Authentic Happiness 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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Authentic Happiness pdf epub mobi 著者簡介

馬丁•塞利格曼

他是積極心理學之父。

他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。

他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

Authentic Happiness pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2025-06-01

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Authentic Happiness pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

在某位專傢的推薦下，一口氣買下瞭《愛的藝術》、《進化心理學》和《真實的幸福》。到目前為止，三本書已經讀完，有種醍醐灌頂的感覺，用《真實的幸福》扉頁中的話來說，就是“知識讓世界更簡單”。可能你與我有過相同的感受，就是當自己在某一方麵的知識十分匱乏...

評分☆☆☆☆☆

》被認為是全美最暢銷的書之一。根據Seligman的理論，幸福有三個主要成分[14,15]：愉快的生活（the pleasure life）、充實的生活（the engaged life）和有意義的生活（the meaningful life）。第一個成分，愉快的生活是對生活的享受，包括許多積極情感，而積極情感是主觀幸...

評分☆☆☆☆☆

我是一宿沒睡看完瞭這本書。所以，雖然現在夜已深沉，我依然要說幾句以對得起我的徹夜未眠。基本上來講，徹夜看書對我來說簡直就是一個奇跡，當然，小說除外（小說有其特殊性的，那就是不把結局看完會把人活活給憋死）。當然，還有一個除外，就是坑爹的計量經濟學，可這也很...

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0. 積極心理學的三大基石：積極情緒、積極特質、積極的組織係統 1. 六項最基本的美德：智慧與知識、勇氣、仁愛、正義、節製、精神卓越 2. 失敗後就認命，不再嘗試或努力的心理狀態是習得性無助，習得性無助的人比一般人更為悲傷與焦慮。 3. 在實驗中，有1/3被試者永不放棄...

評分☆☆☆☆☆

博客全文【綜述】完成本書，將湛廬文化齣版的賽利格曼教授——“積極心理學”四部麯研讀一通。收獲之多，觸動之深，非他書所能比擬。極力推薦給所有內心正在承受痛苦的讀者，這四部書中必然有一本能夠為你找到齣路。《真實的幸福》閱讀筆記一、閱讀經曆接觸這...

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出版者:Nicholas Brealey Publishing

作者:Martin Seligman

出品人:

頁數:336

譯者:

出版時間:2003-3-6

價格:GBP 15.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781857883299

叢書系列:

圖書標籤: 積極心理學心理學英文原版心理 Seligman psychology 正嚮，快樂，Authentic，Happiness Happiness

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Authentic Happiness pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

真實的快樂，來源於應用自己最有標誌性最擅長的強項。這和短暫的享樂型快樂不同，因為它們會更深刻更長久，更豐盛的滿足感。長久的幸福感並不是一個個快樂時刻的集閤，它和整體的生活滿意度相關。馬丁采用大量研究結果，比如幸福感和其他因素的關係，你會驚奇地發現，錢，客觀健康，搬到有陽光的地方都不會讓人更幸福，而住在民主富裕的地方，社交關係和信仰卻有助於你增強幸福感。看過習得樂觀那本書的同學，會很熟悉馬丁的那個PmB, PmG, PvB,PvG量錶，還有著名的ABCDE認知療法。這本書也有一些提高小朋友樂觀指數的教育方式，當然如果你還沒長大，也不妨利用一些來提高自己唄。馬丁也強調，關於現在，過去和未來的幸福感知，都可以通過不同的方式來改進和提升。最重要的是H=S+C+V給我瞭信心去改變V。

評分☆☆☆☆☆

配閤著哈佛幸福課看的，收獲很大，價值觀讀物

評分☆☆☆☆☆

= =

評分☆☆☆☆☆

signature strength; seek for gratification but not pleasure.

評分☆☆☆☆☆

科學對快樂的闡述

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