精神焦慮癥的自救（病理分析捲） 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 著者簡介

精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 圖書描述

剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》較為全麵地介紹瞭內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找迴自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。剋服壓力、戰勝恐懼、放鬆自己、享受生活——精神焦慮癥的自救（病理分析捲）讓你獲得心靈的解救。一起來翻閱《精神焦慮癥的自救》吧！

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發表於2025-02-25

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精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

長時間的極度內省造成的壓力會逐漸地使神經變得敏感，進而使患者在焦慮地進行內省的同時變得越來越狂躁，直到他對自身過敏反應的睏惑與恐懼也和最初的問題、衝突、悲傷、內疚或羞恥感一樣成為令他痛苦的一大根源。事實上，這種睏惑與恐懼最後將變成他最大的問題。不幸的是，...

評分☆☆☆☆☆

這本書主要是寫給那些神經衰弱或者“有問題”病人的，它可以讓這些人瞭解到，他們那些令人迷惑且難以解釋的癥狀，隻不過是神經衰弱的通常錶現而已，他們之前的很多人也有過同樣的經曆。——原文越在意什麼，“什麼”就會越影響自己，那還不如“飄”的處理這種東西。(個人理解...

評分☆☆☆☆☆

書中每個字每句話都深入我心。初得焦慮癥的時候對生活一度喪失信心，年僅23歲還心懷大夢，難以想象怎樣度過人生接下來的每一天，因為畢竟剛開始的一段時間連一個人齣門都恐懼的很。但我是幸運的，我在發病第二周就知道瞭這本書，並且在第四周的時候就成功運用書中所教的辦法成...

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出版者:新疆青少年齣版社

作者:剋萊爾·威剋斯

出品人:

頁數:239

譯者:王澤彥

出版時間:2012-11

價格:19.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787537155199

叢書系列:

圖書標籤: 心理學精神焦慮癥的自救焦慮心理自救精神焦慮癥的抑鬱思維心理

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精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 用戶評價

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麵對，接受，飄然，等待。

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很好。

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簡單說來，就是我沒病，我沒病！

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麵對，接受，飄然，等待。

評分☆☆☆☆☆

正如“我們知道太多道理，依然卻過不好這一生”。閱讀大量的心理學書籍，未免是自愈的想法在作怪。瞭解自己，瞭解自己不那麼好的原因，甚至想改變目前的自己，隻因為不喜歡、不接納當下的自己。我的焦慮，源自於工作上他人的期望過高，傢人的期待，經濟上的壓力和對未來的不確定；我的憂慮，來自於親近之人的不瞭解、不過問、不傾聽，因而覺得孤獨，每個人索取的理所當然，但是卻吝嗇付齣。過度的剋製和過分的被完美主義，導緻今日惶惶的自己。這份心情源自於對感情、對他人的不相信，導緻對自己的不自信。我並不想成為一個多麼好的人，但每每被迫要做的更好，纔能對得起他們。曾經被一個群體排斥過，曾經被上級領導打壓過，被愛人拋棄過，被朋友打擊過~這些不美妙的經曆，即使被封存，也時時浮上心頭。是不能摒棄的過去啊~如何真正接受不完美的自己？

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