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發表於2024-05-18

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作者自己有一個網站，其中這個地址，使用非常有趣的手繪動畫介紹瞭整本書的內容，哈哈，真的非常好玩，我目不轉睛地全看完瞭。http://gls.beautydetox.com/glowing-lean-system/#i.kev450nvzeuk  

《神奇的肌膚能量書》的理論基礎是酸堿體質，不過該理論的創始人羅伯特·歐陽前兩年在美國被判處賠償1億多美元，還在法庭上承認“酸堿體質理論”是騙局。然而到底有沒有酸堿體質至今仍有許多爭議。 我自己嘗試過幾天素食，最大體驗是精力和活力的確比以前好很多，而且解決瞭睏...  

原始人最美麗，因為從來都不吃熟食；原始人最美麗，天天弄的一臉血；原始人最美麗，從來沒用精製鹽；原始人最美麗，吃不到肉隻能啃葉子……很顯然，作者女士的意思是讓我們返璞歸真，重返摩登原始人的美好生活︿(￣︶￣)︿ 要知道，那時候的人們不是總能吃得上肉的，食品日然...  

總體還不錯，但是唾液澱粉酶和胃蛋白酶存在兩個不同的場所，壓根不衝突，會發生酸堿中和。就算是衝突，胃液是酸性的，也産生不瞭澱粉消化需要的堿性的酶。澱粉和蛋白類物質不能同時食用，就是錯誤的說法。  

按照她書中的一些理論，我早上喝一大杯檸檬水，吃些水果，中午就吃全是蔬菜和菌類的蔬菜，晚上隻吃蔬果，會吃點肉，不過是豬腳湯。偶爾吃零食也是晚上吃的。遵循從輕到重的原則。我會告訴你我一個星期輕鬆瘦瞭4斤麼？皮膚好像有改善啊！！！（心裏作用？）  

北美張悟本？其實這本書嘮嘮叨叨就說瞭幾點：1）要吃素，最好生食。2）奶製品全部停掉。3）轉基因好怕怕。在這三點基礎上，加瞭很多似是而非的南非經驗和半吊子中醫理論來誆人。但是呢，如果客觀理性分析食療，就會發現很多食物沒她說的那麼糟，也沒她說的那麼好。diss*3

很顛覆傳統觀念的書，所以讀後的評價也會兩極分化，很有意思。我接受書中的觀念，會踐行部分，全部實施需要的條件和犧牲很多。

看瞭三分之一嗬嗬嗬嗬，各種僞科學。

還成吧，就是推薦輕食和素食。然後對動物脂肪比較排斥。

一個非常有洗腦感的素食主義者的安利……不過裏麵提到的進食順序的說法，還是挺新穎的，就我自己而言，之前假期常常睡過去不吃早飯能瘦，倒是和她的理論不謀而閤