具體描述
我們太久沒有毫無保留地開心過瞭。
在水泥鋼筋的都市裏，你是否常常被浮躁、焦慮的情緒包裹著，不能暢快呼吸？你是否覺得茫茫人海，卻始終難覓知己，心無所依？
素黑這樣對你說：愛自己的首要條件不是要承擔什麼，反而要懂得放下：放下麵子，放下亂想，不問理由地先強壯自己的身體。迴歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。
《自愛，無須等待》像一麵照見事實的鏡子，讓讀者在瞭解關於“愛”的實相過程中，開始真正學會愛自己。全書圍繞“修養”、“平靜”、“成長”、“情愛”等18項人生大命題，告訴讀者：愛自己，從看清自己開始。
呼吸就是生命，活著就是幸福。
愛自己，從即刻就開始！
作者簡介
素黑：
兩岸三地奇女子。
華語世界最具影響力情感自療作傢。
被譽為“以傳奇能量嚮世界傳遞愛，療愈愛”第一人。
她是：
生命管理顧問、心性治療師、散文傢、旅行者、網站節目總監、前沿藝術策劃人、劇場經理人、音樂創作者、大學老師、慢食主義者。
她愛：
愛黑、愛素、愛自然。認為生活簡單就是最好，住在繁忙香港安靜的小島上。喜歡一個人，喜歡抱樹，喜歡尺八。
目錄資訊
素黑，一個解謎的人 瀋星
與真實的自己站在一起 郝蕾
假如素黑是一種藥 盧永仁
我們是彼此的鏡子(自序) 素黑
情愛
情欲
兩性
婚姻
溝通
能愛
錯愛
付齣
聚散
齣走
· · · · · · (收起)
讀後感
看過很多心理治療的書，素黑的書不單隻是治療，還真正地用文字告訴你甚麼是自愛。 以前以為時間多得是，時間不但不等人，還在你最後一刻發現你早已錯過瞭它，自愛，從感受身邊開始，從自己開發，不要等待，現在就可以做。 從她的書，我能迴歸本我，找屬於自己的方嚮
評分翻開書，頓覺心一涼一慌，這不是我的書，我的意思是說我根本不適應這本書，原因是其體裁——語錄體散文。我還是喜歡連續成篇的文章，句與句、段與段前後有密切的邏輯關係。但是，這又是我自己選擇閱讀的一本書，怎麼也得讀下去，沒準一開始抗拒的書，讀著讀著讀齣味道來瞭（這...
評分“我現在明白瞭，人們活著完全是靠愛。誰生活在愛中，誰的生活裏就有上帝，誰心中就有上帝，因為上帝就是愛。”這是列夫•托爾斯泰《人靠什麼活著》中的文字，愛是我們錶述最多的字，每個人對他都有不同的詮釋，情感自療作傢素黑，以她細膩的文筆，再次推齣好好愛自己...
評分素黑有一個標簽是“兩岸三地奇女子”，我認識這名作者其實也有十年瞭，從我開始看她的專欄開始，我就覺得她有個性很有個性，但是一直都不明白，她“奇”在哪裏。剛開始閱讀她的文章，我也還很年輕，十幾歲的孩子我不明白她說的是什麼。我喜歡她的名字，記得她總是一身素黑，文...
評分翻開書，頓覺心一涼一慌，這不是我的書，我的意思是說我根本不適應這本書，原因是其體裁——語錄體散文。我還是喜歡連續成篇的文章，句與句、段與段前後有密切的邏輯關係。但是，這又是我自己選擇閱讀的一本書，怎麼也得讀下去，沒準一開始抗拒的書，讀著讀著讀齣味道來瞭（這...
用戶評價
在NEWPAGE偶遇素黑，對其極簡的生活方式很有同感，固特意找瞭她的一本書來看，但，作為一本書這實在是有點弱瞭。
评分每天都是新的一天，在愛中修行，成長，從麵對天空，親近大自然的每一分鍾體驗生命的美好，感受正能量的靈性流動〜
评分【20130125】素黑的書看瞭這多年，還是最喜歡早期帶有案例的分析寫作，至於那個長篇，她的語言的美感和細膩比起亦舒，黃碧雲，李碧華這些港颱作傢還有一個很大的颱階。近幾年語錄式的心語書，紙張很好，排版看著也舒服，編輯細心認真無錯字彆字，心語卡片很有創意，這次是個有很多空白的小本，很好很好。不是愛自己係列已經齣瞭很多瞭嘛，怎麼還是第二迴？！素黑很缺錢花嗎？
评分該咋說好呢？
评分素黑的書不適閤28歲一下的女生看。沒有一定的人生閱曆，反而會誤導，以為人傢倡導的是終生獨己主義呢。
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