受用一生的情緒控製課 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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受用一生的情緒控製課 pdf epub mobi 著者簡介

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受用一生的情緒控製課 pdf epub mobi 圖書描述

《受用一生的情緒控製課》編著者鬍子君。

《受用一生的情緒控製課》分為十三章，教你如何從更寬闊的視野來看待自己的所有情緒與反應，助你深入瞭解一生中經曆的各種情感，以及如何有效地運用你對情感的全新認識。內容涵蓋人生的各種議題，如工作、傢庭、人際交往等，每一個人都能在 其中找到與自己類似的案例和經曆。

《受用一生的情緒控製課》每一個案例，吸收一個新的想法，你會更加明白什麼是你想要的，什麼是你不想要的。它教你通過平衡、釋放、轉移、選擇、控製等情緒管理技巧，建立不生氣、不焦慮、不抱怨、不自卑等正嚮情緒，全麵提升自控力、洞察力、信念力、影響力，使自己成為一個內心強大的人，人際關係融洽的人，眼光長遠的人，人生天地無限廣闊的人。

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發表於2024-12-18

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圖書標籤: 控製情緒  心理學  個人管理   

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