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运动拉伸实用手册
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发表于2024-05-19

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出版者:北京体育大学出版社
作者:陈方灿（主编）
出品人:
页数:143
译者:
出版时间:2008-8
价格:90
装帧:平装
isbn号码:9787900708113
丛书系列:

图书标签: 健身  运动  肌肉拉伸  健康  运动拉伸实用手册  拉伸  陈方灿  跑步   

运动拉伸实用手册 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。

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运动拉伸实用手册 2024 pdf epub mobi 用户评价

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优势在于他找了真人拍照。。。做得拉伸教学。。。08年的书不强求

评分☆☆☆☆☆

作为参考。

评分☆☆☆☆☆

实用 准确 解剖图太赞了！

评分☆☆☆☆☆

手册类型的操作指南，动作挺多的，慢慢学习

评分☆☆☆☆☆

有一定参考价值，可以编排适合自己的拉伸套路。

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