太极拳

出版者:外文出版社

作者:李德印

页数:402

出版时间:2004-1

价格:98.00元

装帧:平装（带盘）

isbn号码:9787119037080

具体描述

The book includes Taijiquan in China today, essentials of Taijiquan, Taijiquan training and five Taijiquan forms chosen by the author, the world famous martial artist Li Deyin which are 81-step Taijiquan, simplified 24-step Taijiquan, competition 42-stip Taijiquan, Competition 42-step Taiji sword, and 32-step Taiji sword. With numbers of pictures.

用户评价

这本书的装帧设计和排版布局，给我的第一印象是非常专业且典雅。我很少看到一本技术性书籍能把美感和实用性结合得如此到位。纸张的质地很好，墨色浓淡适中，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。我尤其赞赏的是那些配图。很多武术书籍的图示往往拍得光线不足，或者角度单一，根本看不清关节的细微变化。但这本书的图示，似乎是经过精心设计和多角度拍摄的，每一个关键的受力点、身体的姿态，都标注得清清楚楚，甚至连手指的微小动作都没有放过。对于我这种更偏向视觉学习的人来说，这些图文并茂的讲解，比纯文字的描述效率高出太多了。我甚至可以直接拿着书，对照着图谱进行模仿练习，感觉就像是身边随时站着一位私人教练在纠正我的错误。这种对细节的极致追求，体现了作者对这门学问的敬畏之心，也极大地提升了读者的学习体验。这绝对是一本可以放在茶几上、随时翻阅，并且值得反复收藏的佳作。

我是一个非常注重“心法”和“内涵”的习练者，很多强调招式的书籍对我来说意义不大，因为我知道，形随意动，关键在于内在的驱动。这本书最打动我的，恰恰是它在哲学层面的挖掘。作者似乎对道家思想有着深刻的理解和独到的见解，他将复杂的“阴阳转化”、“虚实相生”等概念，用极其富有诗意和哲理的方式融入到每一个招式的解读中。读到关于“听劲”和“化劲”的部分时，我感觉自己仿佛被引入了一个全新的认知领域。这不是简单的物理对抗，而是一种能量的感知和引导。书中的文字充满了禅意，让人在阅读时就自然而然地进入一种沉静的状态，仿佛喧嚣的世界都被隔绝在了书页之外。这种由外在的技法引导到内在的精神修炼的过程，是我认为最宝贵的财富。这本书教会我如何用更宏大的视角去看待练习本身，它不再是简单的身体锻炼，而是一种生命的修行，一种与宇宙规律对话的方式。

坦白说，我之前在不同的场合接触过一些相关的资料和片段，但总感觉零散不成体系，知识点之间缺乏必要的逻辑串联。这本书的结构安排，则展现了作者高超的梳理能力。它不是简单地按照套路动作的顺序排列，而是巧妙地将基础桩功、劲力导引、实战应用、以及心性修养这四大板块有机地结合起来，形成了一个完整的知识闭环。每一个章节的过渡都非常自然流畅，读起来丝毫没有跳跃感或断裂感。特别是书中关于“发劲”的章节，作者用了一种非常科学的比喻，将人体的运动链条比作一个蓄能释放的系统，然后详细讲解了如何避免能量的损耗，如何确保力量的“整”与“顺”。这种系统性的构建，极大地帮助我建立起了一个完整的知识框架，让我明白自己之前练习中的薄弱环节究竟在哪里，以及应该如何进行针对性的弥补和加强。这本书的价值在于，它提供了一个清晰、可遵循的成长路径图，让每一个求道者都能找到方向。

这本书，我得说，简直是为我量身定做的。我一直对传统文化里的那些深奥哲理充满好奇，但又常常觉得那些理论读起来枯燥乏味，让人望而却步。这本书完全没有这个问题。它的叙述方式非常平易近人，就像一位经验丰富、和蔼可亲的长者，手把手地领着你走进一个充满智慧的殿堂。我特别欣赏作者那种将复杂的概念拆解得极其细致的本事。比如，书中对“松”这个概念的阐述，不是简单地告诉你“要放松”，而是从生理结构、呼吸配合、精神意念等多个维度进行了深入剖析，还配有非常形象的比喻，让我立刻就能在脑海中构建起清晰的画面。读完其中关于“用意不用力”的那几章，我感觉之前练功时那种僵硬和别扭感瞬间消融了许多，取而代之的是一种顺应自然、水到渠成的感觉。作者的文字功力也了得，遣词造句间流露出一种沉淀后的韵味，读起来非常舒服，让人忍不住一口气读完。它不仅仅是在教你招式，更是在引导你思考如何与自己的身体、与周围的环境和谐相处，这对于我这样一个长期在城市高压环境下生活的人来说，简直是一剂良药。这本书真正做到了“授人以渔”，让我明白了背后的原理，而不是死记硬背套路。

说实话，我一开始抱着很高的期望去翻开这本书的，毕竟市面上关于这个主题的读物已经太多了，很难找到真正有“干货”的。但这本书给我的惊喜是，它在技术细节的描述上，达到了令人称奇的精确度。我注意到作者在讲解一些关键的动作转换，比如“野马分鬃”到“揽雀尾”的过渡时，对重心转移、胯部的带动、以及眼神的配合，都给出了非常具体的、可操作的指导。这些指导不是那种模糊的“要圆活”、“要完整”，而是带有明确角度和力线描述的，对于有一定基础的练习者来说，简直是如获至宝。我立刻在练习中尝试了书中的一些细微调整，效果立竿见影，感觉动作的连贯性和爆发力都有了质的飞跃。更难能可贵的是，作者在讲解这些技术要领的同时，还穿插了大量的历史典故和武术界的轶闻，这使得整本书读起来一点都不单调，反而像是在听一位老前辈回忆他一生的武学精研。这种理论与实践、历史与当下的完美融合，让这本书的厚度瞬间提升了好几个档次。

还行

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不错

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