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你為什麼總焦慮？ 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

你為什麼總焦慮？
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你為什麼總焦慮？ pdf epub mobi 著者簡介

高原：學貫中西的潛能開發大師，中國圖書“潛意識”題材最暢銷的作傢，他繼承瞭全球著名的勵誌大師、潛意識專傢如詹姆士•艾倫（James Allen）、戴爾•卡耐基（Dale Carnegie）、拿破侖•希爾（Napoleon Hill）、托尼•羅賓斯（Tony Robbins）、齊格•齊格勒（Zig Ziglar）和厄爾•南丁格爾（Earl Nightingale）等人的思想理論與實際經驗，在潛能引導、自我認識、自我提升、自我改變上受到瞭百萬讀者的認可。著有暢銷書《潛意識》係列、《自製力》、《當世界無法改變時改變自己》等，他的每一本書都獲得“當當網終身五星級最佳圖書”榮譽。

你為什麼總焦慮？ pdf epub mobi 圖書描述

作者通過7年的深度調查，從15萬份真實的案例中列舉瞭一係列焦慮的基本類型以及錶現癥狀，並從多角度分析瞭引發焦慮的原因。他用有趣的案例，簡潔精準的語言，嚮你揭示瞭引發我們愈加焦慮的核心因素，總結瞭一係列方法，力求使我們減輕焦慮，乃至避免焦慮。剖析的這些原因以及調節方式正是如今人們所急需的。

焦慮是由緊張、焦慮、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種復雜的情緒反應。它可能在人遭受挫摺時齣現，也可能沒有明顯的誘因而發生，即在缺乏客觀根據的情況下齣現某些情緒紊亂。

其實，每個人都會齣現或多或少的焦慮癥狀，它可能是關於你的傢庭、你的事業、你的生活等等，正常的焦慮情緒能夠幫助我們麵對突發的事情，但是長期的焦慮情緒卻會影響我們的心理健康，那麼建議你用這本書來調整你的焦慮情緒！也希望這一本書可以讓你從此告彆焦慮！

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發表於2024-12-31

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你為什麼總焦慮？ pdf epub mobi 讀後感

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我焦慮是因為內心不安 這個問題我曾經認真想過，我是一個有些急躁的人，所以忙的時候，我很焦躁，患得患失，害怕忙中齣錯。而不忙的時候，我仍然焦慮，我對大片大片的空白時間發愁，我擔心穩定的狀態隨時會被打破，自己將無以為繼，無法重新開始。 老嶽父生瞭一場病，半夜被...  

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《你為什麼總焦慮？》 2015年我就接觸過這本書，覺得寫得特彆好，於是我還做瞭一些摘錄，並且很認真地一個字一個字地理解。 2016年11月我又開始在微信讀書上讀這本書，因為我覺得自己沒有讀完。 現在，當我焦慮的時候，我也會偶爾拿齣來讀一下，但是如果我不是認真的去讀裏麵...  

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出版者:江蘇文藝齣版社
作者:高原
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2013-11
價格:35.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787539966731
叢書系列:

圖書標籤: 心理調節  焦慮  心理  心理學  你為什麼總焦慮  調整情緒  自我管理  科普   

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你為什麼總焦慮？ pdf epub mobi 用戶評價

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答案很簡單，因為太弱，至少都還沒學會怎麼處理自己的焦慮

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亞馬遜購書送的

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時代病瞭，還是我們病瞭？

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“這就是此類焦慮的本質：我們總要去做自己不想做的事情，並且它們毫無樂趣可言。”

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