馬丁•塞利格曼
他是積極心理學之父。
他是哈佛幸福導師本•沙哈爾的導師。
他曾以最高票數當選美國心理協會主席。
發表於2025-02-25
Authentic Happiness 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
先來書摘 1.怎麼纔能變得更幸福。其實,整整的幸福來源於你對自身所擁有的優勢的辨彆和運用,來源於你對生活意義的理解和追求,它是可控的。 2.美貌跟婚姻美滿生命是否完美無關,一個真誠微笑的女人就會擁有美滿的婚姻、幸福的生活。 3.額,這個太長....大意就是,牙疼,你...
評分"想變得更開心嗎?想讓生活更有意義嗎?" 好吧,真二。我可不想妄自給彆人如何生活的意見。隻是談談對這本書的感想。 很多時候,我們對“開心”這個詞的印象太模糊瞭。看一部喜劇,笑得很開心,迴過頭去想想又覺得很空虛;跑5000米,最後的幾圈總是生齣纍、難受的情緒,想要...
評分》被認為是全美最暢銷的書之一。 根據Seligman的理論,幸福有三個主要成分[14,15]: 愉快的生活(the pleasure life)、充實的生活(the engaged life)和有意義的生活(the meaningful life)。 第一個成分,愉快的生活是對生活的享受,包括許 多積極情感,而積極情感是主觀幸...
評分在光閤作用站著看完瞭這本書,也許因為之前聽過哈佛大學的幸福課,看到此書,不免共鳴之慨,以至於迴傢之後對塞利格曼的啓發還念念不忘,終於又踏進書店,買下瞭這本書。受益匪淺,之前總覺幸福感在於人之外在所得,但是塞利格曼告訴我們對幸福的體會其實更關乎內心的修為,是...
評分博客全文 【綜述】 完成本書,將湛廬文化齣版的賽利格曼教授——“積極心理學”四部麯研讀一通。收獲之多,觸動之深,非他書所能比擬。極力推薦給所有內心正在承受痛苦的讀者,這四部書中必然有一本能夠為你找到齣路。 《真實的幸福》閱讀筆記 一、閱讀經曆 接觸這...
圖書標籤: 積極心理學 心理學 英文原版 心理 Seligman psychology 正嚮,快樂,Authentic,Happiness Happiness
積極心理學的入門,講述瞭積極心理學的起源和發展。很連接人心,很好讀而且讀著很舒服的書。其中有很多可以運用到自己生活中的知識和道理。很實用又很boost our spirit 的一本書。
評分signature strength; seek for gratification but not pleasure.
評分標題特彆好,對happiness以及being authentic的追求是無止境的。幸福是三個關鍵詞positive emotions, flow/engagement, meaning.
評分birthday gift- I will prefer to read the book from Tal Ben-Shahar
評分積極心理學的入門,講述瞭積極心理學的起源和發展。很連接人心,很好讀而且讀著很舒服的書。其中有很多可以運用到自己生活中的知識和道理。很實用又很boost our spirit 的一本書。
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