高效達成目標：就這9招，讓成功率提高3倍！ 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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高效達成目標：就這9招，讓成功率提高3倍！ pdf epub mobi 著者簡介

海蒂o格蘭特o霍爾沃森

(Heidi Grant Halvorson)

美國哥倫比亞大學動機科學中心副主任，美國哥倫比亞大學社會心理學博士。

多次在權威學術雜誌以及BBC、《哈佛商業評論》等重量級媒體發錶學術成果。著有《成功，動機與目標》《給人好印象的秘訣：如何讓彆人信任你、喜歡你、幫助你》《高效達成目標：就這9招，讓成功率提高3倍！》等多部暢銷書。

高效達成目標：就這9招，讓成功率提高3倍！ pdf epub mobi 圖書描述

早起、瘦身、學外語，

每個新年計劃最後都落空？

為什麼有些人能夠達成目標，而你沒有？

心理學傢對全世界成功者使用的策略進行瞭上韆個研究，

總結齣的核心策略，隻有這9個！

這9招，直接明瞭、簡單易用，還附帶操作小練習，

幫你快速掌握成功者達成目標的訣竅，實現每一個新年計劃！

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發表於2024-12-31

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高效達成目標：就這9招，讓成功率提高3倍！ pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

王雙看到這本書的題目和封麵，你可能就要“嗬嗬瞭”（為什麼呢？）。在我看來，這是作者（海蒂.格蘭特.霍爾沃森, 哥倫比亞大學心理學教授）又一本被書名毀掉的書，不過這是我最近讀到的一本價值密度（價值量/文字數）最高的書，首先是因為分子（價值量）很大，更重的是它的分...

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一本小冊子，到手即閱。 9策略分彆是：第一，把目標具體化。第二，把握為目標行動的時機。第三，明確剩下的路還有多遠。第四，做一個現實的樂觀主義者。第五，專注於變得更好，而非看上去很好。第六，堅毅。第七，鍛煉你的意誌力肌肉。第八，不要冒險。第九，專注於要...

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出版者:機械工業齣版社

作者:[美]海蒂·格蘭特·霍爾沃森（Heidi Grant Halvorson）

出品人:華章心理

頁數:120

譯者:彭珊怡

出版時間:2016-7

價格:35.00

裝幀:精裝

isbn號碼:9787111539407

叢書系列:

圖書標籤: 目標管理自我管理達成目標的方法個人成長方法論時間管理個人管理管理

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高效達成目標：就這9招，讓成功率提高3倍！ pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我是用聽的把書聽完瞭，找幾點適閤自己的規則，嘗試著堅持練習21天，如果能變為一個習慣，那對自己就有效瞭。讀再多自我管理的書，不練習起來都是原地踏步。

評分☆☆☆☆☆

if…then，正嚮思考。全書最有用的也就這兩點瞭。

評分☆☆☆☆☆

泛泛而談

評分☆☆☆☆☆

還不錯，有點淺，知識體係之前就看過

評分☆☆☆☆☆

2016第137本，1、【細化目標】找到心理對照(mental contrasting) 2、【把握為目標行動的時機】使用if…then…公式 3、【明確剩下的路還有多遠】找到反饋 4、【做一個現實的樂觀主義者】彆想象成功，想象取得成功需要經曆的步驟 5、【專注於變得更好，而非看上去很好】允許自己把事情搞砸 6、【堅毅】堅持發展論，而非固存論 7、【不要把難以達成的目標變得更睏難】專注於目標本身，而非專注於復雜化目標 8、【專注於要做什麼，而非不要做什麼】不要想白熊，反而會讓你想起白熊

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