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情绪波动与健康 2024 pdf epub mobi 电子书

情绪波动与健康
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发表于2024-12-19

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页数:143
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出版时间:2005-7
价格:10.00元
装帧:
isbn号码:9787801947277
丛书系列:

图书标签:  

情绪波动与健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

每个人在生活中都会有喜、怒、哀、乐等各种情绪的变化，如何调节好精神，怎样才能培养积极乐观的情绪以利于身心健康、益寿延年呢？本书从情绪调节是心理健康的基础；情绪波动对人体健康的危害；保持正面情绪的处事方法；影响情绪的主要因素；情绪波动与自我调节；调节情绪的奇方妙法等六方面，对情绪波动与健康的关系做了比较全面的介绍和阐述，旨在帮助人们正确认识情绪波动对健康的危害，并掌握自我调节情绪的一些方法。本书内容丰富，通俗实用，对现实生活具有较强的指导性和启迪作用，适于广大中老年朋友以及青年学生阅读参考。

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情绪波动与健康 2024 pdf epub mobi 用户评价

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纯粹的阐述一个简单的观点——“情绪和人的健康非常重要”，但是对于如何调解和控制人的情绪并无多少论点。说是一本书，不如说是一篇毕业论文噢

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