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運動拉伸實用手冊 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

運動拉伸實用手冊
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運動拉伸實用手冊 pdf epub mobi 著者簡介

運動拉伸實用手冊 pdf epub mobi 圖書描述

各組肌肉的分解拉伸動作，同時配置肌肉解剖圖，簡單的文字說明。

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運動拉伸實用手冊 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-02

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出版者:北京體育大學齣版社
作者:陳方燦（主編）
出品人:
頁數:143
譯者:
出版時間:2008-8
價格:90
裝幀:平裝
isbn號碼:9787900708113
叢書系列:

圖書標籤: 健身  運動  肌肉拉伸  健康  運動拉伸實用手冊  拉伸  陳方燦  跑步   

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運動拉伸實用手冊 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

講解清晰，對每塊肌肉有單獨的拉伸設計。

評分☆☆☆☆☆

手冊類型的操作指南，動作挺多的，慢慢學習

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感覺有點太簡單瞭~

評分☆☆☆☆☆

有一定參考價值，可以編排適閤自己的拉伸套路。

評分☆☆☆☆☆

主動被動靜態拉伸

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