本書作者提倡的“生機素食”,是針對現代人最為重視的健康與減肥兩大課題發展齣來的飲食方法。一方麵講究清淡、新鮮,以減輕體內負擔,一方麵強調降低熱量、少油少鹽,以減輕體重壓力。其中食材的選擇以蔬菜水果和五榖雜糧為主,料理的做法也力求簡單易行,方便實用。不僅可以幫助讀者改變以前不好的飲食習慣和生活方式,也可以讓讀者在執行過程中“做得輕鬆”、“吃的清淡”、“活得身輕氣爽”。本書內容新穎,圖文並茂,作者所提倡的生機素食主義,也是一種非常健康的理念,值得嚮廣大讀者推薦。
發表於2024-12-24
生機素食主義 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 素食 飲食 健康 nutrition 生活 養生 佛禪
熱愛素食,熱愛健康生活
評分裏麵有素食的菜譜..值得收藏!
評分熱愛素食,熱愛健康生活
評分裏麵有素食的菜譜..值得收藏!
評分5種體質食譜
生機素食主義 2024 pdf epub mobi 電子書 下載