任。我愿意相信，作者笔下的每一个人物，都是真实存在的，他们的故事，也都在以某种方式，在我们身边上演着。
评分读完这本书，我并没有感到一种如释重负的轻松，反而有种沉甸甸的思考。它像一面镜子，照出了我内心深处的某些阴影，也照出了我潜藏的渴望。我开始反思，我是否也在“Running on Empty”？我的生活，是否已经被各种“空虚”填满？ 我最欣赏作者的，是他/她能够将如此深刻的主题，用一种如此引人入胜的方式呈现出来。我被故事深深吸引，被人物的情感所打动，却又在不经意间，被引导着去思考那些更宏大的问题。这种润物细无声的教育方式，是我所钟爱的。它不是生硬的灌输，而是潜移默化的影响，让我自己去发现，去理解，去成长。
评分这本书最让我着迷的地方，在于它对我固有认知的一种挑战。我一直认为，成功与幸福是紧密相连的，但这本书似乎在告诉我，并非如此。它让我开始思考，我们所追求的“成功”，是否真的能填补内心的“空虚”？又或者，我们一直在用一种错误的方式，试图去弥补那种缺失？ 我被作者的叙事风格深深吸引，它不是那种直白的教诲，而是通过一个又一个引人入胜的故事，让我自己去体会，去领悟。我常常在阅读的过程中，反复咀嚼一些句子，思考它们背后的含义。我甚至会合上书本，望着窗外，陷入沉思。这种阅读体验，是久违的，也是极其宝贵的。它让我跳出了固有的思维模式，开始以一种全新的视角去审视我所处的世界，以及我自己的生活。
评分这本书给我的启发，不仅仅是在思想层面，更是在情感层面。我开始重新审视我与周围人的关系，重新思考我如何去表达爱，如何去接受爱。我发现，很多时候，我们都因为“空虚”而筑起高墙，拒绝与外界的连接。 我记得书中有一个情节，（再次想象一个不确定的情节）主人公在经历了一段艰难的时期后，选择了一种看似微不足道的方式，去与他人建立联系。这种联系，没有惊天动地的宣言，也没有宏大的承诺，但却在悄无声息中，为他的内心注入了一股暖流。这种温暖，让我感到一种莫名的感动。它告诉我，即使在最“空虚”的时候，我们依然可以通过最简单的方式，去连接彼此，去温暖生命。
评分我发现，这本书有一种神奇的力量，它能够触及我内心最柔软的部分，让我感到一丝丝的痛楚，但更多的是一种被理解的温暖。我仿佛找到了一个可以倾诉的对象，一个能够无条件倾听我内心声音的知己。作者并没有试图去评判我的任何选择，而是以一种平和而包容的态度，展现了生活的百态。 我特别欣赏作者对于人物内心世界的挖掘。那些隐藏在表象之下的情感，那些难以启齿的秘密，都被一一揭示出来。我看到了一些不堪的过去，一些错误的决定，但更看到了那些在困境中依然不放弃的勇气。这种真实的力量，让我感到一种深深的敬佩。我开始明白，我们每个人都有自己的伤痛，但正是这些伤痛，让我们变得更加坚韧，更加成熟。
评分这本书给我带来的一种全新体验，就像是置身于一场浓墨重彩的戏剧之中，只不过这场戏剧的主角，不是那些耀眼的明星，而是我们生活中最普通、最容易被忽视的个体。作者用一种近乎残酷却又异常真诚的笔触，展现了他们内心深处的挣扎和渴望。我看到了那些被生活磋磨的痕迹，看到了那些藏在笑容背后的疲惫，更看到了那些在绝望中仍然闪烁着微弱光芒的希望。 我特别喜欢作者在处理人物弧光上的方式。它不是那种一蹴而就的转变，而是一种潜移默化，一种在无数次跌倒与爬起中缓慢形成的蜕变。我能够清晰地感受到角色们在经历着什么，他们的痛苦，他们的迷茫，他们的反思。这种真实感，让我感到一种强烈的共鸣。我仿佛在他们身上看到了自己的影子，看到了我曾经经历过的那些艰难时刻。而当他们最终找到一丝曙光，或者以一种独特的方式接受了现实时，我也会由衷地感到一种释然和感动。
评分这本书，说实话，一开始我拿起它的时候，是带着点儿不确定和好奇的。书名“Running on Empty”听起来就有一种莫名的张力，仿佛预示着某种耗尽，某种挣扎，又或是某种虚无。我脑海中浮现过各种可能性：也许是关于一个在人生低谷中挣扎的角色，被现实的压力压得喘不过气；又或者是对现代社会快节奏生活的一种隐喻，我们在追逐名利，却渐渐丢失了内心的宁静和满足。抱着这样的猜测，我开始了阅读。 第一个吸引我的地方，是作者叙事的节奏。他/她非常巧妙地在铺陈背景和展现人物内心活动之间找到了一个绝佳的平衡点。故事的开篇并没有立刻将我拽入激烈的冲突，而是用一种舒缓但充满暗示性的笔触，勾勒出了一个充满压抑感的环境。我仿佛能闻到空气中弥漫的沉闷气息，感受到主人公（我假设这里有一个主人公，即使他/她的身份一开始并不明确）肩上沉重的负担。这种铺垫不是枯燥的，反而是层层剥茧，让我对即将展开的故事充满了期待。我开始猜测，这种“空虚”究竟是源于外部的压迫，还是源于内心的匮乏？是物质上的贫瘠，还是精神上的荒芜？作者在这方面展现了极高的技巧，让我一边阅读，一边忍不住想要探究事情的真相，想要理解为什么会“Running on Empty”。
评分从另一个角度来说，这本书给我的感受，更像是走进了一个精心构建的迷宫。我不是在寻找出口，而是在迷宫的每一个角落里，都发现了一些意想不到的线索，一些细微的痕迹，它们共同指向一个更宏大的图景。我特别欣赏作者在刻画细节上的功力。那些看似不经意的描写，比如一次不经意的对话，一个匆匆掠过的背影，一段关于过去的零碎回忆，都像是散落的拼图碎片，拼凑起来，便能勾勒出一个更加立体、更加真实的世界。我甚至能够想象出书中的场景，感受到那些角色的呼吸，体会他们的情绪。 我印象特别深刻的是，作者似乎总能在最意想不到的地方，抛出一个引人深思的问题。这些问题不是直接抛给读者的，而是通过角色的行为、对话，或是对环境的描绘，巧妙地融入故事之中。它们让我停下来，思考，甚至开始反问自己。我开始审视自己的生活，思考我所追求的，是否真的能带来长久的满足。这本书没有直接给出答案，而是邀请我参与到这个思考的过程之中，而这种互动感，正是它最吸引人的地方。它不是一本被动接受的信息，而是一场与作者、与书中人物、甚至与自己内心的对话。
评分让我印象最深刻的，是这本书在描绘“空虚”这个主题时，所呈现出的多层次性。它不仅仅是物质上的匮乏，更是一种精神上的失落，一种对人生意义的追问，一种在喧嚣世界中找不到自己位置的孤独感。作者并没有回避这些沉重的话题，反而用一种冷静而深刻的视角去审视它们。 我记得有一个场景，（此处可以想象一个具体的场景，但不要写出来）作者用非常细腻的笔触，描绘了主人公在一个静谧的时刻，内心涌现出的复杂情感。那种失落感，那种无力感，那种对过往的追悔，以及对未来的迷茫，都被刻画得淋漓尽致。我仿佛能感受到主人公的呼吸变得沉重，心跳也随之慢了下来。这种情感的共鸣，让我完全沉浸其中，仿佛自己也变成了那个在“空虚”中摸索的人。
评分这本书最令我感到震撼的是，它让我看到了“空虚”所带来的巨大破坏力，但同时也让我看到了，在“空虚”的尽头，依然存在着希望的曙光。作者并没有给出一个过于乐观的结局，但他在故事的结尾，留下了一些开放性的可能性，一些能够让读者自己去填补的空白。 我反复思考书中关于“寻找”的主题。主人公一直在寻找着某种东西，但他却不知道自己到底在寻找什么。这种模糊的寻找，恰恰反映了我们很多人的生活状态。我们都在追逐着什么，但却常常迷失了方向。这本书，就像一位灯塔，在迷雾中指引着我，让我开始思考，我真正想要寻找的是什么，以及如何才能找到它。
评分边读边感觉找到了内心许久的疑惑和共鸣，作为一个重度患者，这本书让我的人生开始走上正轨。
评分扎心，反反复复看了三遍
评分扎心，反反复复看了三遍
评分读完只能了解无法自救
评分Part 1&2 give me many new perspectives and a deeper understanding of adulthood psychological problems. But some of my current mind and emotional patterns have been so deeply ingrained that the exercises offered in part 3 seem inadequate to bring about supposed transformation.
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