Mindfulness pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
[作者介紹]
積極心理學奠基人之一，幸福課導師本•沙哈爾最推崇的哈佛著名心理學傢，第一位獲得哈佛終身教職的女性。
獲得最具含金量的古根海姆研究學者奬、美國心理協會頒發的大眾心理學傑齣貢獻奬、高爾頓•奧爾波特群際關係奬等。
在各大學術媒體上發錶瞭70多篇學術論文及相關作品。她的著作還包括廣受好評的《學學藝術傢的減法創意》、《個人政治學》以及《控製心理學》等。
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"A landmark work of social psychology" (Booklist) now in paperback at a popular price. " . . . Harvard psychology professor Langer seeks to dramatize the rigid conditions and mindsets that often produce a pervasive state of automatized stupidity . . . (and) proposes a life-enhancing alternative."--Kirkus Reviews.
具體描述
讀後感
這本書沒有教授太多技巧，但他指齣瞭核心：就是要消除潛念，增加專念。 潛念，包括我們的潛意識、習慣、不成熟認知承諾等造成的。我們現實生活中大多數情況下都是活在潛念的世界，比如說總是重復單一勞動，習以為常，及時它有任何變化都無法發現，沒有瞭新的行為習慣。這樣的...
評分這本書沒有教授太多技巧，但他指齣瞭核心：就是要消除潛念，增加專念。 潛念，包括我們的潛意識、習慣、不成熟認知承諾等造成的。我們現實生活中大多數情況下都是活在潛念的世界，比如說總是重復單一勞動，習以為常，及時它有任何變化都無法發現，沒有瞭新的行為習慣。這樣的...
評分 評分 評分用戶評價
:無
评分:無
评分簡單來說 內容為 打破思維定勢 發散思維一類的書
评分蘭格作品。
评分寒假開始讀的書，寒假結束就忘得差不多瞭，所以隻能評價“還行”~ 書的大意是說要保持一種mindful的狀態，從而不被自己已有的視角和經驗所束縛。
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