具体描述
獻給－－
不善於時間管理的人
老是覺得工作做不完的人
想要成為成功的人
想要改變一成不變的的生活的人早上十點以前搞定工作──黃金時間管理56招
掌握「黃金時間」，人生從此改觀！
黃金時間，是指早上十點之前的時間帶。為什麼越是成功的人越是早起？
早上是擬定戰略的最佳時機！
早上是吸收知識的黃金時段！
早上一個小時的工作效率足以抵過下午的二、三個小時！
早上傳送的感謝郵件比較有效！
早上是修補人際關係的大好時機！這是一個「數量無法造就品質，品質可以取代數量」的時代，要交出卓越的工作成果，就不能不把握早上的黃金時間。對管理者而言，這是模擬一天工作流程的最佳時機，也是下達指示和作出決策的好時段；對上班族來說，善於管理時間，便能從容工作、悠閒生活，擺脫工作做不完的壓力。
擁有越多的黃金時間，就擁有越多的黃金人生！
作者简介
高井伸夫
1937年生於日本名古屋市。1961年東京大學法學部畢業。
1963年取得律師資格以來的四十年間，以處理人事、勞務糾紛專家的身份，及親臨管理業界所建構的實戰理論，成功處理勞資糾紛案達千件以上。不論在法庭或是管理現場均相當活躍。高井因經常在國內外出差、演講、出席各項活動，並常為報章雜誌執筆，因此被譽為時間管理專家。早上六點前進辦公室已成為高井每天的習慣。
1993年5月獲中國政府認可，在上海開設「日本高井伸夫律師事務所 上海代表處」。
著作方面，著有劃時代的法律學術書籍《人事法律的探索》(有斐閣)、實務書類《企業經營與人事管理》(第一法規出版)、《3分鐘強效溝通法》(商周出版)等二十餘本。
目录信息
第一章 早上十點以前能做哪些事
．跨出成功的第一步：提早一個小時出門
．早上十點以前應該做什麼
．早上是吸收知識的黃金時段
．利用通勤電車當辦公室
．辦公室裡的黃金時間
．工作只有做得好與做不好之分
．儘早完成工作的三大要訣
．將時間提前才有先馳得點的機會
．三分鐘把話說清楚
．早上一個小時∥下午的二個小時
第二章 如何活用早上的時間
．使用時間不設限
．與夜貓子交往的要訣
．錄音是讓早晨時光加值的好方法
．早上寫的感謝函讓你更有人緣
．修補人際關係從早晨的第一通電話開始
．適應高速的網路時代
．你不知道的傳真妙用
．電腦時代的新課題
．人脈是最佳的情報工具
第三章 早起更能感受世界的變化
．「朝令夕改」已變成讚美的話
．忠於公司？忠於工作！
．利用早晨時光充實自我 助你走上菁英之路
．分攤工作是時代倒退的象徵
．養成連勝三場的習慣
．以早起的人為模範
．我為什麼非得如此努力工作
．拓展人脈的要訣
．養成自動自發的好習慣
．無法矇混過關的絕對評價時代
第四章 今日事今日畢
．想到就做
．飛來妙想
．一年有四成的時間是休假日
．為什麼總是再等一下呢
．打破時間的舊觀念
．善用時間突破困境
．找忙碌的人幫忙比較妥當
．成果主義、能力主義改變時間的價值
．你的付出必須是實際薪水的三．五倍
．人就是要活在當下
第五章 早上順利完成工作的要訣
．養成任何事都留下紀錄的習慣
．不要太相信記憶力 要勤作筆記
．借重他人之力 需要擬定「策略方案」
．把握每分每秒的「行程表」
．將願望、計畫寫下來
．將預設的問題、立場寫下來
．你可以用簡短的文字表達意思嗎
．磨練作文能力的五大原則
．古諺「言詞會飛散 文字將永久留存」是不變的真理
第六章 早起邁向新人生
．為什麼早起比較有利
．誰是阻止你早起的頭號敵人
．別人不做我來做
．越來越多人早起
．一流人物、成功者多半早起
．早上是正面思考的好時機
．給目標成為活力滿點的晨起人的小小建言
．提升協調能力的五大要點
· · · · · · (收起)
读后感
內容大要： 时间达人通常会将一天分割成4个时段来运用。 1.上午10点前 2.十点到十二点 3.下午时段 4.入夜 早上7點開始思考的人，能夠發現好戰略創意不斷湧現。早上是 右腦活動最旺盛的時候。 为了让有效率的工作及充实的生活并存，因此充分活用早晨时光。每天早上6点开始上班，...
评分內容大要： 时间达人通常会将一天分割成4个时段来运用。 1.上午10点前 2.十点到十二点 3.下午时段 4.入夜 早上7點開始思考的人，能夠發現好戰略創意不斷湧現。早上是 右腦活動最旺盛的時候。 为了让有效率的工作及充实的生活并存，因此充分活用早晨时光。每天早上6点开始上班，...
评分內容大要： 时间达人通常会将一天分割成4个时段来运用。 1.上午10点前 2.十点到十二点 3.下午时段 4.入夜 早上7點開始思考的人，能夠發現好戰略創意不斷湧現。早上是 右腦活動最旺盛的時候。 为了让有效率的工作及充实的生活并存，因此充分活用早晨时光。每天早上6点开始上班，...
评分內容大要： 时间达人通常会将一天分割成4个时段来运用。 1.上午10点前 2.十点到十二点 3.下午时段 4.入夜 早上7點開始思考的人，能夠發現好戰略創意不斷湧現。早上是 右腦活動最旺盛的時候。 为了让有效率的工作及充实的生活并存，因此充分活用早晨时光。每天早上6点开始上班，...
评分內容大要： 时间达人通常会将一天分割成4个时段来运用。 1.上午10点前 2.十点到十二点 3.下午时段 4.入夜 早上7點開始思考的人，能夠發現好戰略創意不斷湧現。早上是 右腦活動最旺盛的時候。 为了让有效率的工作及充实的生活并存，因此充分活用早晨时光。每天早上6点开始上班，...
用户评价
我是一个典型的“完美主义拖延症患者”，总想把所有准备工作做到万无一失才肯开始，结果往往是永远在准备的路上。这本书对我最大的震撼在于它对“启动仪式”的解读。它没有简单地劝我“先做起来再说”，而是深入分析了阻碍我们开始行动的心理屏障。作者提出了一种“锚定启动”的概念，就是设计一个极小、极简单、几乎不可能失败的第一个动作，并与一个固定的触发点（比如泡好一杯咖啡）关联起来。我立刻在我的写作任务上应用了这个方法。以前我面对一篇报告，会觉得从零开始太难了，很容易被“写得不够好”的恐惧击垮。现在，我的启动任务变成了：“打开文档，写下报告标题，然后写下一句不通顺的废话”。这个门槛低到令人发笑，但神奇的是，一旦这个“废话”写出来了，接下来的修改和填充就变得顺理成章了。这本书真正帮我跨越了“开始”这个最大的障碍。它不是教你如何完美收尾，而是教你如何无痛地、以最小阻力进入状态，这种实用主义的指导，比那些空洞的励志口号有价值千百倍。
评分这本书的文风简直是职场清流，丝毫没有那种高高在上的说教感。作者的叙述方式更像是一位经验丰富的朋友，带着你一起探索如何优化工作流程。我特别欣赏作者在书中反复强调的“恢复性休息”的重要性。过去我总觉得休息就是偷懒，是工作间隙的“不生产”时间。但书中清晰地阐述了，大脑和身体一样，需要高质量的修复才能维持高强度输出。它推荐的休息方式也非常具体和多样化，从短暂的“微休息”到深入的“状态重置”，配有详细的指导，让我意识到我以前的休息方式（比如刷手机）根本不算休息，反而是一种持续的认知负荷。我尝试书中介绍的几种“深度切换”技巧，比如在处理完一个复杂任务后，用五分钟进行一次冥想或者仅仅是看看窗外的树叶，效果惊人地好。这使得我在进入下一个任务时，那种疲惫感和切换成本大大降低了。这本书的价值在于，它将“身心健康”和“工作效率”这两个看似矛盾的概念，紧密地编织在了一起，告诉你真正的生产力来源于一个平衡且充沛的系统，而不是一个透支的机器。
评分这本书在处理现代职场中无处不在的“即时通讯干扰”方面，提供了我读过的最实用、最不妥协的策略。我过去常常被邮件和即时消息牵着鼻子走，感觉自己永远在“响应”而不是在“主导”自己的工作流。书中对于“异步沟通”和“集中回复”的论述，简直是为我们这些长期被通知打断的人量身定做。作者用数据说明了，每一次被打断，大脑需要耗费多长时间才能完全回到原来的认知深度，这个数字让我感到震惊。更重要的是，作者没有停留在“抱怨通知太多”的层面，而是提供了一整套与团队沟通并建立新规范的方法。比如，如何礼貌但坚定地设置“免打扰时段”，如何利用邮件的主题行来筛选优先级，以及如何建立明确的“预期响应时间”。我按照书中的建议，将我的邮件和聊天软件的通知全部静音，只在固定的三个时间段集中处理，效果立竿见影——我的深度工作时间增加了近两个小时，而且与同事的沟通质量反而提升了，因为回复都更加深思熟虑了。这本书的价值在于，它不仅教你如何管理自己的注意力，更重要的是，它教你如何有策略地管理你与外界的互动边界。
评分说实话，我一开始对这本书的期望值并不高，市面上同类书籍太多了，大多都是老生常谈的“番茄工作法”或者“GTD”的变种，读起来味同嚼蜡。但是《早上十点以前搞定工作》的独特之处在于它引入了一种“极简主义”的工作哲学。它不是教你如何把一天的工作塞进更短的时间里，而是引导你去思考：**哪些工作根本就不应该存在？** 书中花了大篇幅探讨了“任务的有效性”与“任务的紧急性”之间的陷阱。我印象最深的是关于“沉默成本”的分析，很多时候我们因为不愿意放弃已经投入的精力，而继续做一些低价值的事情，这本书用犀利的笔触戳破了这种自我欺骗。我开始反思我日程表上的每一个固定会议和重复性报告，勇敢地取消或简化了其中三分之一的低效环节。这种“做减法”的勇气，比“做加法”更难得。它的结构安排也非常巧妙，前半部分是理念的建立，后半部分则是提供了一套可操作的“审计”工具和清单，帮助读者系统性地清理工作中的“杂草”。读完后，我感觉我的工作量似乎没有减少，但我的“工作产出价值”却几何级地增长了。这是一种质的飞跃，让我深刻理解了“少即是多”在职场中的真正含义。
评分这本书真的让我眼前一亮，它完全颠覆了我对时间管理的固有认知。我一直以为，所谓的“高效”就是把待办事项清单塞得满满的，然后像打仗一样去完成它们。然而，这本书提供了一种截然不同的视角，它强调的是“能量管理”而非单纯的“时间切割”。作者用非常生活化的语言，深入浅出地剖析了我们大脑在一天中不同时段的运行规律。比如，我以前总习惯在下午精力最充沛的时候处理那些需要高度创造力的工作，结果往往是效率低下，还徒增焦虑。读了这本书后，我开始尝试根据自己的生理节律来安排任务，把最困难、最需要专注力的工作放在早晨自然清醒的时段，而将那些机械重复的、不需要太多思考的任务留到下午。这种调整带来的变化是立竿见影的，工作质量提高了，而且我感觉整个人都轻松了不少，不再像一个上了发条的机器一样紧绷着。书中关于“心流”状态的描述尤其到位，它不仅仅是教你如何快速进入状态，更重要的是告诉你如何创造一个能让你自然而然进入“心流”的环境和心境。这不仅仅是一本关于效率提升的书，更像是一本关于如何更好地认识自我、与自己的生理节奏和谐共处的指南。我强烈推荐给所有觉得时间不够用，但又不想牺牲生活质量的人。
评分又是一本地铁上读好的书...
评分喊口号的书。
评分工具书，蛮实用，看执行力吧。
评分又是一本地铁上读好的书...
评分好像不是这个版本
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