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发表于2024-11-21

你为什么总焦虑？ 2024 pdf epub mobi 电子书

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《你为什么总焦虑？》 2015年我就接触过这本书，觉得写得特别好，于是我还做了一些摘录，并且很认真地一个字一个字地理解。 2016年11月我又开始在微信读书上读这本书，因为我觉得自己没有读完。 现在，当我焦虑的时候，我也会偶尔拿出来读一下，但是如果我不是认真的去读里面...  

全书只是颠来倒去讲述为何焦虑，并没有教你有用的方法去避免焦虑，或者面对焦虑。 为何焦虑其实一章内容就够了，可本书非要搞出那么多章节。浪费时间。对于社会的压力，工作压力这种带来的焦虑，大家都懂的，没必要听你废话。  

高原：作者是一位潜能引导、自我提升方面的专家，同时也是中国图书“潜意识”题材的畅销作家，曾著有畅销书《潜意识》系列、以及《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等畅销书。 本书架构： 第一部分：作者从客观上告诉我们，焦虑是一种普遍存在的情绪，每个人都会有焦虑...  

高原：作者是一位潜能引导、自我提升方面的专家，同时也是中国图书“潜意识”题材的畅销作家，曾著有畅销书《潜意识》系列、以及《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等畅销书。 本书架构： 第一部分：作者从客观上告诉我们，焦虑是一种普遍存在的情绪，每个人都会有焦虑...  

在竞争日益激烈的当前社会，谈起焦虑这个词，很容易引起人们的共鸣。尤其是在大城市，几乎无人不焦虑。引起焦虑的因素包括家庭，生活，工作等等。这本《你为什么总焦虑》教会人认识了焦虑，分析了焦虑存在的原因，划分了焦虑的种类，并最终给出了如何化解焦虑的答案。 人为什...  

心态最重要以及调节心态的能力，适合自己的发泄渠道

完全没答案

还可以吧，有那么一星半点值得参考借鉴的地方。最后的200把钥匙比较有用。书中也说到“少讲道理，多找方法”，可惜的是，道理仍然占了大部分篇幅。比如开头就提到很多人焦虑的原因是不知道自己真正想要什么，以为后面会教确立目标的方法，可是没有。

废话，啰嗦，鸡汤，无序

还可以吧，有那么一星半点值得参考借鉴的地方。最后的200把钥匙比较有用。书中也说到“少讲道理，多找方法”，可惜的是，道理仍然占了大部分篇幅。比如开头就提到很多人焦虑的原因是不知道自己真正想要什么，以为后面会教确立目标的方法，可是没有。