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Mindfulness pdf epub mobi 著者簡介

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Mindfulness pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2025-04-27

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評分☆☆☆☆☆

1、沒有人可以洞悉某個事物的全部，因為所有事物都是在不斷變化的，由此而來的不確定性要求我們投入更多的專注。 2、對於信息接收方來說，重要的是要關注內容，而不是形式；而對信息傳達方來說，新穎獨特的形式是使對方有效接收信息的保障。 3、視角單一實驗：一位研究者在人來...  

評分☆☆☆☆☆

1、沒有人可以洞悉某個事物的全部，因為所有事物都是在不斷變化的，由此而來的不確定性要求我們投入更多的專注。 2、對於信息接收方來說，重要的是要關注內容，而不是形式；而對信息傳達方來說，新穎獨特的形式是使對方有效接收信息的保障。 3、視角單一實驗：一位研究者在人來...  

評分☆☆☆☆☆

對正念比較瞭解的話，看這本書會覺得沒有正念的理念闡述的好。 裏麵講控製衰老的案例很有意思，比如要加強老人掌控生活的”感覺“ 在實操上麵講的較少，可以把這本書和穿越抑鬱的正念之道結閤起來看，用正念或者專念的理念指導生活，用正念的練習方法培養專念  

評分☆☆☆☆☆

這是一本講思維模型的書。分成三部分，第一部分講思維定式及其危害；第二部分講打破思維定式的好處以及打破思維定式需要具備的三個特徵：創建新類彆，歡迎新信息，使用多重視角分析問題；第三部分則在說如何把握度："對每個人來說，最重要的任務是選擇對哪些事情抱有專念態...  

評分☆☆☆☆☆

首次提齣2012年積極心理學最重要概念“專念”，這一概念將啓發整個世界，改變無數人思考與感覺的模式。 作者埃倫·蘭格，積極心理學奠基人之一、第一位獲得哈佛終身教職的女性心理學傢，她是幸福課導師本·沙哈爾最推崇的研究者。本書是她得成名作，暢銷全球20多年。 全球華人...

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出版者:Westview Press Inc

作者:Ellen J. Langer

出品人:

頁數:256

譯者:

出版時間:1990-1-1

價格:GBP 10.99

裝幀:Paperback

isbn號碼:9780201523416

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

:無

評分☆☆☆☆☆

簡單來說 內容為 打破思維定勢 發散思維一類的書

評分☆☆☆☆☆

簡單來說 內容為 打破思維定勢 發散思維一類的書

評分☆☆☆☆☆

蘭格作品。

評分☆☆☆☆☆

寒假開始讀的書，寒假結束就忘得差不多瞭，所以隻能評價“還行”~ 書的大意是說要保持一種mindful的狀態，從而不被自己已有的視角和經驗所束縛。

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