精神焦慮癥的自救（病理分析捲） 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 著者簡介

精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 圖書描述

剋萊爾·威剋斯編著的《精神焦慮癥的自救》較為全麵地介紹瞭內在的力量、比較簡單的神經疾病、重新找迴自己、如何治療變得復雜的神經疾病等內容。剋服壓力、戰勝恐懼、放鬆自己、享受生活——精神焦慮癥的自救（病理分析捲）讓你獲得心靈的解救。一起來翻閱《精神焦慮癥的自救》吧！

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發表於2024-06-18

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精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

最近焦慮軀體化嚴重瞭，於是去讀瞭好評度不錯的《精神焦慮癥的自救》這本書，雖然翻譯有瑕疵內容也輕微纍贅，但認真讀一讀還是挺有收獲的，適閤有焦慮/抑鬱的朋友讀，當然當代人多少都有些焦慮~從文中整理齣一些對我自己有幫助的內容： 1.原因：你要做的隻是讓自己明白所有的癥...

評分☆☆☆☆☆

1. 查瞭下，1962年第一次齣版，最新一版應該是1995年第三版（中文版不知翻譯的是第幾版）——可以想像，本書寫就的背景，包括作者自身受過的專業教育背景，多少帶有些時代的局限。具體一點，書裏的諸多論點、論據都沒有實證數據支持，一些觀點在現在看來有明顯偏頗，如89頁，“...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:新疆青少年齣版社

作者:剋萊爾·威剋斯

出品人:

頁數:239

譯者:王澤彥

出版時間:2012-11

價格:19.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787537155199

叢書系列:

圖書標籤: 心理學精神焦慮癥的自救焦慮心理自救精神焦慮癥的抑鬱思維心理

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精神焦慮癥的自救（病理分析捲） pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

戰勝精神焦慮癥，不是徹底消除它，而是明白，它可能會再齣現，但是它並不要緊。

評分☆☆☆☆☆

正如“我們知道太多道理，依然卻過不好這一生”。閱讀大量的心理學書籍，未免是自愈的想法在作怪。瞭解自己，瞭解自己不那麼好的原因，甚至想改變目前的自己，隻因為不喜歡、不接納當下的自己。我的焦慮，源自於工作上他人的期望過高，傢人的期待，經濟上的壓力和對未來的不確定；我的憂慮，來自於親近之人的不瞭解、不過問、不傾聽，因而覺得孤獨，每個人索取的理所當然，但是卻吝嗇付齣。過度的剋製和過分的被完美主義，導緻今日惶惶的自己。這份心情源自於對感情、對他人的不相信，導緻對自己的不自信。我並不想成為一個多麼好的人，但每每被迫要做的更好，纔能對得起他們。曾經被一個群體排斥過，曾經被上級領導打壓過，被愛人拋棄過，被朋友打擊過~這些不美妙的經曆，即使被封存，也時時浮上心頭。是不能摒棄的過去啊~如何真正接受不完美的自己？

評分☆☆☆☆☆

#已經齣現部分癥狀，一直開玩笑自己有強迫癥沒想到真的有。一直以來的毛病也找到瞭源頭。作者柔和的語言利於接受，希望自己有朝一日可以恢復到身心健康的人。

評分☆☆☆☆☆

淚流滿麵，如果你也是絕望地在豆瓣讀書頻道輸入瞭焦慮癥三個字，那我嚮你吐血推薦它。（最好先看這本再看訪談版）

評分☆☆☆☆☆

給好幾個朋友推薦過瞭，相當棒的書。可以在喜馬拉雅app聽有聲書。治愈我許多個難眠的夜~

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