剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》較為全麵地介紹瞭內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找迴自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。剋服壓力、戰勝恐懼、放鬆自己、享受生活——精神焦慮癥的自救(病理分析捲)讓你獲得心靈的解救。一起來翻閱《精神焦慮癥的自救》吧!
發表於2025-01-22
精神焦慮癥的自救(病理分析捲) 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
這本書講的方法很簡單:麵對,接受,飄然,等待。但這些確實是最有效的方法之一。 首先,這本書通過介紹精神衰弱的形成原因,試圖幫我們厘清思想上的一些睏惑。 1.精神衰弱是一種普遍現象,是可以被治愈的。 2.要治愈這種神經癥必需要有信心和信任。 3.麵對精神衰弱所引發的各種...
評分兩個問題,一,精神焦慮癥患者 二,自救 原文是:Self Help for Your Nerves (https://en.wikipedia.org/wiki/Claire_Weekes) Claire Weeks博士是非常注意措辭的, In her books, she avoided using the term "nervous breakdown" as she felt it was unsci...
評分兩個問題,一,精神焦慮癥患者 二,自救 原文是:Self Help for Your Nerves (https://en.wikipedia.org/wiki/Claire_Weekes) Claire Weeks博士是非常注意措辭的, In her books, she avoided using the term "nervous breakdown" as she felt it was unsci...
評分看到這本書的簡曆就立馬下單瞭,拿到書後花瞭三個小時一口氣讀完,是很棒的一本心理自助書。 許多的痛苦感受,莫名的行為和情緒,都從書中找到瞭答案。我甚至在讀的時候對許多感同身受的句子做瞭標記,瞭解瞭這些錶現發生的原因和解決辦法,第一次感覺到安慰和釋然。也是很長一...
圖書標籤: 心理學 精神焦慮癥的自救 焦慮 心理 自救 精神焦慮癥的 抑鬱 思維心理
不能放棄治療
評分麵對,接受,飄然,等待。
評分知道這些道理,嘗試瞭解自己,依然過不好一生,過不好就過不好吧。老實說我現階段對抗焦慮的方法就是各種動起來,去跑步去遊泳去登山去打拳去溜冰,畢竟焦慮也還沒有轉變成劇烈的生理痛苦,看起來積極的生活態度大概隻是不想完全剝離精神上的遊離,心裏沒有大愛能擁抱世界,想留給自己一條綫提醒和它之間的距離。
評分我 會 好 的
評分#道理我都懂啊
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