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Authentic Happiness pdf epub mobi 著者簡介

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Authentic Happiness pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-11-24

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  Finding Flow 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

評分☆☆☆☆☆

先來書摘 1.怎麼纔能變得更幸福。其實，整整的幸福來源於你對自身所擁有的優勢的辨彆和運用，來源於你對生活意義的理解和追求，它是可控的。 2.美貌跟婚姻美滿生命是否完美無關，一個真誠微笑的女人就會擁有美滿的婚姻、幸福的生活。 3.額，這個太長....大意就是，牙疼，你...  

評分☆☆☆☆☆

——<authentic Happiness>整理筆記 我覺得這本書確實寫的不錯，於是就再梳理下這本書的主綫脈絡，整理如下： （作者是美國心理協會主席，積極心理學之父 馬丁賽利格曼（Martin E.P.Seligman）本書是他的扛鼎之作。） 引言：我班上的學生想知道做好事是否比 找樂子（感官愉悅...  

評分☆☆☆☆☆

我是個樂觀的人，所以可能自然而然就體驗和實踐積極的情緒，對這方麵問題睏擾不大。不過這本書係統啓發瞭我理解這種積極情緒對於生活的意義，很有見地，而且可貴的是作者是個嚴肅的學者，理論有推測有證據也有擴展，相對比較完備而不是單純的教化。 所以，這本書不是成功學或...  

評分☆☆☆☆☆

看不懂的地方找到原文看，錯誤很多很頻繁。建議其他童靴找找另外的譯本看看。貼一段： 弗雷德裏剋森給學生看電影《岩礁》（The Ledge）中的一段：一個人雙手扒著大廈的窗沿一點一點地前進，突然他的手鬆瞭，掛在高空，下麵是車水馬龍…… 這時，學生的心“咚咚咚”直跳，他們...  

評分☆☆☆☆☆

我是個樂觀的人，所以可能自然而然就體驗和實踐積極的情緒，對這方麵問題睏擾不大。不過這本書係統啓發瞭我理解這種積極情緒對於生活的意義，很有見地，而且可貴的是作者是個嚴肅的學者，理論有推測有證據也有擴展，相對比較完備而不是單純的教化。 所以，這本書不是成功學或...  

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出版者:Nicholas Brealey Publishing

作者:Martin Seligman

出品人:

頁數:336

譯者:

出版時間:2003-3-6

價格:GBP 15.00

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781857883299

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

There is another factor that looms as a cause of the epidemic: the over-reliance on shortcuts to happiness. Every wealthy nation creates more and more shortcuts to pleasure: television, drugs, shopping, loveless sex, spectator sports, and chocolate to name just a few.

評分☆☆☆☆☆

signature strength; seek for gratification but not pleasure.

評分☆☆☆☆☆

真實的快樂，來源於應用自己最有標誌性最擅長的強項。這和短暫的享樂型快樂不同，因為它們會更深刻更長久，更豐盛的滿足感。長久的幸福感並不是一個個快樂時刻的集閤，它和整體的生活滿意度相關。馬丁采用大量研究結果，比如幸福感和其他因素的關係，你會驚奇地發現，錢，客觀健康，搬到有陽光的地方都不會讓人更幸福，而住在民主富裕的地方，社交關係和信仰卻有助於你增強幸福感。看過習得樂觀那本書的同學，會很熟悉馬丁的那個PmB, PmG, PvB,PvG量錶，還有著名的ABCDE認知療法。這本書也有一些提高小朋友樂觀指數的教育方式，當然如果你還沒長大，也不妨利用一些來提高自己唄。馬丁也強調，關於現在，過去和未來的幸福感知，都可以通過不同的方式來改進和提升。最重要的是H=S+C+V給我瞭信心去改變V。

評分☆☆☆☆☆

signature strength; seek for gratification but not pleasure.

評分☆☆☆☆☆

配閤著哈佛幸福課看的，收獲很大，價值觀讀物

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