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失眠食疗方 2024 pdf epub mobi 电子书

失眠食疗方
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发表于2024-11-14

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出版者:中国医药科技出版社
作者:周俭/任洁　编
出品人:
页数:43
译者:
出版时间:2004-5-1
价格:10.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787506729482
丛书系列:

图书标签: 失眠知识   

失眠食疗方 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

中医认为导致失眠的主要原因是阴阳失调。而适量的运动可通过调和阴阳而改善失眠。所以，本书在重点介绍药膳食疗的基础上，推介了几式柔缓的运动方法，读者如能按照方法坚持操练，将可达到放松心情、减轻压力、去除杂念及帮助入眠的效果。

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