自愛，無須等待 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
素黑：
兩岸三地奇女子。
華語世界最具影響力情感自療作傢。
被譽為“以傳奇能量嚮世界傳遞愛，療愈愛”第一人。
她是：
生命管理顧問、心性治療師、散文傢、旅行者、網站節目總監、前沿藝術策劃人、劇場經理人、音樂創作者、大學老師、慢食主義者。
她愛：
愛黑、愛素、愛自然。認為生活簡單就是最好，住在繁忙香港安靜的小島上。喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。
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- 自我完善
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- 靈修
- 心理
- 勵誌
- 心理學
- 真慶幸有生之年遇到素黑
我們太久沒有毫無保留地開心過瞭。
在水泥鋼筋的都市裏，你是否常常被浮躁、焦慮的情緒包裹著，不能暢快呼吸？你是否覺得茫茫人海，卻始終難覓知己，心無所依？
素黑這樣對你說：愛自己的首要條件不是要承擔什麼，反而要懂得放下：放下麵子，放下亂想，不問理由地先強壯自己的身體。迴歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。
《自愛，無須等待》像一麵照見事實的鏡子，讓讀者在瞭解關於“愛”的實相過程中，開始真正學會愛自己。全書圍繞“修養”、“平靜”、“成長”、“情愛”等18項人生大命題，告訴讀者：愛自己，從看清自己開始。
呼吸就是生命，活著就是幸福。
愛自己，從即刻就開始！
具體描述
讀後感
雖然沒有讀過這本書，但是我想對於自愛這麼一個那麼豐富而深刻的字眼來說，哪能那麼輕易就可以說清楚呢，也許她的語錄體隻是在她生活的積纍與經曆中的一點點自我啓發式的語言罷瞭，大多數的我們都可以有自己的記在小本本上的語錄體，每個人的感受也是很不同的，這麼看來去讀她...
評分最喜歡這種能夠治愈心靈的書，她真的是位很有能力的奇女子，呼吸就是生命，活著就是幸福 事實上，很多愛情關係失敗的原因都不是因為愛得不夠，反而可能是愛過瞭火，一相情願地付齣，卻沒察覺對方的真正所需，白花瞭心機。 沒有錶達愛的適當方法的話，你有再多的愛，在對方眼中...
評分看過很多心理治療的書，素黑的書不單隻是治療，還真正地用文字告訴你甚麼是自愛。 以前以為時間多得是，時間不但不等人，還在你最後一刻發現你早已錯過瞭它，自愛，從感受身邊開始，從自己開發，不要等待，現在就可以做。 從她的書，我能迴歸本我，找屬於自己的方嚮
評分素黑有一個標簽是“兩岸三地奇女子”，我認識這名作者其實也有十年瞭，從我開始看她的專欄開始，我就覺得她有個性很有個性，但是一直都不明白，她“奇”在哪裏。剛開始閱讀她的文章，我也還很年輕，十幾歲的孩子我不明白她說的是什麼。我喜歡她的名字，記得她總是一身素黑，文...
評分韆算萬算，沒有料到這本《自愛，無需等待》是一本語錄體的書。幾乎是每句話自成一段。封麵小清新，捧著這樣一本書，看著封麵上黑衣女子的素顔照片，我忍不住笑瞭。 這樣一個純淨的女子，梳著清湯掛麵式的長發，也可以稱之為飄逸，然後擺著遺世而獨立的姿態，本來感覺空靈而美...
用戶評價
愛自己的人麵上散發的光芒是騙不瞭彆人的，你會活在平靜、淡定、喜悅中，絕少埋怨，鮮有不滿，沒有太多話需要澄清，說清楚，內心是一片寜靜而有力量的海
评分每一刻都可以重新開始。
评分最大的愛，原是原諒和放生。原諒自己的執著，原諒對方的有限。忽然覺得修煉愛還是要靠自己去體會，很多的懂得都是在一瞬間，或喜悅或傷痛。
评分素黑的書不適閤28歲一下的女生看。沒有一定的人生閱曆，反而會誤導，以為人傢倡導的是終生獨己主義呢。
评分每天都是新的一天，在愛中修行，成長，從麵對天空，親近大自然的每一分鍾體驗生命的美好，感受正能量的靈性流動〜
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