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上周紮紮實實地堅持瞭7天的規律生活。 不知道是昨天運動過量，還是積纍瞭緊張的精神過久，過於自律。 今天的我一起來就毫無精神，一直犯睏，手臂，肩頸也酸疼不已。 什麼都不想乾，連吃飯都變得無趣，看瞭部電影《我和我的祖國》 躺下睡瞭一會兒，醒來還是覺得睏，為避免繼續刷...  

之前或多或少都看過類似時間管理的書，所有的書中的方式方法都大緻雷同，不外乎告訴你要如何去規劃一天的時間，如何去安排雜七雜八的事情，如何去提高效率。 起初看的興緻勃勃，感覺自己看完書投入戰鬥的時候渾身散發著精英和成功人士的光芒，感覺整個人生都充滿瞭希望。然後呢...  

10.4

簡單明瞭，感覺還可以。實踐起來還是有點難度（個人怕麻煩⊙﹏⊙b汗）這本書不一樣的地方是，強調時間的重要性同時也強調瞭精力的重要性。因此工作需要一連串的休息，精力充沛纔能讓效果最大化

簡單 使用 高效. 係統.可操作. 跟很多零散的或者勵誌型的書不同.

10.4

乾貨太少。