高原:学贯中西的潜能开发大师,中国图书“潜意识”题材最畅销的作家,他继承了全球著名的励志大师、潜意识专家如詹姆士•艾伦(James Allen)、戴尔•卡耐基(Dale Carnegie)、拿破仑•希尔(Napoleon Hill)、托尼•罗宾斯(Tony Robbins)、齐格•齐格勒(Zig Ziglar)和厄尔•南丁格尔(Earl Nightingale)等人的思想理论与实际经验,在潜能引导、自我认识、自我提升、自我改变上受到了百万读者的认可。著有畅销书《潜意识》系列、《自制力》、《当世界无法改变时改变自己》等,他的每一本书都获得“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。
发表于2025-01-30
你为什么总焦虑? 2025 pdf epub mobi 电子书
书里介绍了很多种方法,从不同的视角来尝试着解读自己与控制自己。刚开始觉的很有用,后来方法多了也有点乱了。我想有时间还得好好在重温一遍,总的来说还是很有用的,让自己不在那么烦躁,学会管理自己的情绪,对人处事都是很有帮助的。很多事情只要找到根源才更容易改变,希...
评分我焦虑是因为内心不安 这个问题我曾经认真想过,我是一个有些急躁的人,所以忙的时候,我很焦躁,患得患失,害怕忙中出错。而不忙的时候,我仍然焦虑,我对大片大片的空白时间发愁,我担心稳定的状态随时会被打破,自己将无以为继,无法重新开始。 老岳父生了一场病,半夜被...
评分在竞争日益激烈的当前社会,谈起焦虑这个词,很容易引起人们的共鸣。尤其是在大城市,几乎无人不焦虑。引起焦虑的因素包括家庭,生活,工作等等。这本《你为什么总焦虑》教会人认识了焦虑,分析了焦虑存在的原因,划分了焦虑的种类,并最终给出了如何化解焦虑的答案。 人为什...
评分焦虑是人的一种本能的情绪,每一个人都会存在着焦虑情绪。正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发事件,但过多的焦虑会影响我们正常生活,长期如此还会产生心理疾病。 最新一期的《非诚勿扰》节目里来自深圳的一位优秀的男嘉宾,儒雅的外形和幽默风趣的对话,加上...
评分迄今为止,来到帝都已三周有余,出去闲逛,无意中看到一本书,书的名字是《你为什么焦虑?》,浅蓝色的封面,多么安定祥和的颜色,像是在用自己特有的潜质安抚着当代人焦躁不安的灵魂,于是目光逐渐被吸引,拿到手里,随便翻着。 是啊,当今时代,尤其是在京城,接...
图书标签: 心理调节 焦虑 心理 心理学 你为什么总焦虑 调整情绪 自我管理 科普
作者通过7年的深度调查,从15万份真实的案例中列举了一系列焦虑的基本类型以及表现症状,并从多角度分析了引发焦虑的原因。他用有趣的案例,简洁精准的语言,向你揭示了引发我们愈加焦虑的核心因素,总结了一系列方法,力求使我们减轻焦虑,乃至避免焦虑。剖析的这些原因以及调节方式正是如今人们所急需的。
焦虑是由紧张、焦虑、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可能在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。
其实,每个人都会出现或多或少的焦虑症状,它可能是关于你的家庭、你的事业、你的生活等等,正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发的事情,但是长期的焦虑情绪却会影响我们的心理健康,那么建议你用这本书来调整你的焦虑情绪!也希望这一本书可以让你从此告别焦虑!
一本治愈系列的书 在桂林漓江边的某个书店翻看过
评分亚马逊购书送的
评分答案很简单,因为太弱,至少都还没学会怎么处理自己的焦虑
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评分“这就是此类焦虑的本质:我们总要去做自己不想做的事情,并且它们毫无乐趣可言。”
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